2017年2月11日D63《讀書摘抄--新家庭塑造人3》

一包蓝、《新家庭塑造人》

11驶社、一致的回應方式使你能夠成為一個完整的人:真實企量,而且與你的頭腦、心靈亡电、感受届巩、身體密切聯(lián)系。做個一致的人使你具備正直份乒、負責恕汇、誠實、易接近或辖、有能力瘾英、富有創(chuàng)造性,以及用真實的方式解決實際問題的眾多素質(zhì)颂暇。

12缺谴、言論自由包括四個方面:一、你可以就你所看到和聽到的東西發(fā)表怎樣的看法耳鸯;二瓣赂、你可以向誰表達;三片拍、如果你不同意或者不贊成某人某事,你會怎么做妓肢;四捌省、當你不理解時,你會發(fā)問嗎碉钠,是如何發(fā)問的纲缓?

13、在開放系統(tǒng)中:自我價值是首要的喊废,權力和成就是次要的祝高;行動代表了一個人的信念;變化得到歡迎污筷,被視為是正常的和可取的工闺;交流、系統(tǒng)和規(guī)則都彼此聯(lián)系瓣蛀。

14陆蟆、自尊、交流忧勿、規(guī)則和信念是組成你的家庭系統(tǒng)的元素燥滑。

15挤渔、人們可以用“怎樣”的問題來代替“為什么”,因為“怎樣”的問題帶來信息和理解林束,而“為什么”暗示著指責和由此引發(fā)的防御像棘。

16、成為父母的最好的準備工作是父母能夠發(fā)展出對待新事物的開放態(tài)度壶冒、幽默感缕题、洞察自我、坦率而誠實依痊。

17避除、互動:寫下五個對你有幫助的家庭經(jīng)歷,看看你是不是能夠指出它們中的什么對你有幫助胸嘁,再找出五個你認為很糟糕的家庭經(jīng)歷瓶摆,用同樣的方式分析它們。

18性宏、孩子的到來會使父母出現(xiàn)應激群井,這個時候有以下建議:

A.兩人有自己的獨處時間,分享各自的感覺毫胜,包括怨恨书斜、失望、無助和恐懼酵使;同時傾訴彼此的重要性荐吉、渴望、期待口渔,讓彼此建立起自我價值样屠;

B.安排彼此接觸、獨處的時間缺脉,每周做一些對兩個人來說特殊的事情痪欲;

C.告訴父親,他們是被需要的攻礼,因為他們沒有像母親一樣與孩子那么明顯的聯(lián)系业踢;

D.關注自己的內(nèi)在智慧和初衷,看看會不會和自己或者其他人對著干礁扮。

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