PART 01??認(rèn)知能量
????什么是認(rèn)知能量？
????當(dāng)我們注意到一件事疏唾，并且對(duì)它進(jìn)行分析蓄氧、判斷以及記憶的時(shí)候，都需要花費(fèi)我們大量的心力槐脏，這些心力就是認(rèn)知能量喉童。
????人的心力是是有限的，因此聰明的人只在最重要的事情上不放棄顿天，不輕率堂氯，反復(fù)權(quán)衡，不怕浪費(fèi)心力牌废，在哪些小事情上咽白，并不是太計(jì)較，集中精力處理處理最重要的信息鸟缕，在最重要的事情上進(jìn)行深入思考晶框，學(xué)會(huì)做選擇排抬。
PART 02??如何調(diào)整認(rèn)知能量？
????1授段、拒絕無(wú)謂的消耗蹲蒲，把關(guān)注點(diǎn)放在重要的事情上，集中心力專注于一件事侵贵，避免每件事情在不知不覺(jué)間消耗個(gè)人心力届搁。
????2、給自己找一個(gè)環(huán)境模燥，讓自己能夠在指定時(shí)間里咖祭、在這個(gè)環(huán)境中完成特定的任務(wù)，避免被打擾蔫骂，節(jié)省個(gè)人心力么翰。
????3、而作為公司管理者辽旋，盡量減少員工被打斷的情況浩嫌。因?yàn)閱T工的工作狀態(tài)，最開(kāi)始的時(shí)候效率低补胚，當(dāng)工作狀態(tài)被啟動(dòng)后码耐，會(huì)慢慢達(dá)到一個(gè)較高的狀態(tài)，并且在一定時(shí)間段內(nèi)維持不變溶其，當(dāng)在較高的狀態(tài)被打斷時(shí)骚腥，則需要重新啟動(dòng)，而重新啟動(dòng)除了浪費(fèi)時(shí)間外瓶逃，更重要的是浪費(fèi)了個(gè)人的心力束铭，當(dāng)這個(gè)過(guò)程不斷持續(xù)反復(fù)時(shí)，人的心力使用效率就會(huì)忽上忽下厢绝，無(wú)法保持高效率的產(chǎn)出契沫。所以管理員要為員工創(chuàng)造免打擾的環(huán)境。
PART 03??課后思考
????怎么從線上和線下共同創(chuàng)造一個(gè)安心工作昔汉，不經(jīng)常被打斷的工作環(huán)境懈万？
????作為現(xiàn)在信息化高速發(fā)展的一個(gè)時(shí)代，我們?nèi)粘５暮芏喙ぷ鲗?duì)接都是通過(guò)線上溝通完成靶病，所以会通，當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)，可以定時(shí)處理線上的通訊溝通娄周，比如QQ渴语、微信、郵箱昆咽、釘釘?shù)男畔⒔邮芗菪祝梢园雮€(gè)小時(shí)或者一小時(shí)處理一次牙甫，既避免了訊息打斷了工作狀態(tài)，又避免信息處理不及時(shí)影響工作调违。
????同時(shí)窟哺，我們?cè)诰€下進(jìn)行工作時(shí)，如果為自己創(chuàng)造一個(gè)不被打斷的工作環(huán)境呢技肩？
????第一且轨、電話調(diào)整靜音，避免被電話打擾虚婿，如確有問(wèn)題溝通旋奢，可以跟對(duì)方回復(fù)，在處理完個(gè)人當(dāng)前的工作后然痊，再詳細(xì)跟對(duì)方進(jìn)行工作確認(rèn)至朗；
????第二、合理使用番茄鐘剧浸，利用番茄鐘的時(shí)間達(dá)到工作的“心流”狀態(tài)锹引，提高工作效率，為自己創(chuàng)造一個(gè)不經(jīng)常不背打斷的工作環(huán)境唆香。
? ? ?人的心力是有限的嫌变，所以我們需要把有效的心力放在在重要的事情上，讓它的使用效率變得更高躬它。
