2號(hào)黃雯
大家早上好，早上好岛琼，早上好底循，我是1組2 號(hào)-黃雯，很高興又到了了我們周監(jiān)視會(huì)衷恭，我們的周監(jiān)視會(huì)是對(duì)上一周來的一個(gè)總結(jié)此叠，同是也是對(duì)下一周的一個(gè)計(jì)劃。
1.本周做到了5點(diǎn)之前起床随珠，6點(diǎn)之前打卡
2.每天都有運(yùn)動(dòng)
3.在這幾天起床后先看書25M ,效率不高灭袁，但是這是習(xí)慣，需要自己慢慢得去養(yǎng)成窗看，在沒有找到更好的方法之前茸歧，打算繼續(xù)進(jìn)行下去
4.時(shí)間管理以及工具慢慢得在操作起來了
5.喝水這一點(diǎn)也是做得還不錯(cuò)的，有意識(shí)的多喝水
6.睡眠質(zhì)量有所提高
7.開始記錄時(shí)間
8.跟群里的家人寄了指尖陀螺
最最讓我開心的時(shí)显沈，我在試著做自己美味的早餐了
不足之處
1.做事效率沒有達(dá)到我所期待的高效
2.晨間日記沒有每天都寫
3.沒有早睡
4.因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系软瞎，跟群里的小伙伴們互動(dòng)比較少
從進(jìn)入天使二班以后，一個(gè)很明顯的變化身體更健康了拉讯，變瘦啦涤浇！以及愛上了跑步，感覺自己變年輕了魔慷，變得有活力了,工作效率也提高了只锭。送過大家八大金句：目標(biāo)清晰，意向強(qiáng)烈院尔，完整計(jì)劃蜻展，迫切行動(dòng)，面對(duì)事實(shí)邀摆，調(diào)適心態(tài)纵顾，修正行為，自律堅(jiān)持栋盹，加油施逾，加油，加油!!!
我今天的分享到此結(jié)束，謝謝大家的聆聽汉额，祝大家生活愉快沪饺，工作愉快，學(xué)習(xí)愉快闷愤，下次再見
4號(hào) 向麗
1組和8組的各位精英伙伴們，大家早上好件余，一日之計(jì)在于晨讥脐，感恩每一位早起參加周檢視的伙伴，你們都是最棒的
本周收獲:
1.每天堅(jiān)持5點(diǎn)10分前起床啼器，6點(diǎn)前完成運(yùn)動(dòng)打卡
2.閱讀完#習(xí)慣的力量#
3.每天堅(jiān)持百詞斬閱讀?百詞斬單詞每日30個(gè)
4.本周跑步5公里3次
5.完成2017第一個(gè)小目標(biāo)
不足之處:
1.下班晚旬渠，有時(shí)候沒有做到12點(diǎn)前睡覺
2.沒有做到過5不吃
下周目標(biāo):
1.周跑3次5公里，1次10公里
2.過五不吃
3.25號(hào)考試完后端壳，開始去學(xué)習(xí)游泳
4.繼續(xù)打卡告丢，繼續(xù)閱讀，繼續(xù)看書
5.一周三次簡(jiǎn)書
感悟:
感恩1組的每位伙伴损谦，原來我跟慧兒月同日生日岖免。讓我們過了一個(gè)很有愛，很感動(dòng)地一次生日照捡，慧兒的鮮花颅湘，第一次收到女生地玫瑰，黎燕的云南特產(chǎn)栗精，各位伙伴地紅包和祝福闯参，謝謝你們，我愛你們????完成2017德第一個(gè)小目標(biāo)悲立，希望科二結(jié)束后鹿寨，去學(xué)習(xí)游泳
新規(guī)則:按學(xué)號(hào)排記錄員/記錄大臣/
每個(gè)伙伴把自己的簡(jiǎn)書整理好發(fā)給記錄員，記錄員把所有簡(jiǎn)書整理好后薪夕，發(fā)給我或者紀(jì)委脚草。同時(shí)做當(dāng)周周檢視的記錄大臣，整理每位學(xué)員地文字版分享?喜馬拉雅錄音
從1號(hào)開始寥殖，這周的從1號(hào)榮琳開始
7號(hào)庾思慧
上周啟示：精力管理很重要玩讳，一定得睡好休息好，人才有激情把事情完成嚼贡，并做好熏纯！感謝小石頭每天叫我起床！
不足：
上周由于身體狀況粤策，連續(xù)五天沒跑步樟澜，還糟糕到請(qǐng)兩天假在家睡個(gè)大半天恢復(fù)精力。
1%進(jìn)步：
1.但依然堅(jiān)持晨起20分鐘腹部鍛煉；
2.用A4工作法提高工作效率：上班前10分鐘時(shí)間秩贰，用A4工作法霹俺，整理一天所有事項(xiàng)，效率高很多毒费，不再忙亂丙唧；
3.寫了4篇時(shí)間管理學(xué)習(xí)心得；重聽葉老師時(shí)間管理100講觅玻，并寫學(xué)習(xí)心得想际，督促自己每個(gè)點(diǎn)慢慢加入到踐行中來；
4.簡(jiǎn)化了晨間日記：結(jié)合蘇堅(jiān)的打卡內(nèi)容與葉老師的晨間日記溪厘，進(jìn)行簡(jiǎn)化胡本，確保每天3分鐘清晰完成。
5.看了《摔跤吧畸悬，爸爸》兩次侧甫，對(duì)目標(biāo)管理、選擇人生導(dǎo)師蹋宦、運(yùn)動(dòng)上都很有啟示披粟，為此修訂炫腹團(tuán)1階最后10天的魔鬼訓(xùn)練內(nèi)容。
下周計(jì)劃：
1.嚴(yán)格執(zhí)行炫腹團(tuán)打卡內(nèi)容冷冗，提高新陳代謝僻爽，進(jìn)而加速燃脂；
2.開始每天寫晨間日記贾惦；
3.繼續(xù)一天寫一篇時(shí)間管理心得胸梆。
4.感謝鳳兒分享的張德芬書籍，每天閱讀一章须板。
9號(hào)石志霞
轉(zhuǎn)眼間和天使六班的小伙伴們踐行易效能已經(jīng)六周了碰镜，在第六周里，我覺得自己是成功的习瑰，從以下幾方面來看：
1. 運(yùn)動(dòng)方面绪颖，依然穩(wěn)固的保持每天六點(diǎn)前完成晨跑5公里及持續(xù)腹肌鍛煉；
2. 受邀加入了另外一個(gè)踐行時(shí)間管理的群體甜奄，生活更加的充實(shí)柠横；
3. 制作了年度的夢(mèng)想版
4. 嘗試做了三次飯，兩次失敗课兄，但能夠開始對(duì)我來說已經(jīng)很棒
5. 聽斷舍離后再次整理了衣柜牍氛，扔扔扔的感覺真好
在這里特別感謝007慧兒， 她發(fā)起的夢(mèng)想版制作行動(dòng)讓我重新正視自己烟阐。我發(fā)現(xiàn)我目前最大的缺點(diǎn)是沒有明確的目標(biāo)搬俊，在安逸區(qū)呆的太久不主動(dòng)甚至是不愿意去做費(fèi)腦筋的事情紊扬，發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想，理清夢(mèng)想也花了好長(zhǎng)時(shí)間唉擂，我覺得一個(gè)人一旦承諾了什么餐屎，就要去努力做到。所以制作的過程也是不斷剖析自己認(rèn)識(shí)自己的過程玩祟，希望我能向著自己的夢(mèng)想鍥而不舍勇敢前行腹缩！
本周因?yàn)楸容^忙碌，最大的感覺是時(shí)間真心不夠用空扎，所以作息方面有點(diǎn)紊亂庆聘，深度睡眠時(shí)間有所減少。飲食方面的進(jìn)步也沒有預(yù)期的大勺卢。
所以下周計(jì)劃：
1. 保持原有好習(xí)慣，飲食及作息方面進(jìn)行調(diào)整
2. 盡量抽出時(shí)間陪家人
3. 搞定孩子的幼兒園畢業(yè)典禮服裝采購及幼升小報(bào)名
10彭小美
周檢視會(huì)的感悟
1象对，堅(jiān)持每天5：30起床并運(yùn)動(dòng)20分鐘黑忱，還能做到到點(diǎn)自然醒
2、堅(jiān)持閱讀30分鐘勒魔，著手主題閱讀甫煞，并準(zhǔn)備了相關(guān)的主題書籍
3、每天早在洗漱的同時(shí)聽喜馬拉雅冠绢，充分利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)抚吠，在演講方面收獲不少
1組的小伙伴好友愛，滿滿的正能量弟胀，謝謝小雯子的 指尖陀螺楷力，感恩1組的每個(gè)小伙伴，感恩組長(zhǎng)的無私付出孵户，感恩死黨的無限的關(guān)懷
