為期28天的減脂營(yíng)順利畢業(yè)了烫葬！
過(guò)程很美好界弧！結(jié)果很驚艷！
我們認(rèn)真負(fù)責(zé)貌美如花的飛飛教練給予我們的太多太多了搭综！
用專(zhuān)業(yè)的飲食建議用心制定每一個(gè)營(yíng)員的每日三餐標(biāo)準(zhǔn)垢箕；每一個(gè)營(yíng)員的每日三餐都仔細(xì)檢查認(rèn)真點(diǎn)評(píng)，告訴我們哪些可以吃吃多少哪些不要吃兑巾，讓我們可以針對(duì)自己的情況不斷調(diào)整自己的三餐內(nèi)容条获；訓(xùn)練課上詳細(xì)講解動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)不斷鼓勵(lì)我們?nèi)?jiān)持完成每一項(xiàng)鍛煉挑戰(zhàn)自己。
減脂營(yíng)是個(gè)非常熱鬧有愛(ài)的家庭蒋歌，營(yíng)員們互相監(jiān)督互相鼓勵(lì)帅掘。看大家的一日三餐打卡可以得到很多靈感堂油。相約一起訓(xùn)練修档，互相督促鼓勵(lì)，大家一起進(jìn)步称诗。
這28天萍悴，自己得到了太多太多头遭！
以前的我是一個(gè)恨不得一天吃三頓米飯寓免，每頓兩碗起步的人，蔬菜吃的少之又少计维，現(xiàn)在的我袜香，顛倒過(guò)來(lái)，蔬菜每頓吃的量是主食的兩倍鲫惶。親愛(ài)的飛飛教練幫助我解鎖了跳箱爬繩全程俯臥撐蜈首，28天結(jié)束后，體能提高一大截！；恫摺吆寨！體重降了腰圍小了臀圍小了，最重要的是踩寇，心情好了啄清，自信了！
非常感謝減脂營(yíng)俺孙！減脂營(yíng)幫助我養(yǎng)成的健康生活方式我要堅(jiān)持下去辣卒！遇見(jiàn)更好的自己！
