鐵元素是血紅細(xì)胞的主要元素观堂，一旦體內(nèi)鐵的儲存不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要，就會產(chǎn)生一種貧血呀忧，叫做缺鐵性貧血师痕。所以為了預(yù)防缺鐵性貧血，我們就要及時補(bǔ)充鐵元素而账。
那么胰坟，哪些人群更需要注意鐵元素的補(bǔ)充呢？
一泞辐、女性
無論是絕經(jīng)前的女性還是絕經(jīng)以后的女性笔横，都需要注意鐵元素的補(bǔ)充。
因為經(jīng)期的流血很可能導(dǎo)致鐵元素流失咐吼，而絕經(jīng)后的女性吹缔，免疫調(diào)節(jié)功能下降，鐵元素的流失量可能更大锯茄。
尤其是孕婦厢塘，更需要補(bǔ)充鐵元素茶没，因為懷孕的媽媽除了自身需要鐵元素，肚里的寶寶也需要鐵元素晚碾。
二抓半、老人
老人消化吸收功能減弱，這樣就必須增大飲食中的鐵元素供給格嘁，以保證身體需要的鐵元素琅关。
