2021.09.11 睡1:23? ? 起6:37
昨日睡眠時間又有些晚敢朱，睡眠時間只有5個小時14分鐘，低于正常人的6~10個小時的睡眠時間槽唾。
準(zhǔn)備睡覺的時候其實很早鲁豪，11點多就已經(jīng)準(zhǔn)備好了，忙碌半天齐唆，將日更的文章寫完嗤栓，之后就沒有什么事情。手機還在手里箍邮，沒有克制住自己茉帅，將它放下，之后隨手就打開了短視頻锭弊、小說堪澎、直播軟件。
在這之后就開始一發(fā)不可收拾味滞，覺得這也很好看樱蛤，一會兒那也很好看，一會兒追的電視劇還沒看完再去看一眼剑鞍，在這看時間的時候昨凡，已經(jīng)超過了前天的入睡時間，算是比較嚴(yán)重的推退步蚁署。
最近這幾次多少有些辛苦便脊，因為有了一個臨時的工作，比較費人形用，每天回來都很累就轧，第2天起床又很早证杭，如果不強行克制住自己早些入睡田度，那么睡眠時間根本不夠妒御。
今日不可改，但明日有希望镇饺，克制堅持乎莉！
