沉浸工作法
只需要15分鐘
沒有過去，沒有未來
面對(duì)巨大的任務(wù)逊彭，你有很強(qiáng)的恐懼感，面對(duì)一只老虎一樣
面對(duì)任務(wù)無論如何都開始不了
感覺到意志力非常的薄弱
面對(duì)工作無從專注颓遏，甚至心里面排斥專注
沉浸工作法（萬不得已的時(shí)候使用這個(gè)絕招）
眼前的15分鐘估脆，我選擇沉靜還是休息
再兇險(xiǎn)的任務(wù)我也可以再沉浸一次
用不了15分鐘我就可以休息了
專心享受一件事衷戈，直到完成
拖延癥患者的福音-沉浸工作法
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