得到聽書里面哭懈，吳士宏老師講解了她的《越過山丘》這本書。
從讀《越過山丘》電子版你虹，紙質書彤避，聽教練式領導力，再到聽書簡版琉预，也是這本書讓自己開啟了學習教練課程的歷程，收獲良多卒暂。
然后開始在混沌學園聽馬歇爾古德史密斯的教練課程15講娄帖，買了他的很多書籍。
反過頭來再聽得到上的衡量老師教練課程近速，再復習劉瀾老師的學習力30講。
好書奖亚，好課程可以連接起很多析砸，這樣將很多課程串起來，再體會吳士宏老師課程中的內容首繁，讓人回味去窮蛮瞄。
首先，“聆聽”非常重要挂捅，閉住自己的嘴非常重要堂湖，一定要聽教練對象說状土，可以讓其說出所有想說的話，然后無話可說后再提問題斥季。
采用課題分離的思維累驮，把情緒和事實分開，最好拿一支筆谤专，一張紙，畫出教練對象的闡述內容的思維導圖映之。
換位思考蜡坊，同理心非常重要，多角色去審視教練對象秕衙，每個人都非常優(yōu)秀，只不過暫時沒有發(fā)現(xiàn)自己的潛力而已峡钓。
其次若河，“提問題”實際上很簡單寞宫，大多數(shù)時候，大部分人都不知道自己到底想要什么鲫忍？
提到的4個字非常受用钥屈，那就是問句，一句話當成4句話用篷就，即“你想要啥？”智润，重音分別放在四個字上，是不同的問題窟绷。
最后，落實到實際行動上攘残，心理學有個說法为狸，“讓改變當下發(fā)生”，就是給教練對象制定出具體行動方案实撒，然后極致踐行下去涉瘾。
整個過程中，改變了其思想立叛，讓其語言表達出來，結合行動去做其做，從而就會讓結果向好赁还，未來人生旅程也會發(fā)生重大改變。
這也是小貓Z過往幾年學習蹈胡，摸索出來的方法論朋蔫，目的影響更多的人愛上學習（投資），讓其生活變得剛好一點點（掙脫經濟束縛驯妄，追求屬于自己的詩和遠方）。
想要活出精彩的一天源织，每天的起手式三問：“你好嗎”“你今天打算干什么”“你打算怎么干？”幻工，如果是回答“挺好的”黎茎，那就按照自己的節(jié)奏去做。如果回答“今天感覺不好”傅瞻，那就接著提問“為什么呢？”“那么我想要什么呢胳挎？”溺森，接著就回到上面的“你撒蒜怎么干？”形成小的閉環(huán)医窿。
正能量的語言表述直接的影響體現(xiàn)炊林，情緒會影響語言，語言會影響行動渣聚，行動自然會導致結果，每天大聲念出來棺榔，讓自己的耳朵聽見隘道，大腦想到，眼睛看到，肢體體驗下题画。即便知道人生如戲，那么就表演一下缩幸，讓自己高興一下也是可以的，就會讓一天很快樂钞护。
人生歷程中核心的事情爆办，認識自己知道自己是誰從哪里來到哪里去，有同理心與他人和諧共處距辆，習得學習方法論終身學習，學會做事方法論后躬身入局爆土。
帶著快樂不斷地思考和學習诸蚕，在某種程度上能夠延緩不可避免的衰退過程。
如果人們畢生致力于將他們直接和間接經驗懸掛在一個解釋“為什么”的理論框架之上坏瘩，那么他們對知識的吸收和使用就會變得更加容易媳板。
—-窮查理寶典
金錢就是時間，謝謝您的時間破讨，每天都快樂開心奕纫。
