以前總覺得帶寶寶沒時(shí)間做練功，其實(shí)不然贴彼，很多時(shí)候我在無意識(shí)浪費(fèi)時(shí)間萌庆！
我也算的上是個(gè)修行之人吧，因?yàn)槲矣袔煾溉胛剩幸粠屯蓿f起她們我總是很傲嬌呢稀颁！她們每天都有不同程度的自我精進(jìn)芬失，而我在同修的帶動(dòng)下也偶爾堅(jiān)持做不同功課！
今天是我站樁時(shí)間最長(zhǎng)的一天匾灶，大概半個(gè)多小時(shí)吧棱烂，記得師父第一次帶領(lǐng)我們站樁，那是在福州龍巖的一做大山邊上阶女，所有人才站十分鐘幾乎都受不了颊糜，還記得當(dāng)時(shí)的那份酸楚和堅(jiān)持不了，大腿打斗秃踩，哈哈衬鱼！
北京的三月樹都還禿著，不過已經(jīng)看得到發(fā)出的嫩芽?jī)毫算狙睿亦l(xiāng)這時(shí)已經(jīng)油菜花鸟赫，桃花都開了，看到同修們發(fā)來的照片，已感受到那份春日暖陽抛蚤！
邊站樁邊看著窗外台谢，一邊感受著身體每一處細(xì)微的變化，一開始力量一直在大腿部分岁经，所以大腿酸麻很累对碌，稍后不斷地練習(xí)用身體核心部分的力量支撐上身，會(huì)稍好些蒿偎，但核心力量不習(xí)慣用也用的不好朽们，結(jié)果力量大部分還是大腿支撐，不過我一直很專注于呼吸深深地吸氣诉位，緩緩地吐氣骑脱，可能是加上站樁的好處十多分鐘后胸部上方開始發(fā)麻，感覺氣流在通過苍糠，很享受叁丧！
繼續(xù)堅(jiān)持，窗外樹枝上不知什么時(shí)候飛來一只鳥兒岳瞭，好像在看我拥娄，哈哈，也好像在陪著我瞳筏！我總是這么自戀稚瘾，總之又是又是欣喜！ 突然發(fā)現(xiàn)當(dāng)我注意力不再在我腿上時(shí)姚炕，其實(shí)并沒有那么難受了摊欠，整條腿僅僅是麻，但不難受柱宦，再堅(jiān)持一會(huì)兒發(fā)現(xiàn)些椒，腳踝部分也開始發(fā)麻，這里是我平時(shí)最涼的地方掸刊，很好的感受免糕！再接下來頭部有些發(fā)熱，左側(cè)微麻忧侧，其實(shí)還是有些心急石窑，覺得站了很久，夠了苍柏，于是結(jié)束了今天的站樁尼斧！
這就是今天的分享姜贡，此時(shí)有點(diǎn)著急想結(jié)束文字试吁，早晨時(shí)間到了，寶寶需要我！
最后以師姐的花卉結(jié)束早上的分享熄捍，不錯(cuò)烛恤，生活需要儀式感！美好充實(shí)的一天開始啦余耽！
