完成四節(jié)基礎(chǔ)課程后窜醉，一眨眼已經(jīng)上了兩周的課了，可是這兩次的課效果卻不好艺谆，缺少爆發(fā)力榨惰，沒有熱情，總是一副注意力渙散的感覺静汤，如何是好呢琅催。給自己加油，不要總是害怕害羞虫给，一定要堅(jiān)持下去藤抡。
健身
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)湿弦，“玉大人瓤漏，你說(shuō)我怎么就攤上這事〖瞻＃” “怎么了蔬充？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)班利。 經(jīng)常有香客問(wèn)我饥漫，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么罗标？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任庸队，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上闯割，老公的妹妹穿的比我還像新娘彻消。我一直安慰自己，他們只是感情好宙拉，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布宾尚。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般谢澈。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪煌贴。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 那天澳化，我揣著相機(jī)與錄音崔步，去河邊找鬼。 笑死缎谷，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛井濒，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播列林，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼瑞你，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了希痴？” 一聲冷哼從身側(cè)響起者甲，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎砌创，沒想到半個(gè)月后虏缸，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體鲫懒，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年刽辙，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了窥岩。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站氧骤，受9級(jí)特大地震影響呻疹，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜语淘，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一诲宇、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧惶翻，春花似錦姑蓝、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至颅筋，卻和暖如春宙暇，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背议泵。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓型奥，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親碉京。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子厢汹，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 擴(kuò)充知識(shí)前往：硬派健身 - 知乎專欄 開篇 體重設(shè)定點(diǎn)理論體重的設(shè)定點(diǎn)（set-point）理論烫葬。大意是：一旦你的...
- 我是個(gè)什么樣的健身小白呢？想想念書時(shí)也就跑個(gè)中長(zhǎng)跑，耐力尚可搭综，爆發(fā)力垢箕、柔韌性、上肢力量基本可以忽略不計(jì)兑巾。畢業(yè)8年舰讹，...
- 我有一個(gè)藥方 藥引文質(zhì)彬彬 配微笑一兩 幽默三錢 自信三錢 加以自尊之水 尊重之火慢煮 用善意之鍋 熬制兩柱香 以...
- (圖片奋姿、視頻來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）文/渝都都 - 01 - 來(lái)看看近段時(shí)間我國(guó)工程科技界發(fā)生了一些啥大事兒： (1) 4月26...
