240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    2020-06-12

    六年的小學(xué)生活即將過(guò)去,我們即將離開(kāi)親愛(ài)的母校赋秀。在這里利朵,我們有許多的依戀和感恩,操場(chǎng)上有我們整齊的步伐猎莲,國(guó)旗下我們莊嚴(yán)的宣誓绍弟,課間中我們熱鬧的嬉...

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    20191103

    早飯 沒(méi)來(lái)及拍照,吃了水煮生菜+一個(gè)雞蛋 五分飽 午飯 餅+苦菊+白菜肉 八分半飽 晚飯 感冒不舒服木有吃什么東西著洼,一個(gè)橘子+一口餅 ( ̄o ̄)...

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    2019.11.3

    早飯 奇亞籽酸奶+蘋(píng)果 七成飽 午飯 紅薯+韭菜雞蛋蝦仁+海帶 八成飽 晚飯 肉夾饃半個(gè)+土豆絲豆角絲+小半碗羊肉泡饃 近九成飽 就是這么愛(ài)吃羊肉泡饃

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    減脂餐20191101

    早飯 雞蛋+生菜+蝦仁 七分飽 午飯 馬賽減脂餐 七分飽 加餐 拳頭大小蘋(píng)果一個(gè) 晚飯 紅薯+韭菜雞蛋+小白菜千葉豆腐+牛肉胡蘿卜 八分飽 今天...

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    2019.10.23

    閑來(lái)無(wú)事打個(gè)卡吧 早飯 牛肉+韭菜粉絲炒雞蛋+地瓜窩頭 七分飽 午飯 馬賽減脂餐 八成飽 加餐 一個(gè)南果梨 晚飯 昨天的馬賽減脂餐樟遣,晚上正好有飯...

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    第六期減脂營(yíng)2019.10.21

    早飯 黑米山藥包+水煮圓白菜+巴沙魚(yú) 七分飽 午飯 瑞幸牛肉土豆泥沙拉 八分飽 加餐 拿鐵一杯 晚飯 瑞幸全麥包 七分飽

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    第六期減脂營(yíng)2019. 10.17

    早餐 燕麥紅豆包+小白菜+蘑菇脆豆腐+牛肉 八成飽 午餐 馬賽雞腿餐 八成飽 加餐 酸奶+香蕉 晚餐 就不上照片了,飛飛會(huì)氣炸的身笤! 在火車(chē)上吃了...

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    減脂營(yíng)第六期2019.10.17

    早飯 沒(méi)有照片 燕麥包+園白菜西紅柿 七成飽 午飯 如下圖豹悬,八成半飽 加餐 酸奶+奇亞籽 晚飯 黑米山藥包+小白菜蘑菇豆腐+鴨肉 還吃了兩塊雞排...

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    第六期減脂營(yíng)2019.10.16

    早飯 燕麥豆包+巴沙魚(yú)+生菜 七成飽 午飯 馬賽減脂餐 七成飽 加餐 脫脂酸奶+奇亞籽+PB2 晚飯 黑米山藥包+圓白菜+排骨 七成飽

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