明確目標(biāo)是制定計(jì)劃的第一步
關(guān)鍵詞：計(jì)劃 PDCA循環(huán)
制定計(jì)劃的思維模型其實(shí)已經(jīng)有不少了，比如黃金圈思維陶夜，smart原則和PDCA循環(huán)等等秕铛，這么多方法木人，到底應(yīng)該學(xué)則哪一個呢？
我們不妨先思考一下钠绍，計(jì)劃應(yīng)該包括哪些方面舆声？
計(jì)劃應(yīng)該包括什么
首先，要明確目標(biāo)柳爽，有的才能放矢媳握。
其次，步驟要具體磷脯，這樣才能執(zhí)行蛾找。
然后，監(jiān)督執(zhí)行的效果争拐。
最后腋粥，總結(jié)復(fù)盤，并調(diào)整下一階段的計(jì)劃架曹。
如何滿足這4個要求呢隘冲？黃金圈思維用來明確目標(biāo)，通過smart原則制定具體步驟绑雄，PDCA循環(huán)可以幫助我們監(jiān)督執(zhí)行效果和總結(jié)展辞。
PDCA循環(huán)
在這套方法中，PDCA循環(huán)貫穿始終万牺，不妨就從它開始吧罗珍。PDCA循環(huán)包括以下4個部分：
P (plan) 計(jì)劃。
D (Do) 執(zhí)行脚粟，根據(jù)已知的信息覆旱，設(shè)計(jì)具體的步驟。
C (check) 檢查核无，檢查結(jié)果扣唱，是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)？哪里做得好，哪里存在問題噪沙？
A (action)處置炼彪，對成功的經(jīng)驗(yàn)加以肯定，并予以標(biāo)準(zhǔn)化正歼；對于失敗的教訓(xùn)也要總結(jié)辐马，引起重視；對于沒有解決的問題局义，應(yīng)提交給下一個PDCA循環(huán)中去解決喜爷；記錄總結(jié)你的收獲，不要造別人造過的輪子旭咽，更不要造自己造過的輪子贞奋。
制定PDCA循環(huán)的第一步是P (plan)，制定計(jì)劃穷绵。如何制定計(jì)劃轿塔？不妨試試我們之前介紹過的黃金圈思維。016 制定計(jì)劃-黃金圈思維1仲墨，017 制定計(jì)劃-黃金圈思維2勾缭。首先是why，問問自己為什么要做這件事目养；其次是how俩由，怎么做；最后是what癌蚁，做什么幻梯。
值得注意的是，“做什么”需要把具體的做事步驟列出來努释，一個很棒的工具可以幫你做到這一點(diǎn)：“超級smart原則”碘梢。smart原則你可能已經(jīng)了解了，是一套制定計(jì)劃的思維模型伐蒂，而加上“超級”二字煞躬，是因?yàn)槲以谠心Ｐ偷幕A(chǔ)上，又添加了兩個新內(nèi)容逸邦，一共有以下7點(diǎn)：
一 Specific：具體恩沛。計(jì)劃要具體，這樣在實(shí)施的時候才知道該如何去做缕减。比如雷客，“我要構(gòu)建高效人生的知識體系”就不是一個具體的計(jì)劃，具體的計(jì)劃是：我要整理提高人生效率的知識桥狡，找到它們之間的關(guān)聯(lián)佛纫，并且寫成文章妓局，發(fā)布出去总放；文章積累到一定數(shù)量后呈宇，再整理成課程。
二 Measurable：可測量的局雄。目標(biāo)是否完成甥啄，結(jié)果是可以測量的，最好要有具體的數(shù)字炬搭。比如蜈漓，完成50篇“高效人生”主題的文章，制作成6——8節(jié)課程宫盔。
三 Achievable：可實(shí)現(xiàn)的融虽。給自己規(guī)定的任務(wù)應(yīng)該是可以實(shí)現(xiàn)的。比如灼芭，每天早上花40分鐘時間寫作有额，正常情況下一周可以完成1篇思考模型類的文章，或者2篇軟件硬件類的文章彼绷。
四 Realistic：有現(xiàn)實(shí)意義巍佑。目標(biāo)對你是有意義的〖拿酰“黃金圈思維”中的“why”萤衰，其實(shí)已經(jīng)回答了這個問題。比如猜旬，“梳理高效生活的知識體系”這件事的現(xiàn)實(shí)意義是：
1 整理完善高效的知識體系脆栋，進(jìn)一步提高效率；
2 這是我對主題寫作的一次嘗試洒擦，通過完成一件產(chǎn)品椿争，增加自信；
3 幫助更多人提高效率秘遏，我也能獲得更多影響力丘薛；
4 得到一定收益。
五 Timeline：有明確期限邦危。如果沒有截止日期洋侨，任務(wù)很可能無限期往后延。比如倦蚪，“梳理高效生活的知識體系”這項(xiàng)任務(wù)的時間是一年希坚，當(dāng)然，這個時間跨度太大陵且，很可能造成前期沒做什么事裁僧，后期時間緊張的后果个束，所以最好能把任務(wù)分割，細(xì)化到每周完成什么任務(wù)聊疲。比如茬底，每周完成1——2篇相關(guān)文章。
六和七并不是smart原則中的內(nèi)容获洲，但是能讓你的計(jì)劃更加完善阱表。
六 里程碑：把最終目標(biāo)細(xì)分成若干個小目標(biāo)，并設(shè)置相應(yīng)獎勵——這是為了獲得正反饋贡珊。想完成一項(xiàng)計(jì)劃最爬，特別是長期計(jì)劃，需要有強(qiáng)大的動力驅(qū)動门岔。除了找到完成這項(xiàng)計(jì)劃的意義外爱致，不斷獲得正反饋也是一個不錯的方法。如果能獲得外界的稱贊和鼓勵當(dāng)然很好寒随，你自己也可以給自己正反饋糠悯，比如設(shè)置里程碑。
電子游戲之所以吸引人牢裳，因?yàn)樗脑O(shè)計(jì)符合人性逢防，比如，大多數(shù)游戲都是可以升級的蒲讯，“50級”忘朝、“70級”其實(shí)都是里程碑，不斷給玩家設(shè)置小目標(biāo)判帮，達(dá)到目標(biāo)后局嘁，還會給相應(yīng)的獎勵——也就是正反饋。
你在給自己設(shè)置目標(biāo)時晦墙，也可以參照游戲里的方法悦昵，細(xì)化成多個子目標(biāo)——也就是“里程碑”，每完成一個里程碑晌畅，給自己一定的獎勵——獲得正反饋但指。
獎勵的設(shè)置需要注意兩點(diǎn)。第一抗楔，獎勵是自己可以控制的棋凳，否則可能無法實(shí)現(xiàn)。比如连躏，“如果這次加薪成功就表白”這種獎勵就是你無法控制的剩岳，因?yàn)楸举|(zhì)上你想獲得的獎勵是愛情，但是對方是否接受你的表白入热，并不是你能控制的拍棕。萬一表白失敗受到打擊晓铆，就起不到正反饋的激勵作用了；第二绰播，不能耍賴骄噪。不能覺得反正里程碑已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，不如把獎勵省下來幅垮。這是在欺騙自己腰池，下次你就不會再投入其中了；第三忙芒，獎勵最好是小額，多次讳侨。減少每次獎勵的金額呵萨，增加獎勵的次數(shù)，能夠讓你獲得更多的正反饋跨跨。
比如潮峦，我計(jì)劃至少完成50篇文章，可以每10篇文章設(shè)置一個里程碑勇婴，獎勵自己出去吃一頓火鍋忱嘹；我在某平臺上制作的視頻課程，如果收益達(dá)到4000耕渴，獎勵自己一個價值200的螞蟻工房拘悦，達(dá)到6000則獎勵自己一個價值199的電動牙刷。
七 延展目標(biāo)：提出要求更高的目標(biāo)橱脸。完成目標(biāo)會給人帶來快感础米，這有助于激勵我們行動，但是也可能會使我們沉迷于這種感覺添诉，以致于為了獲得這種感覺屁桑，而在潛意識中降低目標(biāo)的難度。為了避免這種情況發(fā)生栏赴，你可以制定一個“延展目標(biāo)”蘑斧，提出更高的要求，相當(dāng)于考試中的“附加題”须眷，完成后有更多的加分竖瘾。
比如，完成50篇文章是基本目標(biāo)柒爸，而制作相應(yīng)的課程和出版相應(yīng)書籍是延展目標(biāo)准浴。
例子
最后再舉一個例子來完整地說明PDCA循環(huán)的用法。
有一次我在網(wǎng)上買了一個便攜路由器捎稚，結(jié)果發(fā)現(xiàn)使用時電腦會藍(lán)屏乐横。我準(zhǔn)備重新買一個路由器到了求橄，再把舊的退回去。
新的路由器到了以后葡公，我覺得退貨太麻煩了罐农，心里開始猶豫，并為不退貨找了很多借口催什，比如說退貨要1-3天涵亏，第三天的話剛好是星期一，如果快遞員第三天來取貨蒲凶，那我豈不是不在气筋？另外，舊的路由器雖然現(xiàn)在用不到旋圆，但以后說不定能有用呢宠默。
當(dāng)我猛然意識到，自己正在為不退貨而找各種理由的時候灵巧，我寫下來下面的PDCA循環(huán)搀矫，并且完成了退貨的任務(wù)：
計(jì)劃：
目標(biāo)：退回便攜路由器。
原因：已經(jīng)買了新的路由器刻肄，而便攜路由器可能存在與電腦不兼容等問題瓤球，無法使用。不退回去會浪費(fèi)100多塊錢敏弃。
執(zhí)行：
1 網(wǎng)上申請退貨卦羡。
2 把便攜路由器整理好。
3 等待快遞員上門取貨权她。
4 如果快遞員在工作日取貨虹茶，那么就把便攜路由器放在路口的商店里，讓店主幫忙退給快遞員隅要。
檢查：成功完成任務(wù)蝴罪。
處置：證明這是一個好方法，可以總結(jié)成經(jīng)驗(yàn)步清。
里程碑獎勵：雞排要门。
這套制定目標(biāo)的方法終于介紹完了。新年伊始廓啊，不妨借鑒這套方法制定你的新年目標(biāo)欢搜。
