黃精羊腎湯
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黃精:性微涼访诱，入脾、肺韩肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰九榔、健脾哀峻、潤(rùn)肺、益腎等作用哲泊。屬陰性藥食同源植物剩蟀。
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羊腎:也就是羊腰子，味甘切威、性溫育特，具有補(bǔ)腎氣、益精髓的作用先朦，可用于腎虛勞損缰冤，腰脊酸痛，足膝軟弱喳魏，耳聾棉浸，陽(yáng)痿，尿頻刺彩∶灾＃可熟食，或配伍杜仲创倔、肉蓯蓉等煮食嗡害。
所以，黃精羊腎湯屬于補(bǔ)腎陽(yáng)的食物畦攘，適合腎陽(yáng)虛霸妹、腎不足，腎氣虛人群的調(diào)補(bǔ)念搬，男女皆宜抑堡。
功效:補(bǔ)腎益精，生津止渴朗徊，提升免疫力和抗病能力首妖。
(溫)用料:黃精10g、羊腎2枚爷恳、玉竹8g有缆、食鹽、胡椒粉，羊肉湯
制作:將黃精洗凈切片棚壁，羊腎去筋切片杯矩，與羊肉湯一起煲湯，放入玉竹袖外、蔥姜史隆，少許辣椒，出鍋時(shí)放入適量食鹽與胡椒粉曼验。
每星期最好不要超過5次泌射。
功效:補(bǔ)腎益精，生津止渴鬓照，提升免疫力和抗病能力(滋)熔酷。
是藥三分毒，所以豺裆，食療和運(yùn)動(dòng)療法是最安全的拒秘，最綠色的。
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怎樣辨別自己屬于陰性體質(zhì)臭猜，還是屬于陽(yáng)性體質(zhì)呢躺酒？
陰虛體質(zhì):陰虛就是陰不足，因不足就不能之約陽(yáng)获讳，陰陽(yáng)就不平衡了阴颖，就會(huì)陰虛火旺，容易上火丐膝，身體內(nèi)火氣大量愧。
陽(yáng)虛體質(zhì):陽(yáng)虛就是陽(yáng)不足了，陽(yáng)不足也一樣帅矗，陰就旺盛偎肃，陰旺盛，身體就會(huì)寒浑此，怕冷累颂，手腳冰涼等。
