導(dǎo)讀：一個(gè)非常偶然的機(jī)會(huì)，我報(bào)了彭小六的網(wǎng)絡(luò)課程这刷，就此我就打開(kāi)了一扇新的大門(mén)婉烟。我這才知道，原來(lái)學(xué)到的知識(shí)還可以賣(mài)錢(qián)的呀Ｏ疚荨Ｋ圃！原來(lái)時(shí)間是可以通過(guò)這么多具體的方法有效利用的咐刨！驚訝之余昙衅，我也開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)間管理，大量囤書(shū)定鸟、閱讀而涉、寫(xiě)作，雖然我不指望能像小六老師那樣僅用半年就黃袍加身金光閃閃并且快速變現(xiàn)联予，但我可以通過(guò)這樣的方式來(lái)更好的了解自己和觀(guān)察世界啼县。于我而言，這是目前最好的方法沸久，沒(méi)有之一季眷。尤其在時(shí)間管理方面給了拖延癥晚期的我最大的驚喜！
下面就和大家簡(jiǎn)單講講本書(shū)《讓未來(lái)現(xiàn)在就來(lái)》卷胯，作者彭小六子刮，原是一位上市公司經(jīng)理，業(yè)余通過(guò)在拆書(shū)幫窑睁、十點(diǎn)讀書(shū)會(huì)挺峡、行動(dòng)派等社群中的學(xué)習(xí)快速成長(zhǎng)，僅用近半年的時(shí)間担钮，現(xiàn)在已身兼多個(gè)身份：IT經(jīng)理橱赠、斜杠青年、作家裳朋、手繪達(dá)人病线、知識(shí)管理達(dá)人。仔細(xì)研讀他的新書(shū)鲤嫡，集中給大家介紹最最精華的部分送挑，時(shí)間管理和知識(shí)管理。
一暖眼、時(shí)間管理
時(shí)間組成了我們的生命惕耕，我們做任何事都離不開(kāi)時(shí)間，要做成一件事離不開(kāi)時(shí)間的積累诫肠。那么如何管理時(shí)間司澎，就是高效辦事的前提欺缘。
彭小六說(shuō)，他看了很多時(shí)間管理的書(shū)籍挤安，發(fā)現(xiàn)時(shí)間高效利用的方式都一樣谚殊，核心就是，利用整塊不受干擾的時(shí)間來(lái)完成每天最重要的任務(wù)蛤铜。那么嫩絮，按照這個(gè)核心理論，那如何才能找到一個(gè)這樣的時(shí)段围肥，就是我們有效利用時(shí)間的關(guān)鍵剿干！有達(dá)人就發(fā)現(xiàn)，早起的這段時(shí)間穆刻，不但養(yǎng)生置尔，而且思維清晰，最重要的是干擾少氢伟！如何利用好早起的這段時(shí)間榜轿，對(duì)于一個(gè)時(shí)間管理者來(lái)說(shuō)不失為一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)。
那么如何做到早起呢腐芍？
1差导、慢慢來(lái)
假如你平時(shí)并不是一個(gè)早起型的人，現(xiàn)在意識(shí)到早起對(duì)你來(lái)說(shuō)是個(gè)新的機(jī)遇猪勇，但是一下子要你早上5點(diǎn)鐘起床，起不來(lái)怎么辦呢颠蕴？那就不要著急泣刹，慢慢來(lái)，比如6點(diǎn)鐘起床一周后犀被，再往前面推半個(gè)小時(shí)椅您，再堅(jiān)持一周，再往前面推辦個(gè)小時(shí)寡键。并且還可以根據(jù)春夏秋冬進(jìn)行調(diào)整掀泳，以你能接受的度為準(zhǔn)。
2西轩、鬧鐘
多設(shè)幾個(gè)鬧鐘员舵，這樣一個(gè)鬧不醒你，還有好幾個(gè)鬧鐘呢藕畔。
3马僻、培養(yǎng)慣性動(dòng)作
也就是說(shuō)要有儀式感，就像端午節(jié)要包粽子吃會(huì)有節(jié)日氛圍注服，過(guò)年貼春聯(lián)有春節(jié)氣息韭邓，七夕送花有愛(ài)情甜蜜感一樣措近，是在制造一種儀式感，通過(guò)行動(dòng)來(lái)制造氛圍女淑。所以瞭郑，我們可以設(shè)置一系列的動(dòng)作來(lái)幫助我們快速進(jìn)入狀態(tài)，比如刷牙洗臉鸭你、梳洗穿戴好就是準(zhǔn)備一天良好的開(kāi)端屈张，比如工作累了就泡杯茶休息一會(huì)準(zhǔn)備接下來(lái)更好的工作等等。
4苇本、午休保障
午休一定要保障好袜茧，因?yàn)椋吘乖缙鸬穆锇暾形绮凰严茫挛绫罎。?/p>
5俺夕、早睡
寧愿晚上早點(diǎn)睡裳凸，第二天早點(diǎn)起，也不要晚上熬到半夜劝贸，越是到半夜的時(shí)候姨谷，越發(fā)覺(jué)得事情多到做不完了，然后懷著滿(mǎn)肚子的自責(zé)和焦慮還有疲憊半夜入睡映九，想想多么揪心啊梦湘，多么熟悉的狀態(tài)啊件甥！哈哈捌议，說(shuō)的就是以前的我啊引有！我曾經(jīng)也是一個(gè)夜貓子瓣颅，又是拖延癥晚期，這種熬夜后的愧疚感足以秒殺一切斗志譬正，我是萬(wàn)萬(wàn)不想再?lài)L試這種滋味了的宫补。所以，早睡就是終止這些負(fù)能量的開(kāi)關(guān)曾我。
從今天起粉怕，晚上10點(diǎn)開(kāi)始就要為睡覺(jué)做準(zhǔn)備了，洗完澡，就什么都不要去想了，一切讓你大腦興奮的東西都不要想了惨撇。10：30的時(shí)候就可以躺在床上创坞，熄燈放松情緒平酿，讓心跳慢慢平穩(wěn)凤优，呼吸放慢，慢慢就睡著啦蜈彼！
早起后筑辨，該具體做些什么來(lái)高效利用時(shí)間呢？
1幸逆、第一個(gè)番茄鐘：晨間筆記
這里首先要介紹一下棍辕，番茄鐘，就是一種計(jì)時(shí)工具还绘，每一個(gè)番茄任務(wù)的時(shí)間是30分鐘楚昭，25分鐘的工作和5分鐘的休息組成。一個(gè)番茄任務(wù)完成以后拍顷，就算是吃了一個(gè)番茄抚太。手機(jī)APP應(yīng)用里可以下載到各種版本的番茄鐘。
晨間筆記有人推薦用印象筆記昔案，可以多端登錄尿贫，操作也很方便，我也用過(guò)踏揣，但是沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)庆亡，我覺(jué)得以我的學(xué)習(xí)段位，還沒(méi)達(dá)到用這樣復(fù)雜的工具的階段捞稿。我現(xiàn)在用的是五項(xiàng)管理的筆記本又谋，里面可以寫(xiě)年計(jì)劃、月計(jì)劃娱局、周計(jì)劃搂根、每日計(jì)劃，每周總結(jié)等等铃辖，我覺(jué)得也蠻夠用的，因?yàn)槭羌堎|(zhì)的猪叙，不單延續(xù)了兒時(shí)筆記的復(fù)古感娇斩、儀式感，我還可以偶爾手繪小動(dòng)物挺好玩穴翩，感興趣的小伙伴歡迎交流犬第。
2、第二個(gè)番茄鐘：鍛煉
身體是革命的本錢(qián)懊⑴痢歉嗓！起來(lái)鍛煉一下身體，血液循環(huán)得好背蟆，思路清晰鉴分、記憶力良好哮幢。
3、第三個(gè)番茄鐘：閱讀
閱讀對(duì)于你來(lái)說(shuō)最難志珍、最需要讀的書(shū)籍橙垢，誰(shuí)叫早晨精神狀態(tài)最好呢！
4伦糯、第四個(gè)番茄鐘：工作
處理今天你工作中最難的部分柜某，還是那句話(huà)，誰(shuí)叫早晨精神狀態(tài)最好呢敛纲！
道理都懂喂击！就是不行動(dòng)？拖延癥晚期該如何治療淤翔？
如果上面這句話(huà)翰绊，你深有同感的話(huà)，那你很有必要看看我接下來(lái)要說(shuō)的了办铡，也許對(duì)你有啟發(fā)呢辞做！我們大部分人處理問(wèn)題的方法有誤區(qū)，就是對(duì)待所有事情都一碗水端平寡具，一視同仁秤茅，這樣的做法不但讓你心力交瘁，而且不高效童叠。有一個(gè)方法也許你也聽(tīng)說(shuō)過(guò)框喳，但卻沒(méi)有學(xué)以致用，這個(gè)方法叫20/80原則厦坛。就是指花80%的時(shí)間和精力五垮，解決事情中20%最關(guān)鍵的問(wèn)題。
一件事情可以將它拆分杜秸，按照難度分為三級(jí)放仗，最難的一級(jí)就決定了這件事情能否辦好，其他的事情都是細(xì)枝末節(jié)雖然重要但不是關(guān)鍵撬碟，所以我們只要集中精力處理好這個(gè)最難的部分诞挨，就大局已定，其他也就迎刃而解了呢蛤。
那我們具體該如何拯救拖延癥呢惶傻？答案是：20/80法吞青蛙。
吞青蛙其障，聽(tīng)著就覺(jué)得惡心吧银室，那你在處理讓你感覺(jué)艱難的任務(wù)的時(shí)候，是不是也有一種類(lèi)似于惡心的感覺(jué)啊蜈敢？至少反正不是愉快的感覺(jué)吧辜荠！我們管這種感覺(jué)叫做：吞青蛙，完成一件艱巨任務(wù)扶认，叫做：吞了一只青蛙侨拦。步驟如下：
1、明確“三只青蛙”辐宾，找到自己要完成的任務(wù)狱从。
2、先吃最大叠纹、最丑的青蛙季研，先完成最艱巨的任務(wù)。
3誉察、保護(hù)自己的吞青蛙時(shí)間与涡，保障自己在重要時(shí)間不受干擾。
4持偏、把這個(gè)吞青蛙的方法用到生活中去驼卖，要事第一的處事原則能簡(jiǎn)化我們的生活又能爭(zhēng)取主動(dòng)。
5鸿秆、列“待辦事項(xiàng)清單”酌畜，吃完青蛙，吃別的卿叽。
拖延誠(chéng)難治桥胞，療程長(zhǎng)，療效好考婴！關(guān)鍵是心態(tài)好贩虾，有勇氣！
1沥阱、拖拉一點(diǎn)也無(wú)妨缎罢，毅力是個(gè)神話(huà)，你也是人考杉，精力是有限的屁使，使用了一些，就需要補(bǔ)充能量才能繼續(xù)奔则，不要太苛責(zé)自己，一個(gè)事情蔽午，能完成60%就算成功易茬，能完成80%就算是超出預(yù)期了！
2、結(jié)構(gòu)性拖延抽莱，你是不是也感覺(jué)范抓，有時(shí)候計(jì)劃好的事情，卻又不想去做了食铐，于是拖延癥又犯了匕垫，這個(gè)時(shí)候你要有意識(shí)的去待辦事項(xiàng)清單里面去找別的事情，先做著虐呻，等到時(shí)間到了象泵，總比什么都沒(méi)干的要強(qiáng)吧！說(shuō)不定斟叼，其他事情都辦得差不多了偶惠，你信心一來(lái)，就把原計(jì)劃的事情也完成了呢朗涩！
3忽孽、小習(xí)慣，大力量谢床！一個(gè)小小的改變兄一，只要是好的習(xí)慣，都有可能得到正面反饋识腿，就會(huì)給你帶來(lái)信心出革，信心增強(qiáng)了，做好的事情越多覆履，你就越能從中得到樂(lè)趣蹋盆，良性循序，恭喜你硝全，離拖延癥又遠(yuǎn)了一步栖雾！
4、和朋友一起對(duì)付拖延癥
可以找一堆難兄難弟伟众、坑哥坑姐析藕，但同時(shí)又是都想治好拖延癥追求上進(jìn)的青年，一起對(duì)付拖延癥這個(gè)大BOSS凳厢，組隊(duì)打怪獸账胧，比單打獨(dú)斗強(qiáng)啊先紫！
5治泥、增加拖延成本
你可以和你的拖延小分隊(duì)玩游戲，為自己設(shè)置任務(wù)遮精，沒(méi)完成任務(wù)的居夹，就要受懲罰败潦，這個(gè)懲罰最好大一點(diǎn)，成本大了准脂，你堅(jiān)持下來(lái)的可能性也就越大劫扒！
好習(xí)慣的養(yǎng)成忠告：1、開(kāi)始>方法狸膏，開(kāi)始比什么都重要沟饥。2、不用每天都做到啦湾戳！3贤旷、給自己鼓勵(lì)，加強(qiáng)正向反饋院塞。4遮晚、失敗了？重來(lái)袄怪埂县遣！
二、知識(shí)管理
知識(shí)只有有效管理才能成為體系汹族，成為體系才能有效調(diào)用萧求。那么，如何構(gòu)建我們的知識(shí)體系呢顶瞒？關(guān)鍵就在于：學(xué)習(xí)讓自己更加專(zhuān)業(yè)的知識(shí)夸政！
1、渠道
在如今的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代榴徐，我們獲取知識(shí)的渠道非常之多守问，書(shū)本、微博坑资、公眾號(hào)耗帕、網(wǎng)絡(luò)課堂、搜索引擎等等袱贮。
2仿便、整理和保存
獲取知識(shí)后，我們要對(duì)知識(shí)進(jìn)行內(nèi)化和整理保存攒巍，以便于以后方便調(diào)取和使用嗽仪。方法也有很多，例如電腦保存和電子筆記如印象筆記等柒莉。
3闻坚、分享
分享是你檢驗(yàn)自己的知識(shí)是否有效的很好方式，如果你分享出來(lái)的東西對(duì)別人很有用兢孝，恭喜你鲤氢，你成功了搀擂！
4、學(xué)以致用
對(duì)知識(shí)還要有自己的獨(dú)立思考卷玉，和進(jìn)一步內(nèi)化，直到能運(yùn)用自如解決你生活中的實(shí)際問(wèn)題喷市，否則你的知識(shí)就是無(wú)效的相种。
5、創(chuàng)新
在你分享給別人和自己獨(dú)立思考并運(yùn)用之后品姓，要將他們聯(lián)系起來(lái)寝并，加以創(chuàng)新，變成一個(gè)新的東西腹备。
如何學(xué)以致用呢衬潦？
快速閱讀，解答自己心中的疑惑植酥，激活已有的知識(shí)和經(jīng)歷镀岛，活用解決問(wèn)題，可以使用RIA法友驮。
要有輸出漂羊，必須要有大量的輸入，要想對(duì)一件事情有獨(dú)到的見(jiàn)解卸留，首先要大量的讀書(shū)走越，然后總結(jié)前人的經(jīng)驗(yàn)，然后聯(lián)系自己的知識(shí)體系耻瑟，創(chuàng)新出自己獨(dú)到的見(jiàn)解旨指。所以大量的閱讀顯得尤為重要，快速閱讀就是讓你迅速起航的不二法門(mén)喳整。
30min快速閱讀法
1谆构、心態(tài)轉(zhuǎn)變。不要成為書(shū)本的奴隸算柳，你要做書(shū)本的主人低淡，帶著問(wèn)題去看書(shū)，書(shū)是來(lái)解決你的問(wèn)題的瞬项，解決不了你的問(wèn)題蔗蹋，這本書(shū)對(duì)你就是不適合的，應(yīng)該舍棄囱淋。
2猪杭、番茄鐘。番茄鐘能夠保證你工作時(shí)的絕對(duì)專(zhuān)注妥衣。
3皂吮、書(shū)本自我介紹戒傻，瀏覽書(shū)本的見(jiàn)解和提綱，圖表蜂筹，加粗子需纳，全文、章節(jié)艺挪、段的首尾不翩。
4、關(guān)鍵點(diǎn)掃讀麻裳，對(duì)重點(diǎn)部分重點(diǎn)標(biāo)記口蝠，區(qū)分出這本書(shū)的精華所在。
5津坑、精確打劫妙蔗，對(duì)上一步中的重點(diǎn)進(jìn)行消化。
6疆瑰、輸出整理眉反，加上自己的理解進(jìn)行知識(shí)整理。
7乃摹、方法還要結(jié)合運(yùn)用快速迭代閱讀法（多次閱讀書(shū)本反復(fù)記憶）和思維導(dǎo)圖（詳參為什么你學(xué)習(xí)越努力禁漓，進(jìn)步越小孵睬？良心推薦一個(gè)大腦減負(fù)終極武器播歼！）
主題閱讀
當(dāng)你有了快速閱讀的基礎(chǔ)之后，如果對(duì)某個(gè)領(lǐng)域感興趣掰读，可以通過(guò)主題閱讀的方法秘狞，讓自己迅速入門(mén)。方法就略過(guò)一下蹈集，下次再和大家詳細(xì)介紹烁试。
1、確認(rèn)主題拢肆，收集書(shū)單减响，通過(guò)百度啊豆瓣啊公眾號(hào)啊，都可以獲得你想要領(lǐng)域的書(shū)單郭怪。
2支示、把這些書(shū)弄到之后，就開(kāi)始主題閱讀了鄙才。
首先要掃讀颂鸿，確認(rèn)哪本書(shū)是你的主菜，哪些書(shū)是你的配菜攒庵，主菜要好好研讀嘴纺，配菜用來(lái)補(bǔ)充主菜的败晴。
然后挨個(gè)看書(shū)，找重點(diǎn)章節(jié)栽渴，找不同書(shū)的共同主題和關(guān)鍵字尖坤。
接著是輸出，用思維導(dǎo)圖的方法畫(huà)出該主題的輪廓闲擦，并試圖尋找答案糖驴，解答你自己內(nèi)心的疑問(wèn)。
最后就是分享佛致，看完一個(gè)主題的書(shū)籍之后，你可以算是這方面的小磚家咯辙谜，多去和別人分享你的知識(shí)俺榆，能加深你自己的印象哦。
好啦装哆，簡(jiǎn)書(shū)一哥“彭小六”寫(xiě)的這本書(shū)的精華部分就介紹到這里啦罐脊，還有很多細(xì)節(jié)的部分，干貨滿(mǎn)滿(mǎn)蜕琴，感興趣的話(huà)萍桌，大家可以買(mǎi)書(shū)來(lái)好好看看，ps:真不是廣告啊凌简，是我真心覺(jué)得上炎，我因?yàn)檫@本書(shū)而受益了。這真是一本非常實(shí)用的工具類(lèi)書(shū)雏搂，反正對(duì)于我而言藕施，真的是對(duì)癥下藥了。所以凸郑，希望這篇文章也能讓大家有所啟發(fā)裳食，歡迎交流，嘻嘻嘻芙沥。
