O知
1溉奕、他們也許會(huì)忘記你說(shuō)的話褂傀，但他們絕不會(huì)忘記你帶給他們的感受。
2加勤、情緒可以歸為五種類型：高興仙辟、憤怒、悲傷鳄梅、害怕叠国、愛(ài)
3、拿出時(shí)間去體驗(yàn)?zāi)愕那榫w
R感：可以正確的理解情緒戴尸，讓人喜悅粟焊。
I悟：1、我們對(duì)情緒有一種偏見(jiàn)。因?yàn)橹袊?guó)人的文化中项棠，不動(dòng)聲色悲雳、不以物喜不以己悲、心如止水等等都是我們認(rèn)為的優(yōu)秀的品質(zhì)香追。所以針對(duì)情緒的展現(xiàn)評(píng)價(jià)都比較負(fù)面合瓢。但是其實(shí)情緒無(wú)所謂好壞，重要的是我們要認(rèn)真體會(huì)情緒透典，把情緒合理的應(yīng)用到團(tuán)隊(duì)中晴楔，這五種情緒都有利于建設(shè)我們需要的團(tuán)隊(duì)背景。
2掷匠、所以浪費(fèi)的時(shí)間都是美好的時(shí)間滥崩。我們匆匆忙忙，可能很久沒(méi)有認(rèn)真體會(huì)過(guò)自己的情緒讹语。時(shí)間慢钙皮，每天慢一點(diǎn)，可以讓我們的感知能力更強(qiáng)顽决，感知自己和團(tuán)隊(duì)的情緒短条。
D行：1、學(xué)習(xí)了解情緒才菠，善用情緒茸时。
2、每日打坐10分鐘赋访，感受情緒可都，提升人際關(guān)系敏感度。
