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1酝碳、什么是復(fù)盤(pán)？

復(fù)盤(pán)在不同的情景下有不同的定義恨狈，對(duì)于股市來(lái)說(shuō)疏哗，是收盤(pán)后再靜態(tài)的看一遍市場(chǎng)全貌，通過(guò)重新對(duì)市場(chǎng)的復(fù)盤(pán)禾怠，更加了解市場(chǎng)的變化返奉；對(duì)于圍棋來(lái)說(shuō)贝搁，當(dāng)我們下完一盤(pán)棋之后，要重新在棋盤(pán)上走一遍芽偏，看看哪些子下得好雷逆，哪些子下得不好。這個(gè)重新走一遍并且思考的過(guò)程污尉，就稱(chēng)為復(fù)盤(pán)膀哲。通過(guò)復(fù)盤(pán)，棋手可以發(fā)現(xiàn)棋路的不同變化被碗，找到更好的下法某宪，從而實(shí)現(xiàn)自己棋力的提升。

復(fù)盤(pán)對(duì)于日常生活來(lái)說(shuō)锐朴，是我們?cè)诨仡欉^(guò)往中兴喂，通過(guò)情景再現(xiàn)的方法，深入思考焚志，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題衣迷，總結(jié)規(guī)律，最終實(shí)現(xiàn)能力提升的一個(gè)過(guò)程酱酬。復(fù)盤(pán)可以幫助我們不斷認(rèn)清自己的短板蘑险，這是一個(gè)螺旋式上升的過(guò)程，我們會(huì)在未來(lái)的某一時(shí)刻岳悟，感受到自己驚人的變化。

2泼差、為什么要復(fù)盤(pán)贵少？

復(fù)盤(pán)范圍很廣，對(duì)于我們個(gè)人復(fù)盤(pán)來(lái)說(shuō)堆缘，可以讓我們更好的回顧一個(gè)階段的生活狀態(tài)滔灶，并作出及時(shí)的改進(jìn)。我們常說(shuō)要學(xué)習(xí)前人的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)吼肥，而復(fù)盤(pán)呢則是吸取自己經(jīng)驗(yàn)录平，是自己向自己學(xué)習(xí)的一個(gè)過(guò)程。

其實(shí)缀皱，我們每個(gè)人對(duì)于復(fù)盤(pán)都不陌生斗这，很多人在日常的生活中，都在自覺(jué)或不自覺(jué)地進(jìn)行復(fù)盤(pán)啤斗。只是我們并不知道這個(gè)叫復(fù)盤(pán)而已表箭。比如，每天睡前回顧一天的生活钮莲，反思自己哪些可以做的更好免钻；再比如說(shuō)我們做過(guò)一件事后彼水，總會(huì)想如果當(dāng)時(shí)我這么做就好了，或者是我們做的月末總結(jié)等等...都是簡(jiǎn)化形式的復(fù)盤(pán)极舔。

這里想說(shuō)一下凤覆，總結(jié)其實(shí)是復(fù)盤(pán)的一部分，復(fù)盤(pán)實(shí)際比總結(jié)有著更為豐富的內(nèi)涵拆魏《㈣耄總結(jié)是對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情進(jìn)行分析歸納。而復(fù)盤(pán)除了可以對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情進(jìn)行分析歸納稽揭，它還可以對(duì)未發(fā)生的事情進(jìn)行推演俺附，也就是說(shuō)我們可以設(shè)定各種情景，模擬事件發(fā)生的過(guò)程溪掀，在這個(gè)過(guò)程中找到新的方法和出路事镣。

比如說(shuō)我們復(fù)盤(pán)一件事情，可以假設(shè)如果當(dāng)時(shí)用別的方式處理這件事情會(huì)有什么結(jié)果揪胃，事情又會(huì)向著哪一方向發(fā)展璃哟，通過(guò)復(fù)盤(pán)我們能夠納歸出最佳的方式，如果下次再遇到類(lèi)似的事情喊递，可以進(jìn)行實(shí)踐随闪，如果效果很好，證明復(fù)盤(pán)結(jié)論正確骚勘，如果效果不是很理想铐伴，那就再重新繼續(xù)進(jìn)行復(fù)盤(pán)，尋找原因俏讹，得出最佳結(jié)論当宴。

3、什么時(shí)候復(fù)盤(pán)泽疆？

聯(lián)想集團(tuán)十幾年復(fù)盤(pán)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)是：

（1）小事及時(shí)復(fù)盤(pán)户矢。

（2）大事階段性復(fù)盤(pán)。

（3）事后全面復(fù)盤(pán)殉疼。

在事情做完的時(shí)候可以復(fù)盤(pán)梯浪，在事情進(jìn)行到中途也可以復(fù)盤(pán)。當(dāng)你覺(jué)得一件事情有疑惑的時(shí)候瓢娜、當(dāng)你覺(jué)得矛盾的時(shí)候挂洛、當(dāng)你認(rèn)為到了事情關(guān)鍵點(diǎn)的時(shí)候、當(dāng)你懷疑事情是否按照正確的路徑在進(jìn)行的時(shí)候眠砾、等等抹锄，都可以進(jìn)行復(fù)盤(pán)。可以說(shuō)伙单，任何時(shí)間获高，任何地點(diǎn)，任何事件吻育，只要你覺(jué)得有必要念秧，都可以進(jìn)行復(fù)盤(pán)，復(fù)盤(pán)不限制方式布疼，也不限制時(shí)間摊趾。

4、如何復(fù)盤(pán)游两？

這里以月末復(fù)盤(pán)為例進(jìn)行分析砾层，分為四個(gè)步驟：回顧計(jì)劃-反思過(guò)程-分析原因-總結(jié)提升

（1）回顧計(jì)劃，首先要有一個(gè)清楚的計(jì)劃贱案，也就是說(shuō)我們要有明確的目標(biāo)肛炮，知道力氣要往哪里用，同時(shí)這也是我們對(duì)結(jié)果評(píng)判的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)宝踪。在月初的時(shí)候侨糟，我們需要做好月計(jì)劃，在做計(jì)劃的時(shí)候也有注意事項(xiàng)：首先把本月要完成的內(nèi)容寫(xiě)出瘩燥，然后具體拆分到每一天秕重。這里一定要注意的是，需要留出機(jī)動(dòng)的時(shí)間厉膀，防止意外事情打破計(jì)劃溶耘，讓自己陷入無(wú)法完成任務(wù)的低落情緒中。計(jì)劃是為了讓我們更好的完成任務(wù)服鹅，而不要讓計(jì)劃成為心理上的負(fù)擔(dān)凳兵。

（2）反思完成計(jì)劃的過(guò)程，我們需要認(rèn)真客觀的完成月末總結(jié)菱魔，利用月初規(guī)劃和月末總結(jié)進(jìn)行對(duì)比分析，把計(jì)劃的每項(xiàng)任務(wù)完成度都寫(xiě)清楚吟孙，這里我們可以通過(guò)下面的表格對(duì)比澜倦，更清楚的知道每項(xiàng)任務(wù)的完成情況。

任務(wù)完成對(duì)比表格

（3）分析原因杰妓，這里不僅要分析完成事項(xiàng)的原因藻治，還要分析未完成事項(xiàng)的原因。分析完成事項(xiàng)的原因和過(guò)程會(huì)增加自我的成就感巷挥，有助于提高完成任務(wù)的積極性桩卵。分析未完成事項(xiàng)有助于我們認(rèn)清問(wèn)題，以便做出更好的規(guī)劃。

這里著重強(qiáng)調(diào)分析未完成事項(xiàng)的原因雏节，以便我們更好的做出下月計(jì)劃胜嗓。未完成事項(xiàng)的原因大致分為外因和內(nèi)因兩個(gè)方面，外因是類(lèi)似于突發(fā)事件钩乍，或突發(fā)任務(wù)辞州，導(dǎo)致計(jì)劃無(wú)法完成，內(nèi)因則是自身原因寥粹，比如拖延等導(dǎo)致計(jì)劃沒(méi)有完成变过。

（4）總結(jié)提升，針對(duì)分析的原因進(jìn)行總結(jié)涝涤，提出解決辦法媚狰，如上面的表格中所記錄的，根據(jù)自身的實(shí)際情況阔拳，更好的做出下月規(guī)劃崭孤。通過(guò)復(fù)盤(pán)，不斷調(diào)整計(jì)劃衫生，最終尋找出最適合自己的計(jì)劃裳瘪。

我們可以把這樣的復(fù)盤(pán)的方法應(yīng)用在很多事情上，比如一次會(huì)議罪针、一次演講彭羹、一次談判...很多方面，我們依舊可以利用回顧內(nèi)容-反思過(guò)程-分析原因-總結(jié)提升這樣的過(guò)程進(jìn)行復(fù)盤(pán)泪酱。

比如我可以對(duì)這次的分享進(jìn)行一次復(fù)盤(pán)派殷，利用情景再現(xiàn)的方法回顧分享的過(guò)程，反思這次分享過(guò)程中存在的問(wèn)題墓阀，比如說(shuō)節(jié)奏掌握的不是很好毡惜，語(yǔ)速過(guò)快，分享的內(nèi)容還可以更深刻一些等等斯撮。然后分析產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因经伙，要一一對(duì)應(yīng)的分析，節(jié)奏掌握的不是很好說(shuō)明對(duì)內(nèi)容結(jié)構(gòu)掌握的不是很好勿锅，語(yǔ)速過(guò)快說(shuō)明有些緊張以及提前演練的不充分帕膜，分享的內(nèi)容不深刻說(shuō)明查找資料不夠充分，思考的還不夠深入溢十。

根據(jù)以上的分析進(jìn)行總結(jié)垮刹，那么我需要熟練掌握分享內(nèi)容，做好充足的準(zhǔn)備张弛，提前預(yù)演多次荒典，查找充足的資料酪劫，所在下次分享準(zhǔn)備的時(shí)候，我會(huì)注意到之前存在的問(wèn)題寺董，避免下次再犯這樣的錯(cuò)誤覆糟。通過(guò)這個(gè)過(guò)程不僅可以更加了解自己，更是自我訓(xùn)練成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程螃征，讓我們能夠不斷的認(rèn)清自己搪桂，分析自己，總結(jié)自己盯滚，不斷的成長(zhǎng)和蛻變踢械。

復(fù)盤(pán)分析的方法有很多，最重要的是找到適合自己的那一種魄藕。

根據(jù)自己的實(shí)際情況内列，去不斷的分析，不斷的調(diào)整背率，可能我們會(huì)走彎路话瞧，通過(guò)復(fù)盤(pán)，我們可以吸取自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)寝姿，少走些彎路交排，慢慢的就會(huì)找到適合自己的方法，爭(zhēng)取在每一次復(fù)盤(pán)之后都真的會(huì)有所收獲饵筑。

5埃篓、讓復(fù)盤(pán)陪伴我們，在精進(jìn)路上一起成長(zhǎng)根资！

（1）興趣

要想長(zhǎng)久的堅(jiān)持一件事架专，興趣是最好的老師，我們需要對(duì)這件事情要感到有興趣玄帕，自己發(fā)自?xún)?nèi)心的想去改變部脚，想去記錄自己的生活。記得上大學(xué)的時(shí)候裤纹，專(zhuān)業(yè)課是很枯燥的委刘，學(xué)過(guò)的內(nèi)容也幾乎都記不清了，但唯一有一門(mén)科目鹰椒，讓所有的同學(xué)至今都記憶猶新锡移。

不僅是因?yàn)槔蠋熒险n方式的與眾不同，特別的是老師向我們提出了一個(gè)要求吹零，就是每天都需要寫(xiě)一份總結(jié)罩抗，當(dāng)時(shí)覺(jué)得是一種負(fù)擔(dān)拉庵，可是過(guò)后的課堂反應(yīng)以及對(duì)內(nèi)容的整體把握都提升到了新的高度灿椅，學(xué)會(huì)的不僅是本門(mén)科目的知識(shí)，更重要的是學(xué)會(huì)了一種學(xué)習(xí)的方法和思路，推廣到其他內(nèi)容的學(xué)習(xí)上茫蛹，都有事半功倍的效果操刀。當(dāng)我們意識(shí)到這件事的益處，并從內(nèi)心深處愿意學(xué)習(xí)的時(shí)候婴洼，自然產(chǎn)生了興趣骨坑，不會(huì)再覺(jué)得是一種負(fù)擔(dān)。

（2）習(xí)慣

當(dāng)一件事每天都做柬采，成為一種習(xí)慣時(shí)欢唾，才是真的的融入了我們的生活，和我們成為了一體粉捻。堅(jiān)持記日記已有十年的時(shí)間礁遣，起初的原因是總覺(jué)的自己的記憶很差，做完的事情總會(huì)忘記肩刃，人生不過(guò)數(shù)十年祟霍，到老了什么回憶也沒(méi)有，是好遺憾的一件事盈包，于是我選擇每天記錄自己的日常沸呐，即使沒(méi)有什么重要的事情發(fā)生，也是在堅(jiān)持記錄呢燥。

每每翻看當(dāng)年日記時(shí)崭添，心情都是不同的，記錄會(huì)讓每天生活的更有意義疮茄，讓我有所懷念也有所期待滥朱，所以記錄成為了每天睡前必須要做的一件事。當(dāng)一件事成為了一種習(xí)慣力试，你將不用在刻意去堅(jiān)持徙邻，因?yàn)槟憧梢砸恢弊鱿氯ァ?/p>

人們每天的意志力是有限的，當(dāng)我們消耗過(guò)多的意志力后畸裳，很難再做別的事情缰犁，當(dāng)一件事成為習(xí)慣后，我們就不需要再消耗意志力怖糊，可以用這些意志力去培養(yǎng)其他的習(xí)慣帅容，做更多有益的事情，所以我們每個(gè)月都可以嘗試養(yǎng)成一個(gè)小習(xí)慣伍伤，在精進(jìn)的路上不斷成長(zhǎng)并徘。

希望大家都可以喜歡上復(fù)盤(pán)，最好能成為一種習(xí)慣扰魂，不限時(shí)間麦乞，不限方式蕴茴，直面自己，去提升自己姐直。想要做出改變的時(shí)候就去行動(dòng)倦淀，復(fù)盤(pán)會(huì)為我們更好的提供前行方向，讓我們?cè)诰M(jìn)的路上走的更穩(wěn)更好声畏，希望我們能夠在精進(jìn)的路上一起成長(zhǎng)!