第一章? “少即是多”的力量。
001原則一:學(xué)會設(shè)限喘先，抓重點。
002原則二:抓重點廷粒，省時又省力窘拯。
003選擇回報最大的任務(wù)。
004如何選擇回報最大的任務(wù)坝茎？
方法一:從長遠(yuǎn)角度審視任務(wù)清單涤姊。
方法二：合理規(guī)劃，制定目標(biāo)嗤放。
005記姿己啊：適合的就是最好的。
為生活設(shè)限次酌，極簡生活恨课。
第二章? 自我設(shè)限的藝術(shù)
006為生活設(shè)限，遠(yuǎn)離買買的剁手行為岳服。
007為要做的事情設(shè)定限制剂公，學(xué)會節(jié)制。
第三章? 抓住重點? 化繁為簡吊宋。
007抓重點纲辽，做取舍。
弄清楚自己真正想做什么很重要璃搜。
清除關(guān)緊要的東西拖吼。
珍惜、尊重自己的時間腺劣。別人才會尊重你的事情绿贞。
第四章? 集中精力，活在當(dāng)下橘原。
008專注于當(dāng)下的最好方法——少即是多籍铁。
第五章——挑戰(zhàn)“少即是多”涡上。
【養(yǎng)成10種重要習(xí)慣】
①清晨三件事；
②重要的事情只有一件拒名；
③清空微信吩愧、QQ等群消息；
④每天只查看兩次微信增显、QQ等群消息雁佳；
⑤每天鍛煉五到十分鐘；
⑥全神貫注地工作同云；
⑦做好每天的讀書清單糖权，還有晨讀感悟常規(guī)活動。
⑧蔬菜炸站、水果不可少星澳；
⑨精簡辦公桌和生活區(qū)域
⑩抓主要任務(wù)。
009小處著手旱易，養(yǎng)成新習(xí)慣禁偎。
2017年計劃沒有實現(xiàn)、2018新年計劃無法堅持阀坏，怎么破如暖？
“小處著手”——做事情、定目標(biāo)忌堂、養(yǎng)習(xí)慣盒至、改變?nèi)松娜f能法則。
實施2008年的新年計劃浸船，從最簡單的目標(biāo)入手吧妄迁。
嘗試“五分鐘起飛法”吧——新的一年寝蹈，無論是培養(yǎng)鍛煉李命、早起，還是改變拖延箫老，提高效率封字，都可以嘗試“五分鐘起飛法”。
每天實施一點點耍鬓，堅持帶來大改變阔籽。
