圖片發(fā)自簡書App
3.14日內(nèi)觀作業(yè)：
回觀過去一周時(shí)間页屠，主要的情緒和感受是什么呢粹胯？
面對這種情緒和感受，與以往的應(yīng)對模式有沒有一些不一樣呢辰企？
再一次鏈接未來狀態(tài)的自己风纠，看看他有什么話想對自己說，并強(qiáng)化這種鏈接牢贸。
我的內(nèi)觀日記：
一周情緒：焦慮
應(yīng)對模式：之前一直在挖情緒背后的原因≈窆郏現(xiàn)在我覺得讓它自然流動(dòng)是更合適的方式。
鏈接未來的自己
她：你要一直跟隨之前的情緒嗎？
我：不要臭增！我不要一而再再而三地去挖掘之前的情緒懂酱，因?yàn)闆]有什么意義。立足當(dāng)下速址，享受當(dāng)下玩焰，放眼將來更重要由驹！
她笑：人本來就是要往前走的芍锚。
