這樣跟孩子定規(guī)矩帆喇，孩子最不會抵觸

喬治M.卡帕卡

517個筆記

前言 說了五六遍警医，孩子就是聽不進去

>> 要想讓孩子遵守規(guī)矩，家長應該給孩子更明確的理由

>> 坯钦，

>> 而絕非“我是家長预皇，我說了算”式的命令。

>> 當然婉刀，你也應該學著控制自己的情緒吟温，保持冷靜。

>> 這樣突颊，你才能更有效鲁豪、更成功地教育孩子，才會輕松律秃、徹底地解決與孩子的矛盾爬橡，孩子才會服服帖帖、遵守規(guī)矩棒动。

>> 讓孩子變得懂事不是夢糙申，但需要你的努力與投入。

>> 你必須對書中的方法有足夠的信心船惨，去切實改變自己的育兒方式柜裸，并持之以恒缕陕，才能見到效果。在實施書中的方法時疙挺，如果你有任何一絲猶豫扛邑，都會被孩子察覺，從而

>> 影響方法的有效性铐然。

>> 將整個過程劃分成簡單易行的步驟蔬崩，

>> 每條法則只要一兩周就能被你熟練運用。

>> 只要你肯花時間锦爵、心思舱殿，孩子一定會有令你驚喜的進步。

>> 你每一兩周只需嘗試一條法則险掀。這樣沪袭，你和孩子才能有足夠的時間適應這條法則。

>> 第1～6條法則的順序是精心設(shè)置的樟氢，它們能幫助你逐漸熟悉這些育兒方法冈绊。所以，請不要隨意打亂順序埠啃。

>> 你可以

>> 在嘗試一條法則前死宣，先手做一份檢核單，并把它貼在顯眼的地方碴开，這樣可以幫你牢記每一條法則的細節(jié)之處毅该。你記住得越多，成功的可能性也就越大潦牛。

>> 把檢核單貼在一個隱蔽點的地方

>> 眶掌，保證你自己可以經(jīng)常看見巴碗，但孩子看不見朴爬。

>> 我正在實行一項計劃，它能幫助我們更好地相處橡淆。

孩子為什么會沖動召噩？

>> 孩子為什么會沖動？

>> 孩子如果反應過快逸爵、做事不經(jīng)思考具滴，那么他就更容易和家人產(chǎn)生沖突。事情的發(fā)展不如己愿時师倔，人們心中就會滋生逆反情緒构韵。有些人善于進行思考、分析，進而選擇最理想的解決方案贞绳。而易沖動的人則很少去思考自己的行為會帶來什么樣的后果，就快速作出決定致稀。

>> 能控制情緒冈闭、三思而后行的人，在特定情況下面臨選擇時抖单，會用足夠的時間回憶以前類似的情形萎攒，并從中吸取經(jīng)驗教訓。再次面臨類似的問題時矛绘，他們就會選擇以前最令人滿意的方案耍休，或者說，至少不會選擇那些通常會導致消極后果的行為货矮。

>> 易沖動的人羊精，則不會深入思考每一個情形，不會回想先前的經(jīng)歷囚玫，因而更可能一而再再而三地作出錯誤的選擇喧锦。

>> 易沖動的孩子需要不斷在不同的后果中錘煉，最終才能學會控制情緒抓督。

>> 事先做好準備燃少，應對孩子才不費勁

>> 面對艱難的任務(wù)，我們應事先做好心理準備铃在，把自己調(diào)整到最佳狀態(tài)阵具。我們可以事先思考多種可能的方案，這樣我們才能靈活應對不同的結(jié)果定铜，不至于驚慌失措阳液。久而久之，我們就能習慣成自然宿稀，靈活控制自己的情緒趁舀。

>> 在與“麻煩人”打交道前，我們也要做好準備祝沸。

>> 仔細分析情況就能使我們保持冷靜矮烹，這是因為，這樣我們就會做好準備罩锐，事情就不會那么猝不及防奉狈。如果準備不充分，我們就會亂了陣腳涩惑。

>> 面對一個對你說的話總有抵觸心理的孩子仁期，

>> 你要清楚自己想要什么

>> 結(jié)果，明白孩子為什么有這種反應，并為所有可能會發(fā)生的結(jié)果做好準備跛蛋，這樣你就不會被孩子弄得措手不及熬的。

>> 學會尊重孩子的個性

>> 教育孩子的目標就是促進孩子的成長與發(fā)展，并為孩子以后踏入社會做好準備赊级。

>> 給孩子提供一個安定的環(huán)境押框，關(guān)注孩子的健康與營養(yǎng)，鼓勵并監(jiān)督孩子的學習情況理逊，為孩子提供一些認知方面的挑戰(zhàn)與激勵橡伞，促進孩子的成長，這樣晋被，孩子在物質(zhì)和教育方面的需求才會被滿足兑徘。至于情感上的需求，它雖然難以捉摸羡洛，卻非常重要挂脑，它包括給孩子提供自由舒適的環(huán)境，給予關(guān)愛翘县、理解與尊重最域，以及家長應給予的自由空間，這樣锈麸，孩子才能形成自己獨特的個性镀脂。

>> 合理引導孩子，倔勁兒也能換來成功忘伞。

>> 并不是別人說什么她就得做什么薄翅，她是一個獨立的人，可以按照自己的意愿行事氓奈，也可以對別人加以管制翘魄。

>> 一旦決定做什么，就沒人攔得了舀奶。如果事情進展得不順利暑竟，他也跟別人一樣會非常傷心。

>> 當事情關(guān)系重大育勺，他能堅持自我但荤；而無關(guān)緊要時，他能

>> 以其敏銳的

>> 判斷力涧至，避免一意孤行腹躁。因此，他既固執(zhí)頑強南蓬，又善良溫和纺非。

>> 希望孩子們

>> 保持自己的意志力和堅忍不拔的精神哑了，通過正確的判斷力使這種倔勁兒發(fā)揮最好的效用。

>> 關(guān)鍵就在于家長要對孩子抱有合理的期望烧颖。

>> 要注重孩子的行為弱左，而不是態(tài)度。

>> 你應該允許甚至歡迎孩子能對你的要求或命令提出質(zhì)疑炕淮，而不應該把這看做是對家長權(quán)威的挑戰(zhàn)科贬。

>> 孩子還不會區(qū)分什么時候能隨心所欲、什么時候不能鳖悠。如果你想要孩子變得自信、堅強优妙，必須從小就培養(yǎng)乘综。不能封了孩子的嘴，也不能因為孩子有抵觸情緒套硼、提反對意見而懲罰他卡辰。

>> 孩子的行為遠比他的言語重要

>> 但

>> 如果孩子在言語上或行為上表現(xiàn)得過激，那你就要立即采取行動邪意。

>> 如果他僅僅只是顯得不愿意九妈，但仍選擇了正確的做法，那就不要數(shù)落他或懲罰他雾鬼。如果他堅決不照規(guī)矩做萌朱，那么你就好好利用該做法產(chǎn)生的后果來教育孩子，讓他從中學習經(jīng)驗策菜，教育孩子以后遇到類似事情時作出正確的選擇疑枯。

>> 請記住儡嘶，和孩子定規(guī)矩的目的

>> 是鼓勵他努力照正確的做法去做，同時也讓他知道“一意孤行”與“見機行事”這兩者之間的區(qū)別。

>> 你要讓孩子自己決定是否遵守你們之間定的規(guī)矩掌动。

>> 這樣，孩子就逐漸學會控制自己的行為和情緒

>> 偎窘；

>> 孩子是因為明曉事理而遵守規(guī)矩蝇闭，而不是因為害怕懲罰而遵守規(guī)矩。

>> 你可以事先與孩子一起制定具體躏将、恰當?shù)莫劻P細則锄弱，這樣就能引導孩子作出正確的選擇、學會思考與判斷耸携，從而減輕你的育兒負擔棵癣。

>> 容易引發(fā)孩子問題行為的6因素

>> 1.心理預期：“他是故意的！”

>> 家長覺得孩子是故意惹事的夺衍，認為孩子明知應該怎么做狈谊，但卻故意跟家長對著干。

>> 孩子生氣時容易沖動，一沖動就會用最不費勁兒的“招數(shù)”達到目的河劝。他們很可能會“故技重演”壁榕，用過去最管用的招兒得到他們想要的結(jié)果，哪怕這一招錯了赎瞎。

>> 行為的結(jié)果會直接決定這種行為是否會再次上演牌里。

>> 如果孩子的“招數(shù)”讓他達到了目的，那他更有可能會故技重施务甥；而如果家長沒有妥協(xié)牡辽，那孩子下次就不大可能再用這一招了。

>> 如果孩子經(jīng)常借助某種行為而達到自己的目的敞临，哪怕這種行為有一兩次不管用态辛，他也不會輕易放棄。

>> 請回想一下：這種行為以前給他帶來了什么挺尿？是不是他因此而如愿以償奏黑？當孩子對你軟硬不吃時，你是不是一生氣就聽之任之编矾？如果是這樣熟史，那孩子很有可能已經(jīng)知道，只有讓你對他心灰意冷窄俏，他才能得到自己想要的蹂匹，即使他要為此又哭又鬧。

>> 孩子們總會變著招來達到他們的目的凹蜈。

>> 如果沒一招管用怒详，那孩子最終會乖乖就范。

>> 惹家長生氣只不過是孩子實現(xiàn)自己愿望的“副產(chǎn)品”踪区，并非最終目標昆烁。

>> 2.心理準備不充分。

>> 首先缎岗，你要牢記静尼，孩子并不是“成心”氣你，你也不可以為了讓孩子聽話而不擇手段传泊，這樣鼠渺，你就能更冷靜、更客觀地看待整件事情了

>> 眷细。

>> 教育孩子時拦盹，你的首要任務(wù)是合理執(zhí)行獎罰后果（包括積極后果和消極后果），意識到這一點之后溪椎，你就能想出許多好點子普舆。

>> 即使孩子不聽話恬口，你也不能亂了陣腳。每次出現(xiàn)問題時沼侣，都是一個絕佳的教育機會祖能，而不是一定要分出個勝負的“戰(zhàn)爭”。

>> 作為家長蛾洛，你應該能預料到孩子在什么情況下會出現(xiàn)抵觸情緒养铸。

>> 下面這些情況最容易讓孩子有意見：當孩子玩得正開心，卻突然被你叫去做其他事情時轧膘；當你不讓孩子看電視或玩電子游戲時钞螟；當他被迫做他極不情愿做的事（如收拾房間或做作業(yè)）時；或者當他在做某件事情的時候谎碍，被要求干另外一件事時

>> 筛圆。對這些情況要做到心里有數(shù)，這樣你才能使你

>> 對孩子的行為有所準備椿浓。

>> 別怕孩子不聽你的話，只要多給自己一些時間闽晦、一點耐心就可以了扳碍。也不要嚇唬孩子，這一招起不了什么作用

>> 仙蛉。

>> 你應該事先想出一些可執(zhí)行且恰當?shù)膽土P措施笋敞，以在孩子不聽話時“出招”

>> 。

>> 3.家庭沖突的錯誤解決荠瘪。

>> 只要雙方不在孩子面前表現(xiàn)出這些分歧夯巷，而是以一種想共同教育好孩子的態(tài)度對待這些不一致的意見，那么這種“不一致”甚至會引發(fā)一種好結(jié)果哀墓。

>> 有些家庭趁餐，這些分歧卻使家長雙方“大動干戈”，甚至當著孩子的面爭吵篮绰，那么孩子的自尊心就會受到很大傷害后雷。當孩子聽到家長雙方因他做的事而相互斥責時，他會覺得非常

>> 難過吠各。

>> 4.夫妻雙方?jīng)]有齊心協(xié)力臀突。

>> 如果家長雙方繼續(xù)爭執(zhí)不下，孩子的行為通常就會變本加厲贾漏。

>> 如果你正處在這樣的困境中候学，

>> 請你試著心平氣和地與你的愛人溝通，解決雙方的分歧纵散，停止在孩子面前發(fā)生沖突梳码。

>> 5.外界壓力帶來的負面氛圍隐圾。

>> 與你的愛人一起化解這些沖突，雙方面對面的交談或?qū)で髮I(yè)咨詢都有利于緩解沖突边翁。

>> 6.家長沒能合理規(guī)劃孩子的生活翎承。

>> 家長越能合理地安排孩子的家庭生活，孩子的日常生活越協(xié)調(diào)符匾、越有規(guī)律叨咖、越明晰，他就越不容易發(fā)脾氣啊胶。

>> 小孩發(fā)脾氣甸各，大多是因為某件事出乎他們的預料，使他們毫無心理準備焰坪，如馬上準備出門去銀行或商店

>> 讓他們停止正玩得高興的事趣倾，開始做另一件事等。

>> 如果你能使孩子的生活環(huán)境更和諧某饰，孩子能知道什么時間要做什么儒恋，他就會越聽話，因為合理的規(guī)劃使他有時間為將要做的事做好心理準備黔漂。你可以在家里制定日程安排诫尽，規(guī)定起床時間、吃飯時間炬守、做作業(yè)時間牧嫉、自由玩耍時間、睡覺時間减途，這對孩子都很有好處酣藻。

>> 孩子的情緒反應主要取決于家長的心理狀態(tài)及家長對孩子負面情緒的應對能力。

情緒反應的過程

>> 保持冷靜的一方通常能大局在握鳍置。

>> 孩子惹急你時辽剧，你一定要冷靜。

>> 首先税产，你需要知道怒氣是怎樣產(chǎn)生的抖仅。這樣你才能學會控制怒氣。

>> 情緒反應的過程

>> 刺激因子并不是人為所能控制的砖第。它說來就來撤卢，當它發(fā)生了，你只能面對它梧兼。

>> 在

>> 采取任何行動之前放吩，你必須先闡釋這種刺激因子。這個過程非常迅速羽杰，幾乎快得讓你意識不到渡紫，但它確實發(fā)生了到推，否則你就不會知道如何應對這種刺激。

>> 必須采取最有效的方式行動惕澎。

>> 生理激發(fā)莉测，目的是為行動做好準備。事

>> 實際行動唧喉，專業(yè)術(shù)語叫“機體應答”捣卤。

>> 事先的準備才是情緒反應的真正初始階段。

>> 要考慮整個情境的各種影響八孝，及它們將如何影響一個人在將來類似情形下的行為董朝。

>> 我們談?wù)撉榫w反應，實際必須考慮六個階段：心理準備干跛，刺激因子子姜，闡釋，生理激發(fā)楼入，行動和后期影響哥捕。

>> 家長越是焦躁、惱怒地面對孩子嘉熊，孩子的抵觸情緒就越強烈遥赚，越想“以其人之道，還治其人之身”记舆。

>> 刺激因子其實是不立刻聽話而非抵觸。

>> 和孩子溝通時呼巴，一定不要一開始就進入“備戰(zhàn)”狀態(tài)泽腮，

>> 。

>> 你得這樣想：情況只是“有可能”會激化衣赶，而不是“一定”會激化诊赊；即便激化了，你也有妙計控制自己的情緒府瞄。

>> 為了保持冷靜碧磅，不至于事后后悔，在與孩子溝通之前遵馆，我們可以先做幾次深呼吸：緩慢地吸氣約四秒鐘鲸郊，讓空氣填滿自己的整個肺部；然后屏住呼吸货邓，持續(xù)約一秒鐘秆撮，再慢慢地吐出所有空氣。多做兩三次换况，同時心里暗示自己：“我會保持冷靜的职辨。不論他做什么盗蟆，我都不會發(fā)脾氣。事情會很好解決舒裤，我不能跟一個孩子計較太多喳资。”這樣腾供，你就會做好思想準備仆邓，你的呼吸和血流速度也會緩慢下來，并帶動你的整個身體保持冷靜台腥，從而理智地教育孩子宏赘。

>> 凡事都要提前準備，不要到最后一刻才開始黎侈。

>> 作為家長察署，你最重要的任務(wù)是讓孩子學會遵守規(guī)矩，而不是強逼孩子遵守規(guī)矩峻汉。

>> 孩子的性格傾向贴汪，決定著孩子的做事方式。你不能創(chuàng)造這種傾向休吠，但你可以慢慢改變它扳埂，使它朝著良好的一面發(fā)展，讓孩子擁有正確的判斷力瘤礁，教孩子明白自己何時該堅持自我阳懂、何時該聽別人的意見。

>> 你

>> 無法阻止孩子說一些氣話或做一些氣人的事柜思，

>> 在此你也可以做些間接性的改變岩调，即保持心態(tài)平和。

>> 孩子的行為發(fā)生時赡盘，那一刻你會如何闡釋這種行為号枕，會在很大程度上決定著你接下來

>> 是否

>> 會動怒。

>> 你要給予孩子適當?shù)暮蠊麃碜尯⒆幼约簺Q定該如何做陨享。

>> 即使孩子最后依然沒聽你的葱淳，但他也上了寶貴的一課，以后遇到類似的事情時抛姑，也不至于一頭撞到南墻上赞厕。

>> “想法決定行動”——如果你不去主觀臆斷或夸大孩子的不當行為，就不會那么氣急敗壞定硝，你自然就能保持鎮(zhèn)定了坑傅。

>> 只要注意體會，每個人都會清楚地覺察到自己“是不是開始生氣了”喷斋。當你感到自己心跳加快唁毒、呼吸急促蒜茴、血壓升高時，就意味著你需要消消氣了浆西。這時粉私，你要趕緊離開孩子的視線，到另一個房間或到室外去散散心近零，或坐或躺诺核，等你平靜下來再去教育孩子。

>> 如果孩子一個人待著比較危險久信，那你就要陪著孩子窖杀，并試著平復自己的心情。

>> 如果迫于某些原因裙士，你無論如何也抑制不了自己的怒氣入客，也

>> 沒辦法回避孩子，那也不要失去理智腿椎。

>> 你和孩子之間的關(guān)系是平等的桌硫，應該互相尊重對方的意見。

>> 開始回應孩子時啃炸，你要努力保持冷靜铆隘、從容不迫，

>> 用恰當?shù)姆e極后果與消極后果來引導孩子作出選擇南用，讓孩子從中汲取經(jīng)驗教訓膀钠。

>> 動怒時，一定不要說些過分的話裹虫，更不要揍孩子肿嘲，

>> 冷靜一會兒后，你可以試著去理順事情的來龍去脈：孩子說了什么恒界，而你又是如何對待的睦刃？是不是他使你束手無策砚嘴？如果是十酣，又是為什么呢？這種行為是不是頭一次出現(xiàn)际长？你自己有沒有為這種時不時發(fā)生的情形做好充分準備呢耸采？你可以針對類似情形制定一種解決方案，以后碰到類似情況時就能輕而易舉地解決工育。

>> 不犯錯誤虾宇，你就不知道哪些方法管用、哪些方法不管用如绸。如果你所做的事情在短期內(nèi)看不出成效嘱朽，也不用急旭贬，你可以多觀察一段時間，或者想想是不是還有改進的空間搪泳。

>> 跟孩子發(fā)生沖突時稀轨，

>> 要

>> 想想“我應該做些什么？”岸军。

第1周：定規(guī)矩要簡單奋刽、具體

>> 第1周：定規(guī)矩要簡單、具體

>> 開始時艰赞，你可以給孩子定一些他通常難遵守的規(guī)矩佣谐。

>> 這些規(guī)矩應該簡單、具體方妖、直接狭魂，

>> 不要用

>> 需要多

>> 個動作才能完成的任務(wù)。

>> 當遇到脾氣倔的孩子時（

>> 吁断，你應該停下手頭的事趁蕊，直接去和孩子交談

>> 。

>> 先讓孩子看著你仔役，孩子才會聽你的

>> 跟孩子定的規(guī)矩要想有效掷伙，需要注意三個要點：提醒孩子看著你、告訴孩子怎么做又兵、站在旁邊看結(jié)果任柜。

>> 1.提醒孩子看著你。

>> 跟孩子說話時沛厨，你不僅不能分神宙地，還要學會吸引孩子的注意力。

>> 吸引孩子的注意力逆皮，最簡單的一個辦法就是叫孩子的名字宅粥。

>> 要和孩子產(chǎn)生眼神交流：離孩子近一點，再叫他的名字电谣，或者讓他來你的房間秽梅，或者你直接去孩子的房間。即使你和孩子不在同一個房間剿牺，但叫他開開門或開開窗看著你企垦，也能讓孩子更按你的要求去做。如果孩子不理你晒来，那你可以對孩子說：“看著我钞诡。”或者走到他跟前，看著他的眼睛荧降，再提出你的要求接箫。一定要這么做，否則朵诫，無眼神交流的命令列牺，無疑會減少孩子聽話的可能性。

>> 兩個人之間進行眼神交流時

>> 拗窃，就

>> 會有一種約定感瞎领，說起話來也更有說服力。

>> 眼神交流還有另外一個好處：如果孩子正玩得起勁随夸，他可能根本沒注意到你在跟他說話九默，而跟孩子進行眼神交流則可以讓他暫停手上的事，認真聽你說話宾毒。

>> 2.告訴孩子怎么做驼修。

>> 一旦和孩子有了眼神交流，你就可以告訴孩子怎么做了诈铛。

>> ①要有眼神交流乙各。

跟孩子說話時，一定要直視孩子的眼睛幢竹。

>> ②態(tài)度要尊重耳峦，口氣要堅定杆烁。

>> 和孩子說話時轰驳，注意不要用容易被他拒絕的方式，而要用引起他注意力的方式直接表達你的意思塞祈；不要采用詢問的方式邑飒，而要以尊重的態(tài)度循签、堅定的口吻直接告訴他應該怎么做，然后保持眼神交流疙咸，讓他做一件具體的事

>> 县匠。

>> ③非語言交流要嚴肅、沉穩(wěn)撒轮。

>> 非語言交流乞旦，主要是指你的姿勢、手勢腔召、表情杆查、語氣

>> 及語速扮惦、音量等臀蛛。

>> 你可以背著手站在孩子面前，表情要嚴肅、正經(jīng)浊仆，語氣要堅決（聲音稍高客峭，但并不是吼叫）、沉穩(wěn)抡柿、慎重舔琅。

>> 孩子越小，他對語言的理解能力和反應能力就越有限洲劣，所以你就越要通過非語言交流傳達出威嚴的態(tài)度备蚓。

>> 越

>> 小的孩子，對你的語言信息回應得越少囱稽，對你的非語言信息回應得就越多郊尝。孩子越來越大的時候，他才會注重語言信息战惊，但同時也會察覺你的非語言信息流昏。

>> 暗自給自己打氣

>> ，保

>> 持冷靜吞获，并期待孩子乖乖聽話况凉。這種信息會通過你的非語言交流傳達給孩子，并讓孩子意識到你絕不是隨便說說各拷。

>> 如果你已經(jīng)很努力刁绒、很克制，孩子還沒認真聽你說話烤黍，那你可以稍稍給孩子一點壓力膛锭，比如雙手扶著他的肩頭，再蹲下來和孩子說話蚊荣。

>> ④不要爭執(zhí)不休初狰。

>> 孩子如果想跟你討價還價，你不必向孩子過多解釋他為什么要遵守規(guī)矩互例。通

>> 你只需給孩子一個簡明扼要的理由即可

>> 奢入，不要重復規(guī)矩的內(nèi)容。

>> 不用過多理會孩子的鬧騰媳叨。

>> 你可不是在求孩子同意你的要求腥光，也不是在勸孩子相信你的話，否則糊秆，你和孩子的關(guān)系就不平等了武福，孩子也會繼續(xù)鬧下去。

>> ⑤一次只講一件事痘番。

>> 吩咐孩子做事時捉片，一定要簡單平痰、直接，一次只講一件事伍纫。

>> 如果你希望孩子完成幾件事宗雇，那你可以先讓他做第一件，并讓他完成以后過來見你莹规；然后再讓他做第二件赔蒲，完成后再來見你，這樣

>> 進行下去良漱。對孩子來說舞虱，做一件事遠比做幾件事容易得多，他的抵觸情緒也不會太嚴重母市。

>> ⑥讓孩子復述你定的規(guī)矩砾嫉。

>> 如果你的孩子經(jīng)常注意力不集中，或者你不確定孩子是不是真的明白你說的話窒篱，那這一點就會對你大有幫助焕刮，因為它能讓孩子更遵守你定的規(guī)矩。

>> 孩子說完你定的規(guī)矩后墙杯，如果他說“明白了”配并，那你可以對他說：“既然你明白了，那就請重復一遍吧高镐「刃”在孩子重復的時候，你可以糾正他說錯的地方嫉髓，然后堅定地說：“真棒观腊，那現(xiàn)在去做吧∷阈校”

>> 3.站在旁邊看結(jié)果梧油。

>> 跟孩子定完規(guī)矩后，你不用做任何事州邢，只需站在一旁靜靜地看著孩子儡陨，大約持續(xù)15秒。不要走動量淌。給自己計時骗村，從101開始數(shù)，在心里默數(shù)到115或120呀枢。

>> 這會給孩子施加一定的壓力胚股，促使他完成你的要求。

>> 你的要求告訴孩子之后裙秋，你只需站在一旁看著他琅拌，這樣既不失人性化缨伊，還能讓孩子更快完成任務(wù)。

>> 如果孩子問你為什么要看著他财忽，你可以笑笑不予理會，也可以告訴他這是因為他還沒完成你要他做的事泣侮，或者說你只是想看著他而已即彪。

>> 看著孩子時，如果孩子還沒開始按你的要求做活尊，或者一直撅著小嘴說“不”隶校，你也不用說什么。只要孩子發(fā)現(xiàn)你并不打算離開蛹锰，他就會感覺到無形的壓力深胳，從而開始服從。

>> 孩子表現(xiàn)好铜犬，你就夸夸他

>> 如果孩子聽了你的話舞终，你一定要馬上夸夸他。這樣可以讓孩子明白他以后也應該這樣做癣猾。如果孩子最后還是不聽話敛劝，那你就要立即給予消極后果

>> 夸”的方法也有好幾種。有口頭表揚類型的夸盟，

>> 也有肢體語言類型的

>> ，如果兩種方式綜合使用像捶，效果則會更好上陕。

>> 好的夸贊方式是語言方式與非語言方式相結(jié)合。

>> 夸贊的話語一定要具體拓春，不要似是而非

>> 释簿，也不要提到一些讓孩子不開心的事情

>> 。這樣硼莽，你的意思將會更明確辕万，孩子也會更高興，他保持這種良好表現(xiàn)的可能性就更高沉删。

>> 孩子聽到你夸他渐尿，可能還會覺得不自然

>> 。

>> 在這段時間里矾瑰，你應該繼續(xù)表揚孩子砖茸，那么孩子漸漸就會開始盼著你的表揚。

>> 表揚對孩子的影響是日積月累的殴穴，你要付出很多努力才能讓孩子牢牢記住應該怎么做凉夯。通過和孩子的相處货葬，恰當?shù)目滟潟蔀槟愕囊粋€習慣，以后每當孩子聽話時劲够，你就會很自然地表達你對他的贊許震桶。

>> 規(guī)矩要有效，需有三個步驟：提醒孩子看著你征绎，捕捉眼神交流蹲姐；告訴孩子怎么做（態(tài)度要尊重，語氣要堅定）人柿；花15秒站在旁邊看結(jié)果柴墩，給孩子施加壓力。如果孩子確實照你說的做了凫岖，你一定要當場夸夸他江咳。

>> 只要制定合理的期望值，并掌握定規(guī)矩的技巧哥放，你就能更輕松地讓孩子聽話歼指。

>> 家庭教育的目標

>> 而是要培養(yǎng)孩子擁有正確的判斷力。

給一點“小懲罰”甥雕，孩子就明白該怎么做

>> 給一點“小懲罰”东臀，孩子就明白該怎么做

>> 輕松兩小步，就讓孩子乖乖聽話

>> 如果孩子沒聽家長的話犀农，家長可以有技巧地重復一遍自己的要求惰赋。

>> 第1步：遵守定規(guī)矩法則1。

>> 將你定的規(guī)矩說了一遍呵哨，而孩子卻沒聽赁濒，那你可以再說一遍，不過一定要在靜靜地盯著孩子約15秒后才可以孟害。15秒似乎很長拒炎，但這段沉默會給孩子造成壓力，或許都用不著你再說一遍你的要求了挨务。

>> 第2步：重復上一步击你。

>> 如果你給了孩子15秒，孩子還是不聽話谎柄，那你可以按法則1再說一遍：再次保持眼神交流丁侄，嚴肅地說“我剛剛說……”然后站在一旁，靜靜地看著孩子約15秒鐘朝巫『枰。基本上就是重復上一步，但這一次你要稍稍大聲一點（不可大吼大叫Ｅ场）說出你的要求拙吉，這能讓孩子感覺到你是認真的潮孽，而且你會一直等到他按你的要求做。

>> 如果孩子還不聽筷黔，那你就可以給孩子發(fā)出“警告”或“最后通牒”了往史。

及時宣布后果，孩子才會當真佛舱。

>> 要想讓你的警告對孩子有震懾作用椎例，需要掌握兩點：

>> ①保持冷靜；②想一想確實能使用的后果有哪些名眉。

>> 你把后果說出來時粟矿，孩子不僅能察覺到你的決心凰棉，還將意識到你絕非說說而已损拢。

>> 他就會思考哪種做法更好，并作出更明智的選擇撒犀。

>> 你要選擇一項恰當?shù)暮蠊Ｑ梗诤⒆舆`反規(guī)矩時，你可以用法則1的方式將這些后果告訴他：捕獲眼神交流或舞，然后說“如果你還不……那可就……”荆姆，接著站在一旁，靜

>> 靜地看著孩子大約15秒鐘映凳。

>> 首先胆筒，按照第1條法則做：

站在孩子能看見的地方；

叫孩子的名字诈豌，讓他看著你仆救；

直接說出具體的要求，態(tài)度要堅決矫渔，

>> 如果孩子遵守了彤蔽，給予他（言語或非言語的）贊揚。如果不聽話：

保持眼神交流庙洼；

再次叫孩子的名字顿痪，讓他看著你；

干凈利落地說道：

>> 如果孩子聽話油够，給予他（言語或非言語的）贊揚蚁袭。如果不

>> 聽，立刻給予警告：

保持眼神交流石咬；

再叫一遍孩子的名字撕阎，讓他看著你；

干凈利落地說道：

>> 將

>> 它們沒收碌补，你就再也別想玩了

>> 如果孩子聽話虏束，給予他（言語或非言語的）贊揚棉饶。如果不聽，直接執(zhí)行你宣布的懲罰措施镇匀。

>> 執(zhí)行后果不遲疑照藻，孩子下次才知道怎么做。

>> 在給予警告之后汗侵，如果孩子仍不聽從幸缕，你就要直接兌現(xiàn)后果。不要遲疑晰韵，立即兌現(xiàn)发乔。

>> 兌現(xiàn)后果越即時，效果越明顯雪猪，孩子越能從中吸取教訓栏尚，也越能將行為和相應的后果聯(lián)系起來。兌現(xiàn)后果應該保持冷靜只恨，態(tài)度要堅決译仗、果斷。

>> 有些后果無法立即兌現(xiàn)（如讓孩子提前半小時上床睡覺）官觅，這時你也要立刻宣布后果纵菌，然后在恰當?shù)臅r間再實施。

>> 你

>> 可以使用這些后果：

沒收玩具一天或幾天休涤；

>> 今天不許再看電視咱圆；

今天不許再玩電子游戲；

提前半小時上床睡覺功氨；

今天不能吃零食序苏。

>> 如果是很小的孩子，你可以用“面壁思過”作為后果：把孩子放到椅子上或沙發(fā)上疑故，或者房間的一角杠览，讓他在那兒待兩分鐘左右。時間一到纵势，讓孩子離開面壁思過的地點踱阿，并立即讓他完成你之前定的規(guī)矩。如果他再次拒絕钦铁，繼續(xù)讓他面壁思過软舌，就這樣反反復復，直到孩子聽從為止牛曹。這個過程對于2～5歲的孩子效果最為明顯佛点。對于這個年齡的孩子，這是讓他聽話的最好辦法了

>> 。

>> 如果家長說話不算數(shù)超营、沒有立即執(zhí)行后果鸳玩，孩子就不能從中吸取教訓；如果孩子做了同樣的錯事演闭，家長定的懲罰后果卻不一樣不跟，那孩子就會犯迷糊，從而不會當回事米碰。

>> 有些懲罰后果實施了三四次窝革，下一次孩子可能仍然不會立即按你的要求做。

>> 因為

>> 有些孩子可能需要更長的時間才能吸取教訓吕座。只要堅持足夠長的時間虐译，后果就能立刻有效。

>> 你的目的

>> 是

>> 根據(jù)孩子的行為吴趴，執(zhí)行正確的積極后果和消極后果漆诽，并讓孩子從中吸取經(jīng)驗，糾正自己的不當行為史侣。

>> 你在警告時沒有提到的懲罰拴泌，就盡量不要執(zhí)行魏身，也不要夸大懲罰嚇唬孩子

>> 還有兩點需要注意：

>> 1.孩子“回心轉(zhuǎn)意”惊橱，那也不能心軟。

>> 如果你已經(jīng)開始實施懲罰箭昵，

>> 孩子說“我錯了税朴，我現(xiàn)在就去把電視關(guān)掉”，但你也不能放他去家制，你要告訴他：“現(xiàn)在已經(jīng)晚了正林。但下一次，要乖乖照我說的做颤殴∶倮”說完，你要繼續(xù)執(zhí)行已定的懲罰涵但，不能心軟杈绸。

>> 2.只要孩子聽話，就要表揚他矮瘟。

>> 如果孩子中途變了主意瞳脓，按你的要求去做了，那你要記得夸夸他澈侠。不管孩子是在最開始服從要求劫侧，還是到最后一刻才服從要求，你的表揚都要一樣熱烈。

>> 稱贊是一件高興的事烧栋，你的言語写妥、肢體動作都要讓孩子感到高興才對。

>> 將這種方案至少運用1～2周审姓，習慣后耳标，再學習下一項法則。

>> 如果孩子在此過程中跟你大吵大鬧邑跪，該怎么辦次坡？如果孩子只是言語上的不尊重，就不要管画畅；如果孩子跟你動手砸琅，那么你可以用你學到的方法應對他。

什么是亂發(fā)脾氣轴踱？

>> 有時候症脂，發(fā)脾氣只是鬧著玩或小打小鬧，并不需要過多干預淫僻。

>> 孩子一邊嘟囔著“憑什么”诱篷，一邊還是照你說的去做了，這種輕度的情緒爆發(fā)最好不要理會雳灵；當孩子生氣了棕所，躲進自己的房間，砰的一聲把門關(guān)上悯辙，這種情緒爆發(fā)最好也別插手琳省；如果孩子生氣了，并沒有動手打人躲撰，只是說些臟話或大叫著“我討厭你”针贬，這種行為也不必干涉。

>> 在

>> 你和孩子發(fā)生沖突時拢蛋，孩子不停地尖叫桦他、嚎哭，即使你說“別鬧了”谆棱，孩子也不停下來快压；孩子發(fā)脾氣時，可能打你础锐、踢你嗓节，甚至扔東西。

>> 應對這種類型的鬧脾氣皆警，

>> 最有效的方法莫過于讓孩子“面壁思過”拦宣。

>> 怎么執(zhí)行“面壁思過”等浊？

>> 面壁思過是一種有效的小懲罰届腐，它通過把孩子撤離現(xiàn)場培他，減少環(huán)境對孩子的刺激荒典，來讓孩子冷靜下來。

>> 這種方法可以達到兩個目的：①能讓孩子停下他手頭的事情豆瘫，從而使他看不到刺激物珊蟀；②能讓孩子處在無刺激的環(huán)境中，并讓他無法做他想做的事情外驱。

>> 1.選擇合適的地點育灸。

>> 實施“面壁思過”，首先需要選擇合適的地點昵宇。這個地點必須完全看不到刺激因素磅崭，應遠離孩子的日常活動（如看電視瓦哎、玩玩具砸喻、與你聊天）地點。

>> 你可以依據(jù)你的房間格局和孩子的情況而定蒋譬，只要遠離刺激因素就行割岛。如果選擇了房間的一個角落（或一把椅子、一張沙發(fā)上）犯助，你要確保在孩子面壁思過期間不能看電視癣漆、玩玩具，也要確保沒人去和他聊天也切。同時扑媚，確保所有的寵物都遠離孩子腰湾，以防他在面壁思過時同狗貓玩鬧起來雷恃。

>> 浴室會是個不錯的地方。你可以先把浴室里的洗發(fā)水费坊、剃須刀倒槐、吹風機等都撤掉，只留下肥皂和毛巾

>> 附井，這

>> 樣讨越，這個房間就很適合作為面壁思過地點。

>> 盡管這里可以玩水永毅，不過大多數(shù)孩子在面壁思過時仍然會氣鼓鼓的把跨，根本沒心思玩。

>> 可以讓孩子在他自己的房間面壁思過沼死。

>> 按照以下幾點備好房間：第一着逐，把房間里的所有玩具放在另一個房間或孩子看不到的其他地方——如果孩子仍可以隨心所欲地玩，這對他絕不是一種懲罰，自然也就不能讓他吸取教訓耸别。第二健芭，房間內(nèi)不能有電視或電腦。房間內(nèi)唯一可以保留的刺激物只有音響設(shè)備和孩子的書本（或其他學習用品）秀姐，因為音樂和書本對孩子（尤其是年齡稍大的孩子）的情緒有鎮(zhèn)定作用慈迈。

>> 為了將刺激最小化，你不能和孩子一起待在面壁思過地點省有，否則只會延長你們之間的對峙痒留。孩子在面壁思過時，可能會想著法子讓你說話蠢沿，但你只要留意孩子狭瞎、不讓他受傷就行了，不要和他有過多的眼神交流搏予，不要和他講話熊锭，也不要回答他提的問題。

>> 如果孩子在面壁思過時變得過激雪侥，或不愿待在那里碗殷，那你就要和他待在一起，對他進行約束

>> 速缨。不過要記住锌妻，即便如此，你也要避免和他交流旬牲。

>> 如果孩子太小仿粹，你就要在一邊看住他。兩三歲的孩子在面壁思過時原茅，可能待不了很長時間吭历。你需要一直看著他，

>> 讓他適應面

>> 壁思過這種懲罰方式擂橘，并讓他明白你無論如何都會讓他完成面壁思過晌区。

>> 2.選擇充裕的時間。

>> 第一次實行面壁思過時通贞，你要做好充分的心理準備朗若，還要騰出大量時間。

>> 首次面壁思過平均大約花45分鐘昌罩。所以哭懈，你要挑一個清閑的日子，沒有來客茎用，沒有干擾遣总，將電話線拔掉你虹，準備好時刻關(guān)注著孩子，直到處罰結(jié)束彤避。

>> 在處罰剛開始時傅物，孩子的反應會非常強烈，他會使出渾身解數(shù)琉预，試探你會不會真的將處罰進行到底董饰。做好心理準備，千萬不要半途而廢圆米；否則卒暂，孩子會覺得他才是“大贏家”，以后他會繼續(xù)奮力反抗娄帖，并成功破除你的努力也祠。

>> 你可以在事情發(fā)生前，在心中排練幾遍近速，做好充分的心理準備诈嘿。第一次實踐很可能會糟糕透頂，不過不用灰心削葱，當孩子習慣了你全新的做法奖亚，知道了你已能輕而易舉地控制他的行為，那么隨后的每一次情況都會好轉(zhuǎn)析砸。

>> 如果孩子發(fā)脾氣時對你進行肢體攻擊昔字，那你的方法也要做出改變

>> 。

>> 孩子發(fā)脾氣時哭個不停首繁，媽媽怎么辦作郭？

>> 首先，盡量看著孩子的眼睛弦疮，并告訴孩子不許再鬧夹攒。不要大聲呵斥，但語氣要堅決挂捅，聲音要響亮芹助，讓孩子聽清你的話。然后站在一旁闲先，看著他約15秒。

>> 如果孩子還在鬧无蜂，你就告訴他后果：“再鬧下去伺糠，你就得去面壁思過〕饧荆”說這話時训桶，你也要和孩子保持眼神交流累驮，說完之后，只需站在一旁盯著孩子舵揭，約15秒鐘谤专。

>> 如果他仍然鬧下去，你就要告訴他：“現(xiàn)在你要面壁思過午绳≈檬蹋”盡量讓他自己去面壁思過地點；如不得已拦焚，則采取強制手段將孩子帶到那里蜡坊。把孩子放在那里之后，嚴肅地對他說：“沒我允許赎败，你不能走開秕衙。”倘若孩子仍然又哭又鬧僵刮，你就要堅定地說：“你越鬧据忘，待的時間就越久「愀猓”孩子如果想跑開若河，你就把他拽回來；必要的話寞宫，你要再說一遍你的要求萧福。

>> 一旦孩子在面壁思過地點開始冷靜下來，你就要開始計時辈赋。

>> 時長取決于多種因素鲫忍，主要與孩子的年齡大小和他行為的嚴重性有關(guān)。一般說來钥屈，是一歲一分鐘悟民，五歲五分鐘，七歲七分鐘篷就，依此類推射亏。

>> 對于年幼的孩子，短一些的時間同樣奏效竭业。

>> 對于五歲或五歲以下的孩

>> 子智润，兩分鐘就夠了；而對于大一點的孩子未辆，你可以根據(jù)幾歲幾分鐘的原則來讓他面壁思過窟绷。

>> 要確保孩子比較冷靜了（哭喊幾聲很正常，只要不是歇斯底里的嚎叫）咐柜，才能開始計時兼蜈。你也可以提醒孩子：如果他中途又鬧了起來攘残，則要等他冷靜下來時，再重新計時为狸。記得歼郭，不要和孩子說話，不要回答他的任何問題辐棒。

>> 關(guān)于面壁思過的確切時間病曾，你自己清楚就行了，不用告訴孩子涉瘾。你給孩子傳達的信息應該是：家長有權(quán)決定他何時開始面壁思過知态、何時結(jié)束面壁思過。

>> 一旦孩子的面壁思過到了時間立叛，你就要去問他：“知道我為什么讓你待在這兒嗎负敏？”（如果孩子不到3歲，你就不用問這個問題了秘蛇。）依然要冷靜地說話其做，不可大聲吼叫或訓斥孩子。這樣才能讓孩子學會反思自己的行為赁还。然后再嚴肅地告訴他：“你以后再這樣鬧的話妖泄，我都會讓你面壁思過∷也撸”說完蹈胡，你就可以讓他離開面壁思過地點了。通過這種方式朋蔫，你能教他明白罚渐，以后要學著控制自己的情緒，否則就會陷入麻煩中驯妄。

>> 孩子面壁思過之后荷并，你可以讓他回到他先前發(fā)脾氣的活動中去，這樣可以給孩子重新作決定的機會青扔，讓孩子學到更多源织。

>> 請記住，

>> 如果你在孩子面壁思過之前說過某種懲罰微猖，一定要兌現(xiàn)谈息。

>> 懲罰結(jié)束后，媽媽只需兌現(xiàn)她給予的后果（“今天不許

>> 看電

>> 視”）即可励两，而不用再讓杰西卡收拾玩具黎茎，因為杰西卡已經(jīng)為她不收拾玩具這個行為付出了代價。

>> 針對無攻擊行為的脾氣發(fā)作当悔，面壁思過的步驟包括：讓孩子停下手上的活動傅瞻，告訴孩子一個后果，把孩子送至面壁思過地點盲憎。孩子在面壁思過時嗅骄，必須非常冷靜，直到得到你的允許才可離開饼疙。重獲自由后溺森，孩子可以繼續(xù)他先前的活動。

>> 針對5歲以下的小孩窑眯，可以對面壁思過方案稍加調(diào)整屏积。

>> 你可以使用“數(shù)1、2磅甩、3”的方法炊林。當孩子開始發(fā)脾氣時，你要靠近他卷要，盡量直視他的眼睛渣聚，然后語氣堅定地說：“我數(shù)到3，你必須馬上停下來僧叉。1……”同時伸出一根指頭奕枝。繼續(xù)盯著他，等5秒左右瓶堕。如果他還鬧下去隘道，就數(shù)：“2……”并伸出兩根指頭。繼續(xù)看著他郎笆，再等5秒左右谭梗。如果孩子還不停下來，你就說：“3题画！開始面壁思過默辨。”然后把他帶到已定地點苍息。這個方法對于年幼的孩子效果很好缩幸，

>> 。不過記住竞思，確定使用哪種方法后表谊，要一直使用，不能換來換去盖喷。

>> 如果孩子發(fā)脾氣時有暴力傾向爆办，

>> 不需要跟他說停止，不需要告知后果课梳。

>> 孩子有攻擊行為（比如距辆，向你扔東西余佃，在房間里亂扔一氣，故意毀壞物品跨算，動手用力打你爆土，或坐在地上亂撲騰等）時，家長都應該立即讓他面壁思過诸蚕。只有這樣步势，攻擊行為的次數(shù)才會降至最低。此外背犯，在處罰的時間上也應該相應調(diào)整坏瘩。

>> 5歲以上的孩子，可以按“幾歲幾分鐘”的方法漠魏；5歲以下的孩子倔矾，出于實用性考慮，可以都按“兩分鐘”蛉幸，

>> 如果孩子沒有打你破讨，只不過想提前離開面壁思過地點，

>> 只需把孩子帶回面壁思過地點奕纫，并告訴他只有經(jīng)你允許才可離開就行了提陶，你可能需要多次重復這個過程，不過孩子終究還是會接受匹层。

>> 如果孩子不停用手打你隙笆、用腳踢你，

>> 這種情形升筏，你就要對孩子進行限制了：最好將孩子放在常見的靠背椅上撑柔，輕輕抓住他的手腕，同時走到他身后您访，使孩子的胳膊背在身后铅忿。孩子剛開始可能會掙扎，不過只要不弄疼他灵汪，這對你檀训、對他都很有好處。

>> 這種方式比正面抱住孩子更可取享言，

>> 第一峻凫，這讓孩子咬不到你、踢不到你览露、抓不到你荧琼，從而使你專心跟孩子說話；第二，這一招很省力命锄，家長輕而易舉就能做到堰乔；最后，從背面限制孩子可以降低家長的侵略性累舷，減少對孩子情緒的激化浩考。

>> 抓住孩子的時候夹孔，你應該溫和地對孩子說：“如果你停下來被盈，我就放開你〈钌耍”可以多說幾遍只怎。如果孩子已經(jīng)冷靜下來，不再亂撲騰了怜俐，那就放開他的手身堡，并告訴他要待在椅子上。同時拍鲤，你要隨時提防著贴谎，因為孩子可能再次動手打你。第一次這樣做時季稳，你可能要反反復復進行好幾個回合擅这，但不要因此就灰心喪氣。孩子終究會知道你是不會輕易“投降”的景鼠，那么以后他就會減少攻擊行為仲翎。

>> 當孩子冷靜下來時，你就要選擇合理的時長铛漓，開始計時溯香。

>> 如果孩子有攻擊行為，你就不用告知后果浓恶，直接讓他面壁思過就行了玫坛，因為孩子必須自

>> 己意識到，一旦鬧過頭了包晰，他就要馬上承擔后果湿镀。

怎么樣“約法三章”？

>> 你需要在家里定一套規(guī)矩：如果孩子希望做他想做的事杜窄，那他就必須承擔相應的義務(wù)肠骆。這種方法即是“約法三章”（又叫“行為契約”）。

>> 怎么樣“約法三章”塞耕？

>> “約法三章”即：根據(jù)孩子的表現(xiàn)蚀腿，給予相應的后果——表現(xiàn)好就獎勵，做錯事就懲罰。

>> 獎勵

>> 是一個人付出時間和努力莉钙，完成了一個恰當廓脆、必需的任務(wù)之后，而獲得的一種積極后果磁玉，例如停忿，能力強的學生被獎以滿意的分數(shù)，授以嘉獎蚊伞，獲得證書席赂。獎勵表示了一種欣賞，它能讓人心情愉悅时迫，擁有成就感颅停。

>> 大部分獎勵不用花一分錢

>> 你不必特意買東西給孩子，你完全可以利用日常生活中現(xiàn)有的東西作為獎勵掠拳。其實就是“以物換物”：當孩子完成了某件事時癞揉，你就可以讓他獲得相應的特權(quán)（比如多看幾分鐘動畫片、晚睡一會兒溺欧、讓爸爸媽媽多陪他一會兒

>> 等）喊熟。

>> 使用積點、清單姐刁，孩子進步一目了然

>> 你可以去買一副撲克當做積點芥牌，也可以用其他東西當做積點，不過都要尺寸較大龙填、方便耐用胳泉、數(shù)量易記、不易丟失岩遗。

>> 對很小的孩子來說扇商，

>> 你需要準備一疊貼紙（最好是讓孩子和你一起到商店挑選）、一本不用的書宿礁。孩子每獲得一張貼紙案铺，就貼在書頁上，同一天的貼紙都貼在同一頁梆靖，這樣控汉，你就知道孩子獲得了多少貼紙。

>> 接下來返吻，你需要給孩子列一張任務(wù)清單姑子，寫下你每天想讓他完成的任務(wù)。重要的一點是：剛開始時测僵，只能布置以天為周期的任務(wù)街佑，而不是以幾天或一周為周期的任務(wù)跃赚。

>> 開始時布置的任務(wù)要簡單径密，一天最多五六個，內(nèi)容只應包括孩子的日常生活事項恼蓬，

>> 清單上的每一個任務(wù)只需一個簡單净嘀、特

>> 定的行為顺少。

>> 如果你確實想讓孩子做打掃房間這類工作酌摇，那最好“化整為零”鉴吹，將這項任務(wù)變成單個具體的事情，

>> 切記谊迄，每一項任務(wù)必須是一個簡單闷供、特定的行為。準確地描述每一種行為鳞上，

>> 開始時的這些任務(wù)必須簡單这吻、便于考查與監(jiān)督，這樣才能大大減少你和孩子之間的“口水戰(zhàn)”篙议。

>> 同時，還要確保你列的清單符合孩子的年齡水平怠硼。

>> 對還沒學會認字的孩子鬼贱，你需要每天把清單上的每條任務(wù)念給他聽。任務(wù)量也要適合孩子香璃，確保孩子每天都能完成清單上的任務(wù)这难。

>> 列好了清單，接下來就要給每項任務(wù)分配積點（以撲克牌或貼紙計算）葡秒。開始時姻乓，每項最簡單、花時間最少的任務(wù)都按一個積點計算眯牧。

>> 以它作為參照蹋岩，對比其他任務(wù)，根據(jù)每項任務(wù)所花的

>> 時間和精力賦予相應的積點学少。

>> 對孩子最不愿做的事情剪个，賦予最高的積點；對那些經(jīng)常引起你和孩子爭吵的任務(wù)也賦予較高的積點版确。

>> 抽點時間和孩子談?wù)勑目勰遥瑢λf：“從明天起，我會在家弄點好玩的東西绒疗∏中”孩子表示出興趣后，你再告訴他吓蘑，“我希望你能每天完成一些任務(wù)惕虑，完成之后，我會給你一些獎勵哦〖纤欤”孩子當然會滿懷欣喜地問：“什么獎勵呀樱衷？”這個時候，最好讓孩子自己列出他想要的獎勵酒唉，記錄下來矩桂。

>> 你應該讓孩子覺得，他也加入了這項新計劃痪伦，所以侄榴，你至少也要考慮一下他的某些合理的愿望。

>> 接下來网沾，從孩子的獎勵清單中挑出你覺得合適的愿望癞蚕，再和他一起商討。大體上要以孩子的基本權(quán)利作為獎勵辉哥，

>> 這些特權(quán)要有時間限制桦山，

>> 孩子無疑會列出一些需要花錢購買的東西。

>> 你可以將這些東西統(tǒng)一作為“抽獎袋”這一項獎勵醋旦。也可以把孩子帶到小商店恒水，讓他自己挑選10～15件東西，每一件都不超過三元饲齐；然后將這些小玩意放進一個袋子钉凌，定期讓孩子獲得一次抽獎機會。

>> 針對孩子列出的需要花更多錢購買的東西捂人，

>> 讓孩子攢積點御雕，當積點到達一定數(shù)量時，才能換取這個貴東西滥搭。記住一點酸纲，你一定要經(jīng)得起孩子的“軟磨硬泡”，不要去買你并不想讓他獲得的東西论熙，或者你買不起的東西福青。你可以在實施這項計劃前，就把每件東西的積點確定下來脓诡。

>> 你要選定那些你能夠給他无午、也愿意給他的東西，并堅持下來祝谚，否則宪迟，孩子就會對整個計劃喪失信心，并且覺得你不信守承諾交惯。

>> 設(shè)置積點值時次泽，一定要寬松些穿仪。你可以讓孩子每天賺到的積點比花掉的積點多出15～25個。這樣就能刺激他開始攢積點意荤，以換取更大的獎勵啊片。

>> 執(zhí)行計劃要堅決，孩子才能配合你

>> 最好從星期一的早晨開始這項計劃玖像。這樣紫谷，你才可以利用周末來做好準備工作，而且通常周一不會有親友來串門捐寥。這也能在新的一周給孩子帶來新鮮感笤昨。

>> 讓孩子自己保存他賺得的積點。每當他完成一項任務(wù)握恳，你就立刻給他相應的積點瞒窒。同樣，每當他想獲得某項特權(quán)（獎勵）時乡洼，他也必須用相應的積點來跟你交換崇裁。

>> 給孩子積點時，一定要及時就珠，否則孩子會漸漸失去信心的寇壳。

>> 如果任務(wù)單上列出的項目包括了孩子房間的內(nèi)務(wù)（如：地面保持干凈，床鋪整齊妻怎，將臟衣服都放進洗衣籃里），那一定要設(shè)置一個時間泞歉，并告訴孩子你會在這個時間點去檢查他的房間逼侦，然后針對每一個完成的項目，獎給孩子相應的積點腰耙。同一項任務(wù)的檢查時間必須每天保持一致榛丢，這樣才能讓孩子的生活更有規(guī)律，從而會讓孩子在不知不覺中就養(yǎng)成遵守規(guī)矩的好習慣挺庞。

>> 你要始終要求孩子只能用積點來換取獎勵清單上的項目晰赞。

>> 不要提前發(fā)給孩子積點。如果孩子想要享受清單上的某種特權(quán)选侨，卻沒有賺夠積點掖鱼，這就給了你一個大好的教育機會

>> 這個時候你可就要“見機行事”了，

>> 即使孩子有足夠的積點但卻一時沒找到援制，你也不能破例戏挡。只有嚴格恪守這項原則，你才能向孩子明確傳達你的決心晨仑。同時褐墅，你也要提醒孩子放好自己的東西拆檬，這樣才能在用的時候輕松找到。

>> 孩子有時可能會將所有積點花個精光妥凳，一天下來也沒賺一個積點竟贯。

>> 堅持嚴格按照清單來，等他第二天再賺積點逝钥；

>> 只有這樣屑那，孩子才能意識到：他必須老老實實完成清單上的任務(wù)，否則無法賺到積點去做他想做的事情晌缘。

>> 要堅定自己的立場齐莲。等孩子受了兩三天約束后，哪怕是最倔強的孩子都會覺得生活太枯燥無味了磷箕，那么选酗，他就會開始遵守你的規(guī)定。

>> 如果孩子的確能待在自己房間里岳枷，連續(xù)幾周不看電視芒填、不玩電腦、不打電話空繁，那他很可能患上了抑郁癥殿衰，我建議你盡快尋求幫助。

>> 爸爸媽媽才是唯一負責監(jiān)管日常事務(wù)盛泡、分發(fā)積點的人闷祥。不能由家中其他人來負責這些事，特別是孩子的哥哥姐姐們傲诵。

>> 如果請了保姆或親友照顧孩子凯砍，最好不要讓他們介入你正在

>> 實施的計劃中。

>> 如果你因事外出拴竹，孩子由保姆來看管悟衩，那你可以在出門之前，讓孩子從你這里換回某些特權(quán)栓拜，并把一些要點交代給保姆座泳。

>> 巧妙給孩子零花錢。

>> 如果孩子已經(jīng)能理智地使用零花錢幕与，那你可以讓孩子用積點換取零花錢挑势，

>> 可以一個積點換兩元，最多不超過30元纽门。

>> 告訴孩子薛耻，零花錢只能在每周固定的一天兌換。這樣也能讓孩子學會規(guī)劃自己每周的開銷赏陵，還能培養(yǎng)他的理財能力饼齿。

>> 家中有幾個孩子饲漾？那就同時實行計劃。

>> 針對每個孩子缕溉，你可以讓他們用不同顏色的東西當做積點考传，這樣就能防止孩子們因各自積點的數(shù)目而發(fā)生爭吵。

>> “約法三章”中的任務(wù)內(nèi)容证鸥，

>> 第一僚楞，要從簡單、日常的事情開始枉层。另外泉褐，確保每個孩子分配的任務(wù)之間沒有關(guān)聯(lián)性

>> 。

>> 孩子太小或已到青春期鸟蜡，計劃可以適當調(diào)整膜赃。

>> 對于年幼的孩子，貼紙的效果會比積點的效果更好揉忘，可以讓孩子用一定數(shù)量的貼紙來換取他想要的特權(quán)（如看動畫片跳座、玩游戲等）。

>> 針對青春期的孩子泣矛，也要給予適齡的獎勵疲眷，如打電話、看電視或聽音樂您朽、到朋友家玩狂丝。確保每種特權(quán)都與清單上的積點一致。

>> 對于大一些的青少年哗总，可能就不必用積點了美侦，而是采取“一對一”的交換形式，例如魂奥，只有完成了某件事之后才能打電話。

>> 準備好積點（或貼紙）——列出清單——實施計劃易猫。每當孩子完成了某項任務(wù)耻煤，你就要立刻給他積點；每當孩子換取一項特權(quán)或獎勵准颓，你就要當場收回相應的積點哈蝇。

>> 每當孩子完成清單上的一項任務(wù)，你都要給予表揚攘已。這可以在精神上鼓勵孩子炮赦，讓他繼續(xù)保持自己的好行為。

>> 開始階段样勃，任務(wù)必須簡單明確吠勘，易于考量性芬、易于執(zhí)行。

妙招1：做作業(yè)的環(huán)境要減少干擾

>> 妙招1：做作業(yè)的環(huán)境要減少干擾

>> 創(chuàng)造一個有助于孩子高效完成作業(yè)的家庭環(huán)境剧防，

>> 首先植锉，要在家里為孩子選擇一處寫作業(yè)的地方，條件是：這個地方必須遠離干擾峭拘，但不能離你太遠俊庇，要便于你監(jiān)督；環(huán)境要安靜鸡挠，卻不能太孤立辉饱。效果較好的地方有：廚房的桌子（前提是你們已經(jīng)吃過飯）、客廳的餐桌拣展，或孩子房間的寫字桌（前提是房間里不能有很多讓他分心的東西彭沼，如電視或電動玩具）。

>> 在孩子寫作業(yè)時瞎惫，家里的電視最好關(guān)掉溜腐。

>> 寫作業(yè)的地方應該遠離電話，避開其他孩子玩耍的地方瓜喇。

>> 妙招2：做作業(yè)的時間因人而異

>> 盡量讓孩子在每天的同一時段寫作業(yè)挺益。

>> 孩子放學回家之后半小時左右、晚飯前約一個小時乘寒，或晚飯剛過望众，這幾個時段最合適。

>> 盡量保證每天的時間固定不變伞辛。這樣你才能規(guī)劃好孩子的每一天烂翰，讓孩子知道每天的每個時段該做什么。通過日復一日的適應蚤氏，孩子的自覺力也會增強甘耿。

>> 如果家中有幾個孩子在上學，最好給他們設(shè)定相同的作業(yè)時間竿滨。

>> 為避免他們寫著寫著就玩起來佳恬，你最好讓他們在不同房間寫作業(yè)。

>> 妙招3：與老師共同制作檢核單于游，作業(yè)情況一目了然

>> 按天記錄下孩子的作業(yè)情況毁葱。

>> 首先，為孩子準備一個空白的小本子贰剥，讓老師（或孩子）記錄每天的作業(yè)情況倾剿。

>> 檢核單可以以天為單位，讓孩子每天從你這兒領(lǐng)一張單子蚌成，然后填寫好前痘；也可以以周為單位凛捏，每周一領(lǐng)一張。

>> 在每天放學后

>> 必須由每個老師檢查檢核單并簽字际度。老師可以在每堂課結(jié)束后在檢核單上簽字葵袭，如果當天沒有布置作業(yè)，就必須親自寫上“無作業(yè)”之類的句子乖菱。

>> 檢核單上的所有記錄坡锡，要一律用圓珠筆或中性筆填寫。

>> 妙招4：寫作業(yè)前的規(guī)矩——準備好材料

>> 孩子每天必須把檢核單及需要完成的作業(yè)帶回家（包括書本窒所、練習本等）鹉勒；寫作業(yè)之前，孩子必須將當天的作業(yè)檢核單（已由老師簽字）及完成作業(yè)所需的材料讓你過目吵取。

>> 如果作業(yè)檢核單沒有老師簽字確認禽额，或者孩子忘帶完成作業(yè)所需的某本書，

>> 這種情況要被視為作業(yè)準備工作的不完善皮官，其后果就是：孩子當天不能購買獎勵（特權(quán)）清單中的某些特權(quán)脯倒。

>> 妙招5：寫作業(yè)時的規(guī)矩——監(jiān)督而不過分干預

>> 首先，幫助孩子安排任務(wù)捺氢，按照每一科目將所要完成的作業(yè)分門別類藻丢。

>> 然后，指導孩子從一門課開始寫作業(yè)摄乒。這項作業(yè)完成后悠反，要孩子過來見你，并把完成的作業(yè)給你過目馍佑。檢查一下斋否，如果所有的題目都已完成，并且字跡清晰拭荤，大多數(shù)題目都寫對了茵臭，即可批準完成。

>> 如果該門課的作業(yè)完成舅世，那就指導孩子開始另一門課的作業(yè)笼恰，做完之后給你過目。

>> 每完成一項作業(yè)歇终，就獎他一個積點，但只有作業(yè)一次性通過（而不是重做）的情況下才可獎勵積點逼龟。

>> 妙招6：寫完作業(yè)后的規(guī)矩——換取特權(quán)要有度

>> 為了讓孩子明白只有認真完成作業(yè)才能得到獎勵评凝，你必須先把他能得到的特權(quán)規(guī)定好。

>> 這樣腺律，即使他有足夠的積點奕短，只要沒完成作業(yè)宜肉，就不能換取特權(quán)。

>> 如果孩子落下了某項作業(yè)或者檢核單上沒有簽字翎碑，他也不能換取某項特權(quán)（就是說谬返，孩子當天就不許看電視或玩電子游戲）。只有作業(yè)檢核單上簽了名日杈，所有作業(yè)全部完成遣铝，他才能換取這項特權(quán)。

>> 妙招7：輔導作業(yè)的規(guī)矩——適當引導莉擒，但不要過度幫助

>> 如果孩子確實需要幫助酿炸，那就給予孩子指導，但不要替孩子完成涨冀。只稍作提示就行填硕，然后讓他完成余下部分。如果他不想動腦筋鹿鳖，你就鼓勵他努力單獨完成作業(yè)扁眯。如果他只是敷衍了事，就退回給他重做翅帜。

>> 為了激發(fā)孩子的積極性姻檀，你可以設(shè)定一些只有完成作業(yè)才能得到的特權(quán)；

>> 如果他忘了帶寫作業(yè)所需的書本藕甩，或忘了讓老師在檢核單上簽字施敢，那他當天就不能享受該項特權(quán)。

>> 這種方法能顯著改善孩子作業(yè)完成的情況狭莱，能讓孩子逐漸意識到家庭作業(yè)的重要性僵娃。

合并小任務(wù)，補充新任務(wù)腋妙，規(guī)矩更簡單易懂

>> 合并小任務(wù)默怨，補充新任務(wù)，規(guī)矩更簡單易懂

>> 家中有幾個孩子時骤素，

>> 將較困難的任務(wù)在孩子們之間輪換匙睹，或者將任務(wù)分割成幾個獨立、不連貫的部分济竹，再交給孩子們做痕檬，并單獨設(shè)定獎勵或積點。確保每個孩子清楚每個任務(wù)所應得的獎勵或積點送浊。

>> 臨時任務(wù)也要設(shè)定積點梦谜。

>> 生活中常常會出現(xiàn)臨時的事情，有些事情需要孩子參與完成，

>> 這些事情通常都不列入清單唁桩，不過事情出現(xiàn)時闭树，你就要把需要做的事告訴孩子，并讓他知道做這件事能賺多少積點荒澡。

>> 分類任務(wù)更輕松报辱，輕松提升孩子的規(guī)劃能力。

>> 在孩子完成整件事情后才能給予獎勵单山。

>> 這種方式將大大提高孩子規(guī)劃日常事務(wù)的能力碍现。

>> 即使合并成大任務(wù)，你也要在大任務(wù)后面注上各個小任務(wù)饥侵，這樣孩子才能清楚地知道你的具體要求鸵赫。記得和之前一樣，只要孩子按你的要求做了躏升，你都要夸夸他哦辩棒！

>> “說一遍就搞定”

>> 你要孩子做某件事時，只說了一遍膨疏，他就立即照做了一睁，那么你就額外獎給孩子一個積點。每當你決定實施該方案時佃却，就向孩子說清楚：“我現(xiàn)在需要你做……如果你馬上照做者吁，我將多獎給你一個積點∷撬В”然后复凳，向孩子說清任務(wù)的具體內(nèi)容。

>> 這些任務(wù)也要簡單灶泵、直接育八，只需一個動作就可以完成，

>> 當你經(jīng)常附加這種提醒而且孩子也吃這一套之后赦邻，你可以告訴孩子你再不會每次都提醒他了髓棋，但只要他立即完成你說的事，你仍然會給他一個積點惶洲。

>> 如果你做出了這個承諾按声，就要一直記得履行喲！

>> 告訴孩子恬吕，如果一天之內(nèi)至少做到了10次“說一遍就搞定”签则，那他將在原來的積點總數(shù)上多獲得5個積點。

>> 每當孩子在你說第一遍時就聽從铐料，你也要記得表揚他怀愧。

>> 久而久之侨颈，

>> 孩子就會因為喜歡你贊揚他而聽話，而不僅僅是為了獲得積點而聽話芯义。

>> 修訂獎勵和特權(quán)內(nèi)容

>> 鼓勵孩子花掉積點，等積點越來越少時妻柒，孩子賺積點的積極性也隨之而來了扛拨。

>> 1.擴展獎勵方式。

>> 補充了任務(wù)單后举塔，就要相應地擴充獎勵清單绑警，

>> 你可以按孩子的意愿增加一些積點值更大的物品，

>> 你也可以自己設(shè)定一些活動央渣，并讓孩子用積點換取计盒，

>> 你還可以增加一些周期性的特權(quán)，并鼓勵孩子換取這些特權(quán)芽丹，

>> 對這些活動北启，你可以設(shè)定較多的兌換積點，但要在孩子力所能及的范圍內(nèi)拔第，并讓孩子覺得合情合理咕村、有換取的可能性。

>> 2.孩子只攢不花蚊俺？你可以“積點清零”懈涛。

>> 一定要確保你所涉及的獎勵內(nèi)容足夠?qū)挿海ê⒆酉矚g的一些常見活動泳猬。

>> 可以規(guī)定批钠，每個周末都要進行“積點清零”活動，所以過了周末得封，積點就會作廢抵乓。

>> 這種方法偶爾用用才會有效，不要過于頻繁陪捷，

>> 孩子不配合你乓诽，就設(shè)法提高他的積極性

>> 孩子做錯事，不懲罰晨横，扣“積點”

>> 補充任務(wù)單時洋腮，另一個需要納入的方案是“積點損失”。

>> 孩子做錯事時手形，你可以沒收一定數(shù)量的積點來作為對他的懲罰啥供。

>> 開始這個方案之前，你要另外列出一張清單库糠，標注為“積點損失清單”

>> 開始階段伙狐，你只需列出你想要糾正的一種行為即可涮毫。

>> 在規(guī)定這些行為應該讓孩子損失多少積點時，要本著詳細贷屎、明確罢防、嚴謹?shù)臏蕜t。

>> 孩子的這些錯誤行為一定是你當場捕獲的才行唉侄，不要聽信他人（如孩子的兄弟姐妹或保姆）向你匯報咒吐。如果你沒有親眼見到、親耳聽到属划，不要沒收孩子的積點恬叹。

>> 如果孩子說的臟話并沒嚴重到要“面壁思過”，那你就可以沒收他的一些積點同眯。

>> 如果孩子在你們發(fā)生沖突時說了一句臟話绽昼，那么就一句扣5個積點。如果孩子一次連續(xù)說了幾句臟話须蜗，只扣一次積點硅确。不過，如果孩子隔了一兩分鐘又說了臟話唠粥，那就要扣兩次（即10個）積點疏魏。

>> 扣積點的時候，一定要明確告訴

>> 孩子

>> 你是因為他哪句話而扣的晤愧，

>> 為了糾正孩子說臟話的這個毛病大莫，你得事先明確規(guī)定哪些是臟話。還是那句話官份，孩子的環(huán)境可預見性越強只厘，你操的心就越少。

>> 孩子對家人進行肢體攻擊時舅巷，也要扣除相應的積點羔味。盡管應該立即讓孩子受到面壁思過的處罰，但可以以扣除積點作為輔助手段钠右，這樣效果會更好赋元，特別是對經(jīng)常打人的孩子來說。

>> 明確指定什么樣的打人行為會受到懲罰飒房，以及孩子會損失多少積點搁凸；孩子每發(fā)作一次，即使他打了好幾下狠毯，也只給予一次懲罰护糖。給予肢體攻擊的懲罰，應該比說臟話的懲罰更重嚼松。但在設(shè)置積點損失時嫡良，損失值也不要過大锰扶，不要讓孩子打一兩次人就將積點全部扣除，否則孩子再打人的話寝受，就沒法給他同樣的懲罰了坷牛。

>> 扣除積點一次最多針對兩個行為。

>> 無論何時很澄，你扣除積點所針對的行為不能超過兩個漓帅。

>> 可以先解決一個問題（如：孩子不再說臟話），過一兩周

>> 之后痴怨，等這個問題解決得差不多了，再解決另一個問題器予。

為什么孩子外出時經(jīng)常鬧人浪藻？

>> 如能堅持實施“約法三章”，會讓孩子認識到正確的行為會得到積極的后果乾翔，同時讓他養(yǎng)成三思而后行的好習慣爱葵，也提高了他在特定情形下作出正確決定的能力。

>> 為什么孩子外出時經(jīng)常鬧人反浓？

>> 第一萌丈，孩子已經(jīng)習慣了在家時的規(guī)矩，而一旦到了外面雷则，孩子就會覺得無所適從辆雾，而且很多公共場合的環(huán)境本身就沒有定規(guī)矩。

>> 另一個重要的促成因素是因為在很多公共場合中月劈，孩子直接面對的刺激因素更多度迂。

>> 帶孩子外出同樣要定好規(guī)矩，它們比家里的規(guī)矩更復雜猜揪。

>> 期望要合理

>> 帶孩子去商店惭墓、餐館或朋友家時，需要提前做好準備而姐。

>> 提前定規(guī)矩7步驟腊凶，操作簡單又有效

>> 1.告訴孩子正確的做法，并且只警告一次拴念。

>> 到目的地之前钧萍，要先確保孩子清楚地知道你希望他怎么做。你要做好充分準備丈莺，時刻注意引導孩子學會正確的做法划煮，而不是批評他錯誤的做法。這一步最好在路上完成缔俄，因為孩子的記憶都很短暫弛秋，你講得早了器躏，他反而會不記得。

>> 首先蟹略，告訴孩子規(guī)矩時登失，要和孩子保持眼神交流。

>> 一旦吸引了他的注意力挖炬，就把具體的規(guī)矩告訴他揽浙。

>> 孩子越小，你抱有的期望就越不能太高意敛。

>> 4歲的孩子每次只能遵守一條規(guī)矩馅巷，而9歲的孩子通常能遵循兩三條規(guī)矩。說的時候一定要本著明確草姻、足夠詳細的原則

>> 钓猬，一定不能有歧義，不要過于籠統(tǒng)

>> 不要想當然地認為孩子知道你的意思撩独。

>> 接著告訴孩子敞曹，你在目的地最多提醒他一次。

>> 然后综膀，讓孩子向你復述這些規(guī)矩澳迫，確保他已經(jīng)明白了

>> 你的

>> 要

>> 求，包括你只會給他一次警告這一條剧劝。這能讓孩子意識到警告是一種信號橄登，因為它不會有第二次，自然也就格外嚴重担平。

>> 2.設(shè)置遵守規(guī)矩應得的獎勵示绊，要“明確”而“詳細”。

>> 要明確暂论、具體地告訴孩子遵守規(guī)矩會得到什么獎勵面褐。再啰唆一遍，要“明確而詳細”取胎，

>> 在嘗試這個方法之前展哭，你必須已經(jīng)實施了一份效果良好的“約法三章”。只有這樣闻蛀，孩子才更容易理解努力后的結(jié)果以及積點的價值匪傍。

>> 設(shè)置直接、第一手的獎勵比間接的獎勵（即只有通過兌換才具有價值的后果）效果會更好觉痛。

>> 如果你以食物作為獎勵役衡，盡量不要過于頻繁，而要繼續(xù)發(fā)掘孩子會喜歡的其他獎勵薪棒，否則會讓孩子產(chǎn)生肥胖問題手蝎。

>> 不論獎勵形式怎樣榕莺，在這么做之前，你都要制定一個明確棵介、詳細钉鸯、現(xiàn)實的計劃。

>> 只有當孩子的表現(xiàn)讓你滿意邮辽，

>> 他才能獲得獎勵唠雕。

>> 獎勵的設(shè)置一定要與事情的困難程度相一致。

>> 要向孩子傳達一個信息：不同的場合有不同的行為規(guī)范吨述。

>> 3.嚴重違反規(guī)矩時要懲罰岩睁，才能避免危險。

>> 如果孩子不遵守規(guī)矩揣云，他將得不到獎勵笙僚。

>> 有些時候，你可以設(shè)置一定的消極后果灵再，特別是事情比較嚴重時（如孩子從你身邊跑開之后陷入了危險之中）。最合適的消極后果就是與孩子同一行為的積極后果相反的后果（如果孩子遵守規(guī)矩能獲得5個積點亿笤，那違反規(guī)矩時應失去5個積點）翎迁。這種外在動力有時會刺激孩子努力遵守規(guī)矩。

>> 讓孩子復述你所規(guī)定的獎罰結(jié)果：遵守規(guī)矩會得到什么净薛，反之會失去什么汪榔。