書寫是一種能力源祈，持續(xù)練習(xí)可以找到人生困惑的解答煎源，回歸內(nèi)心深處的平靜。舒緩郁悶心情香缺、化解人際困境手销、破除生死兩難、書寫图张，給你想要的所有答案原献。寫，就對(duì)了埂淮！ ?這是《不安的時(shí)候坐下來寫》的封面上的內(nèi)容姑隅。之前盲讀，從不思考倔撞，讀完這本書后讲仰，也豁然開朗起來。寫痪蝇，就對(duì)了鄙陡！言簡(jiǎn)意賅，但很有深意躏啰。
書的前言就說“本書是禪趁矾，也不是禪”，書里不止教我們書寫的方法给僵，也教我們放松心境：靜坐毫捣、冥想、慢走……改變生活態(tài)度帝际。書中共分為四個(gè)部分蔓同，第一部分寫作前的準(zhǔn)備，第二部分僻靜寫作營(yíng)“真正的秘密”蹲诀，第三部分寫作中不可忽視的細(xì)節(jié)斑粱，第四部分與書寫老師的相遇。
一脯爪、寫作前的準(zhǔn)備则北，寫作可以帶來喜悅，當(dāng)我們注意力渙散的時(shí)候痕慢，我們需要想辦法重新專注尚揣，“靜坐”、“慢走”守屉、“寫作”也可以幫我們活起來惑艇。書寫練習(xí)中說1手不要停蒿辙，給自己10/20分鐘的規(guī)定時(shí)間拇泛，在書寫的時(shí)候中間都不要停滨巴，2允許自己寫出全世界最爛的文字，3要精要俺叭，要把文字寫的精確如寫“水果”就要寫出水果的名字如“橘子”恭取，4不要控制 ?說你要說的話，不要說比認(rèn)為自己應(yīng)該說的話熄守。來到書寫的入口蜈垮，要仔細(xì)注意那些靈光一閃的時(shí)刻，在書寫中尋找到快樂裕照。書寫的練習(xí)適合自己的攒发，才是你想要的。才能把迫使自己堅(jiān)持寫作變成一種習(xí)慣寫作晋南，把一種負(fù)擔(dān)變成興趣惠猿。“練習(xí)就是讓每個(gè)人擁有自己的想法负间。”
二政溃、給自己一張時(shí)間表趾访，“有個(gè)修習(xí)的結(jié)構(gòu)，讓我們的生活變得很有秩序董虱。
