生前盡上一份孝，勝過(guò)墓地萬(wàn)次掃绎秒。
清明灑淚萬(wàn)堆紙浦妄，不如在世一碗粥。
? ? ? ? ? ————? 切記：百善孝為先
膳食纖維粉，可以安全快捷滿(mǎn)足每天30克標(biāo)準(zhǔn)剂娄。
自己應(yīng)該每天足量攝入蠢涝，好能盡自己的孝。
也應(yīng)該讓父母每天足量攝入阅懦，好能夠讓父母享受自己的孝和二。
也應(yīng)該讓子孫們每天足量攝入，好讓自己享受孩子的孝耳胎，而讓孩子們實(shí)現(xiàn)孝惯吕。
一碗粥看似簡(jiǎn)單，但應(yīng)用心選擇怕午。
事實(shí)上废登，大多數(shù)人每天攝入的纖維僅有10克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于推薦的每天應(yīng)攝入25-30克诗轻。也就是說(shuō)钳宪，我們可能錯(cuò)失了膳食纖維的大部分健康益處。
