昨天筒扒，我“失控”了……
怎么回事呢？
本來(lái)我已經(jīng)改掉吃垃圾食品的習(xí)慣绊寻，很久沒有碰過(guò)一口垃圾食品了花墩。
但是，給妹妹買回幾袋薯片之后澄步，事情就變得不一樣了冰蘑。
沒買薯片之前，我還能控制住自己不吃薯片村缸。
然而祠肥，當(dāng)我把薯片買回來(lái)之后，就像打開了潘多拉魔盒一般梯皿。
我撕開包裝仇箱，然后不由自主地開始“炫”薯片，一片东羹、兩片剂桥、三片……
很快，整袋薯片就被我“消滅”的一干二凈了属提。
看到這权逗，你有沒有很熟悉的感覺？
這是不是很像初中學(xué)過(guò)的牛頓第一定律？
一切物體在沒有受到外力的作用時(shí)斟薇，總保持靜止?fàn)顟B(tài)或勻速直線運(yùn)動(dòng)狀態(tài)师坎。
我沒買薯片之前，我的壞習(xí)慣沒有開啟奔垦。
我能保持清醒屹耐、有一定的自控力，這時(shí)候是習(xí)慣的“靜止?fàn)顟B(tài)”椿猎。
然而惶岭，我把薯片買回來(lái)，并且打開了袋子吃到第一片之后犯眠，我就啟動(dòng)了壞習(xí)慣按灶。
咀嚼薯片的“嘎嘣”聲，特別喜歡的口味筐咧，心里特別爽的感覺鸯旁，這些讓我自動(dòng)地陷入了“勻速直線狀態(tài)”……
那么問(wèn)題來(lái)了，我怎么才能停下來(lái)呢量蕊？
牛頓第一定律告訴我铺罢，關(guān)鍵在外力。
理想狀況下残炮，即使我啟動(dòng)壞習(xí)慣之后韭赘，意志力也能發(fā)揮作用，讓壞習(xí)慣停下來(lái)势就。
可如果你有過(guò)類似經(jīng)驗(yàn)的泉瞻，你就會(huì)知道，這停下來(lái)的可能性太低了……
有句老話說(shuō)的好苞冯，君子不立于危墻之下袖牙。
意思是說(shuō)，不要高估自己的自控力舅锄，而是最好不要讓自己陷入需要?jiǎng)佑靡庵玖Φ木车亍?/p>
要想做到這點(diǎn)鞭达，一個(gè)行之有效的方法是進(jìn)行環(huán)境管理，嚴(yán)禁將垃圾食品買回家巧娱。
當(dāng)你看不到薯片誘惑的時(shí)候碉怔，你就不會(huì)升起想要吃薯片的念頭。
即使你突然有了吃薯片的想法禁添，但因?yàn)槟阈枰聵侨ヌ顺写殡剩芸赡苣憔蜁?huì)因?yàn)椤皯小倍艞墶?/p>
