07.31 今天也沒(méi)閑著，東跑西顛厌衔。肩頸運(yùn)動(dòng)這時(shí)候就有用處了璧帝，不管套路，不論數(shù)量富寿，想起就來(lái)幾下睬隶。7月沒(méi)有啦。
07.30 忙忙叨叨一天页徐，只能見(jiàn)縫插針來(lái)幾下欣欣向榮苏潜、煥然一新。然后早早就睡著了变勇。
07.29 養(yǎng)生操認(rèn)真做了一遍恤左，發(fā)現(xiàn)幾天沒(méi)好好鍛煉，骨頭都僵硬了。
07.28 養(yǎng)生操赃梧、肩頸滤蝠，做得比較馬虎。
07.27 生理期授嘀，給自己放了個(gè)假物咳，吃吃喝喝，睡個(gè)懶覺(jué)蹄皱。
07.26 上茶課览闰，身體欠佳，零星做了做肩頸巷折。
07.25 零碎時(shí)間練了練肩頸压鉴、欣欣向榮、煥然一新等锻拘。
07.24 養(yǎng)生操一遍油吭，再多的家務(wù)勞動(dòng)，也活動(dòng)不到筋骨呀署拟。當(dāng)然婉宰，現(xiàn)在的家務(wù)勞動(dòng)強(qiáng)度確實(shí)低，就是需要時(shí)間推穷。
07.23 陪兒子?xùn)|奔西跑
07.22 朋友相聚心包，做飯、聊天馒铃、吃飯蟹腾。
07.21 走了1萬(wàn)7千多，沒(méi)來(lái)得及練操区宇。
07.20 忙完家務(wù)娃殖，七零八落地練了練，主要是累萧锉，還是要加強(qiáng)鍛煉珊随。
07.19 陪兒子倒時(shí)差，但是我現(xiàn)在就困死了柿隙。
07.18 兒子回家了叶洞，這老媽不好當(dāng)呀，等忙完禀崖，我想著還有簡(jiǎn)書(shū)衩辟，然后就秒睡。送走小祖宗之前波附，是不是必須得請(qǐng)假了艺晴？昼钻！
07.17 基本上都在機(jī)場(chǎng)、飛機(jī)封寞、地鐵然评、高鐵等空調(diào)系統(tǒng)里。穿好衣服狈究，只能時(shí)不時(shí)欣欣向榮等了碗淌。
07.16 走了一大圈，奇怪的天氣抖锥，這么涼快亿眠。
07.15 只來(lái)得及養(yǎng)生操一遍，零碎時(shí)間欣欣向榮磅废、煥然一新纳像。
07.14 肩頸、養(yǎng)生操拯勉，繼續(xù)流點(diǎn)鼻涕竟趾。空調(diào)真可怕谜喊。
07.13 上午潭兽，肩頸、導(dǎo)引斗遏、養(yǎng)生操糊弄了一圈，流了一會(huì)鼻涕鞋邑，很好诵次，希望能把昨天空調(diào)的寒氣都流走。中午艾灸時(shí)繼續(xù)流了點(diǎn)鼻涕枚碗。
07.12 太陽(yáng)下還是很暴曬的逾一，下午2點(diǎn)出去一趟，必須要打傘肮雨。就是現(xiàn)在到處是空調(diào)遵堵，汗沒(méi)有出透。溜達(dá)過(guò)程中做了欣欣向榮怨规。
07.11 今天有一噩耗陌宿，本地人告知，一直以來(lái)波丰，南寧都很涼快壳坪，根本沒(méi)有進(jìn)入真正的夏天，8掰烟、9月份才是真熱爽蝴，現(xiàn)在多涼快呀沐批，天天下場(chǎng)大雨。被這涼快天氣弄得渾身濕疹的我蝎亚，只能悲憤地去吃了一大盤(pán)檸檬鴨九孩。養(yǎng)生操也草草了事。
07.10 肩頸发框、養(yǎng)生操練得比較馬虎捻撑。蹺腳導(dǎo)引試著練了一下，有點(diǎn)亂缤底。
07.09 周末顾患，到處瞎溜達(dá)。零碎時(shí)間里欣欣向榮个唧、煥然一新江解、肩頸練了練。
07.08 肩頸徙歼、養(yǎng)生操犁河，做得馬馬虎虎。感冒好了后魄梯，胃口大好桨螺，晚上控制住沒(méi)有吃大肉。
07.07 丟下后再撿起酿秸，真是太不容易了灭翔。平和的養(yǎng)生操，做得真是不情不愿呀辣苏，草草收?qǐng)龈蜗洌绻皇窍氲揭獙?xiě)簡(jiǎn)書(shū)來(lái)匯報(bào)，絕對(duì)不愿意開(kāi)始稀蟋。但是下午確在不知不覺(jué)中開(kāi)始了欣欣向榮煌张。
07.06 休息，吃藥睡覺(jué)退客，出汗了反而感覺(jué)舒服骏融，恢復(fù)中....
07.05 空調(diào)環(huán)境待久后，沒(méi)有患過(guò)來(lái)萌狂，機(jī)場(chǎng)候機(jī)時(shí)趕緊發(fā)燒了档玻。
07.04 繼續(xù)亂跑、聊天粥脚，走路不少窃肠，就是沒(méi)有機(jī)會(huì)做操。
07.03 事情總是一起出現(xiàn)刷允。今天又沒(méi)有時(shí)間好好做操冤留，只能利用零星時(shí)間活動(dòng)肩頸碧囊。
07.02 持續(xù)不斷地聊天，也是很累人呀纤怒，只能利用零碎時(shí)間活動(dòng)一下糯而。
07.01 7月份的第一天，趕上周末泊窘，就是要會(huì)親訪(fǎng)友熄驼。只能是利用零碎時(shí)間欣欣向榮、煥然一新烘豹、活動(dòng)一下肩頸瓜贾。
