我也一直不敢相信sy到底有多大弊端，但是我可以肯定的一點是它會讓我進入焦慮狀態(tài)漓滔，焦慮又會帶來敵對猜疑编饺。這是傷害性很大的情緒和思維模式。雖然已經(jīng)是第二天响驴，但我仍然感到這些癥狀透且。在焦慮的時候出于自我保護，我會說一些對自己不利的傻話豁鲤，過后反醒過來又會感到自責秽誊。
當然，這一切的原因還是因為在工作的時候琳骡，處于焦慮之中锅论，還沒有能夠讓自己得到休息造成的，那么明天一定要先去把定時休息的軟件弄好楣号，然后還要多做冥想最易，讓自己盡可能的意志清明、思維清晰炫狱。
