核心：不要聯(lián)系太多的人，維護和經(jīng)營好你身邊的150個弱鏈接和5個超強連接的人
今天我們講講人生道路上的小伙伴曙痘。
和這三個數(shù)字有關系束凑，6，150, 5
1. 第一個數(shù)：6
我講這個數(shù)字顾瞪，是為了告訴你六度分隔理論。你有沒有這樣的經(jīng)歷抛蚁？當你跟一個陌生人聊天的時候陈醒，聊著聊著就發(fā)現(xiàn)大家有一個共同的熟人，于是瞧甩，你們就會感慨：“這個世界真小啊钉跷。”
有一個著名的社會心理學家斯坦利·米爾格拉姆（Stanley Milgram）在1967年曾經(jīng)做過一個研究肚逸，他的研究方法被稱為“小世界方法”尘应。米爾格拉姆想知道，這個小世界有多小吼虎。當時，他正在哈佛大學教書苍鲜，住在波士頓思灰。他發(fā)出了300封信，其中200封隨機地發(fā)給遠在內(nèi)布拉斯加的居民混滔，100封發(fā)給了波士頓的居民洒疚，這三百封信都是要寄給住在波士頓的一位股票經(jīng)紀人的。如果你認識這位股票經(jīng)紀人坯屿，就直接把信寄給他油湖。如果你不知道他是誰，就把信寄給一個你自己認識领跛，而且你認為最有可能找到目標收信者的那個人乏德。
在做這個實驗之前，米爾格拉姆問這三百封發(fā)信人吠昭，他們覺得需要轉手幾次喊括，這些信才能到目標收信者手里，很多人說至少得幾百次矢棚。最后的結果是：只用六次郑什。
這個研究現(xiàn)在已經(jīng)成了傳奇。不過蒲肋，我們再來仔細想想蘑拯。如果是從數(shù)學的角度來看钝满，米爾格拉姆的實驗是很令人信服的。假設我們每個人都有100個朋友申窘，你的朋友的朋友就是1萬人弯蚜，你的朋友的朋友的朋友一共有100萬人，以此類推偶洋，到了跟你有五度分隔的時候熟吏，你就有超過90億人的關系網(wǎng)了。所以玄窝，在六步之內(nèi)牵寺，你就可以聯(lián)系上這個星球上的任何一個人。
但是恩脂，從社會學的角度來看帽氓，米爾格拉姆的實驗還有很多缺陷。比如俩块，你可以說黎休，不是每個人都有100個朋友的，有的人可能只有10個朋友玉凯。再比如說势腮，你會發(fā)現(xiàn)，你的朋友和你的朋友的朋友會有很多重合漫仆，也就是說捎拯，有不少人既是你的朋友，又是你的朋友的朋友盲厌，你的社交圈子不像自己想象中的那么廣署照。你不認識的人，你的朋友很可能也不認識吗浩。盡管在研究方法方面存在著缺陷建芙，米爾格拉姆的小世界實驗還是很有啟發(fā)意義的。有什么啟發(fā)意義呢懂扼？
第一禁荸，我們可以很容易地把自己的關系網(wǎng)擴大，而且這些關系網(wǎng)中的“弱紐帶”阀湿，在傳播信息的時候比“強紐帶”更管用屡限。這就是美國社會學家馬克·格拉諾維特（Mark Granovetter）提出的“弱連接理論”。什么是“強紐帶”炕倘？就是跟你接觸最頻繁的那些人：你的親人钧大、同學、同事罩旋、朋友啊央。什么是“弱紐帶”眶诈？就是你在微信上加的從未見過面的朋友，在開會的時候認識的人瓜饥，甚至是坐飛機的時候認識的坐在你旁邊座位上的人逝撬。為什么“弱紐帶”更容易傳播信息呢？因為跟你更親近的“強紐帶”關系的生活圈子和你差不多乓土，你知道的他們也知道宪潮，你不知道的他們也不知道。只有“弱紐帶”關系才能跨越不同的圈子趣苏，傳播更多的信息狡相。所以，如果你要想找工作食磕、找對象尽棕，最好的辦法不是去找“強紐帶”關系，而是去找“弱紐帶”關系彬伦。
第二滔悉，盡管關系網(wǎng)這么管用，但把關系網(wǎng)連接在一起的不是我們单绑，而是一些極其活躍的“超級聯(lián)系人”回官。他們不僅朋友多，而且跨界搂橙。通過這些“超級聯(lián)系人”歉提，我們每個人的關系網(wǎng)才能連接起來。所以份氧，你認識多少人并不重要，但你認識多少種人很重要弯屈。把自己的微信朋友圈加滿蜗帜，也不一定能幫你擴大關系網(wǎng)，更有效的辦法是保證在你的朋友中资厉，有更多的“超級聯(lián)系人”厅缺。
2. 第二個數(shù)：150
好啦，我已經(jīng)講完了第一個數(shù)：6宴偿。不需要超過六步湘捎，你就能和這個世界上的任何一個人建立聯(lián)系。那我們是不是要把關系網(wǎng)撒得越廣越好窄刘，朋友圈里的人數(shù)越多越好呢窥妇？
不是的。我來給你講第二個數(shù)：150娩践。我們能夠穩(wěn)定地維持人際關系的人數(shù)活翩，大概也就是150人左右烹骨。這是牛津大學的人類學家羅賓·鄧巴（Robin Dunbar）提出來的，所以這個數(shù)也被稱為“鄧巴數(shù)”材泄。鄧巴指出沮焕，人的大腦認知能力有限，負擔不了那么廣泛拉宗、頻繁的社交活動峦树，一個人能夠維持的穩(wěn)定的社會關系，比如說至少每年聯(lián)系一次的親朋好友旦事，大約為150人魁巩。
這跟人類的進化有關。當我們還是南方古猿的時候族檬，能夠維持的群體數(shù)量大約為50人左右歪赢，等到我們學會了用火、學會了制造工具单料、家庭關系更為密切埋凯，而且語言也開始出現(xiàn)了，人類的群體數(shù)量會達到150人左右扫尖。盡管我們現(xiàn)在已經(jīng)進入了現(xiàn)代社會白对，但數(shù)十萬年來的進化習慣仍然制約著我們的社交圈子。哪怕你的手機通訊錄里存了2000個聯(lián)系人换怖，哪怕你的微信朋友圈已經(jīng)加滿了5000人甩恼，但你真正能夠維系的圈子，也就是這150人沉颂。
這150人不一定跟你都是鐵哥們兒条摸，但他們是跟你聯(lián)系更緊密的人，他們跟你的聯(lián)系铸屉，足以影響到你的很多行為钉蒲。你有沒有發(fā)現(xiàn)，有的單位里有幾桿“大煙槍”彻坛，這個單位里抽煙的人就會多起來兑燥？你的親朋好友里有人在練馬拉松俭缓，于是大家都開始跟著練孽糖？你是不是因為身邊的朋友推薦福扬，才參加了我的讀書俱樂部？
所以间驮，選擇和什么樣的人交往躬厌，是很重要的，你只有150
