書寫是一種能力岖免，持續(xù)練習可以找到人生困惑的解答，回歸內(nèi)心深處的平靜照捡。舒緩郁悶心情颅湘、化解人際困境、破除生死兩難栗精、書寫闯参，給你想要的所有答案。寫悲立，就對了赢赊！ ?這是《不安的時候坐下來寫》的封面上的內(nèi)容。之前盲讀级历，從不思考释移，讀完這本書后，也豁然開朗起來寥殖。寫玩讳，就對了！言簡意賅嚼贡，但很有深意熏纯。
書的前言就說“本書是禪，也不是禪”粤策，書里不止教我們書寫的方法樟澜，也教我們放松心境：靜坐、冥想、慢走……改變生活態(tài)度秩贰。書中共分為四個部分霹俺，第一部分寫作前的準備，第二部分僻靜寫作營“真正的秘密”毒费，第三部分寫作中不可忽視的細節(jié)丙唧，第四部分與書寫老師的相遇。
一觅玻、寫作前的準備想际，寫作可以帶來喜悅，當我們注意力渙散的時候溪厘，我們需要想辦法重新專注胡本，“靜坐”、“慢走”畸悬、“寫作”也可以幫我們活起來打瘪。書寫練習中說1手不要停，給自己10/20分鐘的規(guī)定時間傻昙，在書寫的時候中間都不要停，2允許自己寫出全世界最爛的文字彩扔，3要精要妆档，要把文字寫的精確如寫“水果”就要寫出水果的名字如“橘子”，4不要控制 ?說你要說的話虫碉，不要說比認為自己應該說的話贾惦。來到書寫的入口，要仔細注意那些靈光一閃的時刻敦捧，在書寫中尋找到快樂须板。書寫的練習適合自己的，才是你想要的兢卵。才能把迫使自己堅持寫作變成一種習慣寫作习瑰，把一種負擔變成興趣』嗷纾“練習就是讓每個人擁有自己的想法甜奄。”
二窃款、給自己一張時間表课兄，“有個修習的結構，讓我們的生活變得很有秩序晨继。
