每日小記
心情：比較滿足
身體：良好
起床：6:45
就寢：23:00
成功日記：昨天成功的5件事（今日摘要）
1漱凝、有充足的睡眠（開心）疮蹦。
2、完成政府采購網(wǎng)查閱茸炒，并提交兩個潛在招標文件給伯伯愕乎。
3、完成了天然氣布線關(guān)于4號樓的討論壁公，下一步深入討論關(guān)于寬度不夠如何裝表的問題感论。
4、完成昨日的反思日志紊册。
5比肄、恢復性跑步1.5KM。
6囊陡、理出了首套房退稅資料芳绩，并且把需要老婆去辦理的文件交給她。
7撞反、打印了問題管理模型妥色，下一步就問題管理模型來分析一個自己的問題
8、完成了林達陽光城西區(qū)防雷圖紙的提供遏片。
每日箴言垛膝，人生感悟
1鳍侣、對于困難的事情，要先理清楚解決的思路吼拥，然后將其分解為一個個小步驟，就不會那么難了线衫。對于拖延的事情也一樣凿可。
2、如果今天沒有完成授账，那么馬上降低標準枯跑，完成低標準的，不在乎多白热，應該關(guān)注每天都有進步敛助。
3、集中思維是套路屋确，也是基礎(chǔ)纳击，發(fā)散思維需要建立在強大的基礎(chǔ)之上，發(fā)散思維也是可以訓練出來的攻臀。
4焕数、《大唐榮耀》《最強大腦》花去了我3個小時的時間，想象收獲也不是太大刨啸，今天試著不再看娛樂節(jié)目堡赔，把看好書當做一種娛樂，讓看好書也進入心流狀態(tài)设联。
5善已、別人提出意見的時候先不要反駁，要控制住自我防衛(wèi)的心態(tài)离例，認真傾聽別人的思路换团，有道理就要采納；應該認識到粘招，自己需要向更理性過度啥寇，理性看待問題可以加速成長。
6洒扎、中午睡太久了影響不太好辑甜，注意盡量2:00之前上樓。
7袍冷、當自己處于低效狀態(tài)的時候磷醋，要及時發(fā)現(xiàn)并且調(diào)整問題，可以采用“問題管理模型”來幫助自己走出情緒的困境胡诗。
人際關(guān)系邓线、家庭淌友、朋友
1、注重對家人的承諾骇陈，說的11點之前睡覺震庭，就要11點之前睡覺，沒有做到就要執(zhí)行懲罰你雌，言必行器联，行必果。
2婿崭、每天花一部分時間主動問老婆今天有什么開心或者不開心的事情拨拓，不要把她的話堵住，等到我在專心做事情的時候她才來問氓栈；對她關(guān)心的事情要認真仔細的聽渣磷，就像今天這個洗衣機的問題，我必須要了解完前因后果以及背景在發(fā)表意見授瘦，而不是像今天這樣子妄加揣測讓他覺得委屈醋界，不斷地來找我澄清。本來想節(jié)約時間的范圍浪費了大量的時間奥务，心情也受到影響物独，降低了做事情的效率。
健康氯葬、飲食挡篓、鍛煉
1、昨日開始恢復性地跑了1.5KM帚称，以前鍛煉是感覺每次都要把自己逼到極限官研，很容易受傷，這次要好好研究《跑步圣經(jīng)》闯睹，做出科學的鍛煉計劃戏羽。
2、飲食：下午吃飯的時候15個餃子已經(jīng)飽了楼吃，老婆問要不要再吃幾個的時候始花，竟然又答應了，幸好后來沒有再吃孩锡。
原因：在美食面前酷宵，很難聯(lián)想大多吃的壞處。
解讀方案：1躬窜、把自律才是真自由變?yōu)樽约簝?nèi)心的信念浇垦，多從自律的方面獲得勝利的快感，從小事做起荣挨，每日反思自己是否還在“把自在隨意當成主要信念”男韧；2朴摊、吃飯時提醒自己過飽就會胖的變形，過飽會油光滿面肥頭大耳此虑；3甚纲、提箱自己飽的感覺會來的慢一些，慢點吃朦前，你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)吃飽了贩疙；4、中午吃到恰到好處况既，晚上少吃一點，早吃一點组民。5棒仍、每天在飯桌上，注意覺察自己是否過量臭胜，尤其是要在美食前練習分身術(shù)莫其。
理財、金錢
讀了李笑來的《財富自由之路》耸三，清晰的認識到“全部壓上”是一件可悲的事情乱陡，但是我自己之前居然經(jīng)常有這種沖動。特別是玩類似博大小這種游戲的時候仪壮，很小一下子翻倍憨颠，被利益吸引，忘記了完全蝕本的風險积锅，偶爾的勝利還會鼓舞我們繼續(xù)這樣做爽彤。經(jīng)過科學的概率分析，即使勝率是60%缚陷，賠率是1:1的游戲适篙，我們也最多只能投入20%的資本。
方案：1箫爷、投資的世界陷阱太多嚷节，我們只能玩自己想清楚的游戲，并且用科學的方法將自己沒想明白的事情想清楚虎锚，想好各種可能性的應對風險硫痰，再去做。2翁都、認真思考“不怕一萬碍论，就怕萬一”浚”“墨菲定理：任何事件只要有可能發(fā)生就一定會發(fā)生鳍悠∷澳龋”“萬分之一的可能性，不是說它在第萬次才會發(fā)生藏研，有可能是第50次敬矩，也有可能是第一次〈赖玻”
工作弧岳、創(chuàng)意、興趣
1业踏、工作群里面發(fā)信息要盡快回復禽炬。溝通的意義在于反饋，把及時回復別人的信息當成一種職業(yè)素養(yǎng)勤家。今天在設(shè)計交流群里面腹尖，即使恢復了信息，熙哥很欣慰伐脖，說大家“新年新氣象热幔，從小事做起∷媳樱”
2绎巨、在向別人咨詢意見的時候要放空心態(tài)，才能聽得進去意見蠕啄。
今天在向大家咨詢天然氣意見的時候场勤，一開始抱著自己這個圖紙是沒有問題的心態(tài)。所以當大家提出問題的時候介汹，我的第一心態(tài)就是反駁却嗡，還好分身術(shù)上來了，“我是要和大家一起解決問題而不是爭輸贏嘹承，而且是我在向別人征求意見窗价，我需要先聽清楚他們的思路，再認真想清楚叹卷，很可能他們發(fā)現(xiàn)的問題是我沒有發(fā)現(xiàn)的撼港。”結(jié)果骤竹，果然對4號樓的燃氣管道進行了不少高質(zhì)量的優(yōu)化帝牡；工程部張超也發(fā)現(xiàn)了部分燃氣箱子安裝寬度不夠的問題，收獲頗豐蒙揣。
方案：1靶溜、別人提意見的時候，要提醒自己啟動分身術(shù)，認真聽清楚他們的思路罩息，如果出現(xiàn)了防衛(wèi)心理嗤详，要告訴自己，我要“知彼解己瓷炮，解決問題葱色，不是證明自己是對的”；2娘香、認真分析別人的建議苍狰，搞清楚他們的思路，比較過后烘绽，有則改之無則加勉淋昭。
情報、信息安接、閱讀
完成了《窮查理智慧寶典》的部分檢視閱讀响牛，感覺相當好，迫不及待要學習赫段；哈哈。
注意矢赁，讀書不追求全部讀完糯笙，而是認真讀那些對自己有幫助，有啟發(fā)的部分撩银。
