大家好，我是14組的誓言扑浸，來自廣州。

我的90天目標是：第一每天晨間日記早打卡晚回顧和周檢視燕偶。本周打卡都有做到喝噪，但是作息方面需要反思和調整，因為兩天晚睡造成精力不足指么，早起也變得勉強酝惧，特別是周二無緣由地晚上榴鼎，沒價值沒意義。必須改正晚唇。第二個目標是培養(yǎng)女兒的早睡習慣巫财，本周兩個晚上提早陪女兒進入睡前程序，成功讓女兒提早半小時入睡哩陕，下周繼續(xù)堅持鞏固平项。第三個目標是每天半小時閱讀，這個部分完成得比較好悍及，再次驗證葉老師說的“愛非堅持”闽瓢。接下來一周我重點會調整自己的作息，還有女兒的作息心赶，深深感覺精力管理的重要性扣讼，是很多計劃執(zhí)行和實現(xiàn)的前提條件。分享一個感受缨叫，就是自控力是一個像肌肉一樣的東西椭符，多用就會疲勞，也會有懈怠期耻姥，所以一個要用在點子上销钝，讓重點的自控力消耗在重要的事情上，另一個是要及時補充能量咏闪，及時休息曙搬。

我的分享到此摔吏，謝謝大家鸽嫂。

??優(yōu)秀是一種習慣。

【第8周檢視】

（20171127周一~20171203周日）

【時間管理】G175易效能線下課 第8周

【（誓言）周檢視】

一征讲、【好習慣踐行】

好習慣個人積分

1. 早起打卡：6分

2. 運動打卡：2分

3. 三只青蛙：5分

4. 完成作業(yè)：3分

5. 小組周會：0分

6. 周會擔任角色：0分

7. 參加班會：0分

8. 班會擔任角色：0分

9.其他：0分（日常感受和閱讀分享）

合計共16分

1.本周前期有點心累据某，壓力有點大了導致沒有休息好，頭皮發(fā)麻發(fā)疼诗箍，于是減少了早起和運動癣籽，多睡覺，添加了一些簡單的娛樂滤祖。周五加班熬夜直接導致精神受影響了筷狼。得不償失。

2.開始重視和落實女兒的早睡匠童，有兩條涉及女兒幼兒園的溝通還是遲了進房間埂材，發(fā)現(xiàn)大家都挺忙沒到9-10點都沒空溝通，但是這個時間又影響睡覺休息了汤求。矛盾嘲更。

3.女兒的情緒有點改善了龄糊，反而感覺她長大了焦人，會表達自己的喜好了。例如今天去上課中途跑出來裤唠，我多次勸阻未果有點生氣，于是抱著她的手腳限制她的行動來讓她冷靜和正視大人的要求莹痢。她會說：我不喜歡這樣抱种蘸，我想在這里玩不想上課。之前她會簡單對抗但現(xiàn)在說清楚自己的需求了竞膳，也是進步劈彪。在“逃課”的當下我也有猶豫，感覺孩子既然已經出來了肯定有原因顶猜，難得她在外面和小朋友玩得很融洽沧奴，也是一種收獲，也就沒有硬性強求她了长窄。這是不是我個人的界限問題呢滔吠？

4.本周的閱讀主要是聽完了《愛和自由》，準備正式閱讀一邊遍挠日，繼續(xù)看《窮查理寶典》預計可以用兩周的業(yè)余時間讀完疮绷。回看讀書留下的筆記嚣潜，會有一種重新思考的收獲冬骚，挺好。

5.本周運動三次懂算，一次跑步5km只冻，一次8km，另一次瑜伽计技。除了體能的鍛煉喜德，越來越喜歡那種運動投入時精神放空的感覺。

二垮媒、【學習.成長】

1.聽網(wǎng)易公開課舍悯，講到教育，分享到：有些老師說：我是被雇來教育孩子學習的睡雇，不是雇我來討孩子喜歡的萌衬。演講者說：但孩子只會跟著他們喜歡的人來學習呀。孩子的很多限制它抱，其實是預先被成人固定的秕豫，例如你覺得他們是差生，他們就逐漸認同這個觀點并表現(xiàn)為“差生”抗愁，同樣馁蒂，你覺得孩子聽不懂看不懂英語呵晚，那么他們就真的學不會也不敢用英語了。

2.窮查理的對晚年生活的描繪沫屡，讓我很向往：晚年生活的最佳保護鎧甲是一段在它之前被悉心度過的生活饵隙，一段被用于追求有益的知識、光榮的功績和高尚的舉止的生活沮脖；過著這種生活的人從青年時代就致力于提升他自己金矛，而且將會在晚年收獲它們產生的最幸福的果實；這不僅是因為有益的知識勺届、光榮的功績和高尚的舉止將會陪伴他終生驶俊，甚至直到他生命的最后一刻，也會因為見證了正直的人生的良心和對過往美好功績的回憶將會給靈魂帶來無上的安慰免姿。

3.關于投資：投資等于出去賭馬饼酿。我們要尋找一匹獲勝幾率是兩分之一、賠率是一賠三的馬胚膊。你要尋找的標錯賠率的賭局故俐。這就是投資的本質。你必須擁有足夠多的知識紊婉，才能知道獨具的賠率是不是標錯了药版。這就是價值投資。

三喻犁、【自我反省】

在孩子培養(yǎng)的路上槽片，我一直在發(fā)掘自己的弱點和缺點，也一直通過學習教育孩子肢础，來治愈自己的脆弱还栓。這一周聽《愛與自由》這本孫瑞雪的經典，越發(fā)感覺乔妈，孩子都沒有錯蝙云，錯的是外界的引導和觀念氓皱。但又有多少人路召，真的能為孩子創(chuàng)造一個真正愛和自由的環(huán)境呢？我自問算重視孩子的教育波材，可是我就越發(fā)感覺自己做得不夠股淡，更保護得不夠。

同時我也在反思自己的界限問題廷区。愛和自由不是無界限無原則的唯灵，反而越是愛越要享受自由，越應簡直最基本的原則隙轻，例如危險（傷害自己和傷害別人）的事情不能做埠帕，不能影響他人垢揩，物權，還有先后次序等敛瓷∪蓿可是有時候我會不會無意識地破壞了原則為了孩子的情緒而妥協(xié)了呢？我有時候也會混亂呐籽，到底在溺愛锋勺，還是在嘗試理解孩子給她選擇的權利。

四狡蝶、【上周青蛙完成情況】

周一庶橱、四完成三只青蛙，周二贪惹、三兩只苏章，周五一只

五、【下周青蛙】

工作

1.清理往來詳情奏瞬，確定差異方案布近，確定其他代理類處理方案，確定調整

2.參加新準則培訓丝格，計劃分享

3.籌備消防工程決算編制事宜

家庭

1.女兒作息調整實踐

2.日常習慣的培養(yǎng)

3.做日本行的信息收集撑瞧，了解機票。

私人

1.跑步10公里显蝌，fit一次

2.每天閱讀半小時

3.要求7點半必須離開工作预伺，放下工作。

4.要求8半前必須進入私人時間