有位朋友峦树，在一家公司工作了25年后辣辫，雖然知道被裁員時(shí)旦事，他非常難受，但他能從很快恢復(fù)過(guò)來(lái)急灭。
接受了再就業(yè)培訓(xùn)后姐浮，他當(dāng)起了出租車司機(jī)。
但另一位朋友葬馋，在被裁員后卖鲤，一直不敢家人說(shuō)，每天早上按時(shí)出門畴嘶，晚上按時(shí)回家蛋逾。
第一，面對(duì)同樣的情況窗悯，有些人會(huì)比另一些人更堅(jiān)韌区匣。
堅(jiān)韌的人，能很快蟀瞧、很好地從消極沉颂、糟糕、受傷的經(jīng)歷中恢復(fù)悦污。
難以恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)铸屉，那是人之常情。在這個(gè)方面切端，有人的確有著比別人更強(qiáng)的能力彻坛。
其實(shí)被裁員時(shí)，若把這些事看作對(duì)自己的直接否定踏枣，就會(huì)質(zhì)疑自己原本的身份認(rèn)同和作為一個(gè)人的價(jià)值昌屉。
裁員可能與你作為雇員的價(jià)值沒(méi)任何關(guān)系，若把問(wèn)題個(gè)人感情化茵瀑，就是給自己設(shè)置了一道難以逾越的障礙间驮。
去找新工作本來(lái)就是一件有難度的事，若在想著“自己是個(gè)徹頭徹尾的失敗者”的壓力马昨，那就更難了竞帽。
第二，怎么做鸿捧，才能讓人跟的現(xiàn)狀達(dá)成和解屹篓、接受現(xiàn)實(shí)呢？
1匙奴，相信自己堆巧。
堅(jiān)韌的人更相信自己，相信自己能夠掌控自身的命運(yùn)。這給了他們克服困難的信心谍肤。
2啦租，從日常生活中鍛煉韌性。
《多維度思考》中說(shuō)荒揣，在困境中刷钢，能做出最好應(yīng)對(duì)的人，通常也是趕不上汽車時(shí)也能心平氣和的人乳附。
錯(cuò)過(guò)班車、把菜燒糊伴澄、患上重感冒或者買不起心儀的新衣服時(shí)赋除，我們都可以鍛煉自己的韌性。
當(dāng)我們認(rèn)為自己能夠應(yīng)對(duì)這些小事時(shí)非凌，未來(lái)遇到大事時(shí)举农，我們就會(huì)對(duì)自己的應(yīng)對(duì)能力更有自信。
3敞嗡，找出那些能讓自己變得更加堅(jiān)韌的思考方式颁糟。
a）將困境，跟自己的個(gè)人身份認(rèn)同區(qū)分開(kāi)喉悴。讓自己重新做回沒(méi)問(wèn)題之前的自己棱貌。
b）不再跟別人談?wù)撨@個(gè)話題。相信自己有能力戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵箕肃。
c）將自己跟存在的問(wèn)題劃清界線婚脱，換一種方式思考自己的境遇。
d）當(dāng)自尊心受到打擊勺像、被否定時(shí)障贸，我們很難從這個(gè)角度進(jìn)行思考，但你需要不斷提醒自己：
自己沒(méi)有變吟宦，這只是人生的小插曲篮洁。無(wú)論什么情況，都不能對(duì)真正的你做出定義殃姓。
這種將自己和自身麻煩分離的思維方式袁波，會(huì)大大降低解決麻煩的難度。
