8月的主要任務(wù)有三個：
身體上：
基礎(chǔ)要求：每天步行1萬步溪胶。每周至少在錦江山走兩圈阔拳。
提升要求：接觸并學(xué)習(xí)簡單的瑜伽動作及呼吸。
學(xué)習(xí)上：
基礎(chǔ)要求：每天用手賬記錄生活雳灵。堅持寫作100天活動棕所，每周寫作兩篇文章。學(xué)習(xí)《跟秋葉一起學(xué)習(xí)PPT》課程细办。閱讀并明確閱讀方向橙凳。
提升要求：用秋葉PPT課程技巧嘗試參加群毆PPT活動蕾殴。
工作上：
基礎(chǔ)要求：記錄每日工作情況。把握工作的重心岛啸，將精力放在至關(guān)重要的20%上钓觉。
提升要求：學(xué)習(xí)工作筆記記錄方法。
本周是八月的第一周坚踩。各項工作完成情況如下：
每天步行1萬步荡灾。????????
本周內(nèi)有兩天并未完成當(dāng)日1萬步的要求，但是通過其他日子超額完成提升整體平均水平瞬铸。每周至少在錦江山走兩圈批幌。??????????
超額完成，三圈嗓节。學(xué)習(xí)簡單瑜伽動作和呼吸荧缘。????????
跟隨每日瑜伽APP進行瑜伽練習(xí)，目前已經(jīng)完成4次拦宣，練習(xí)時身體略顯僵硬截粗，呼吸稍顯混亂，但已經(jīng)能靜下心來進行練習(xí)鸵隧。每日手賬記錄生活绸罗。??????????
完成情況良好，風(fēng)格較單一豆瘫，但通過每天的記錄可以做到時刻審視自己珊蟀，手賬帶給我的好處還將持續(xù)發(fā)酵。每周寫作兩篇文章外驱。??????
雖能按時完成育灸，但總在截稿日期前完成，拖延癥狀比較明顯略步。《跟秋葉學(xué)習(xí)PPT》課程描扯。????????
目前課程已經(jīng)進行到一半，基礎(chǔ)操作較熟悉趟薄，還應(yīng)該多多練習(xí)绽诚。明確閱讀方向。??????
本周主要閱讀書籍《文明是副產(chǎn)品》《喬布斯傳》杭煎，閱讀時間較短恩够。但根據(jù)本周的閱讀發(fā)現(xiàn)，這一階段的閱讀內(nèi)容較偏羡铲，還應(yīng)結(jié)合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)進行主題式閱讀蜂桶。目前閱讀主題定為批判思維能力∫睬校《喬布斯傳》等書籍可作為放松讀物扑媚。記錄每日工作情況腰湾。????
記錄情況不好，經(jīng)常忘記記錄疆股。想起一事記一事费坊，沒有系統(tǒng)化。此外旬痹，還缺少對工作情況的思考和反饋附井。
下一階段努力方向
身體上的要求繼續(xù)按照本周情況堅持。學(xué)習(xí)方面两残，增加PPT的訓(xùn)練時間永毅，開始嘗試PPT群毆活動。工作方面人弓，尋找適合自己的工作筆記記錄方式沼死。
