在醫(yī)院治療，醫(yī)生總是喜歡開(kāi)各種藥物赁咙，一些慢性病甚至要持續(xù)不斷的吃藥控制病情钮莲。是藥三分毒免钻，吃藥的同時(shí)也傷害了其他器官的健康。
吳永志先生在三十歲時(shí)被診斷為肺癌晚期崔拥，在絕望時(shí)极舔，看到圣經(jīng)中說(shuō)：神創(chuàng)造了一個(gè)完美的天地空間，創(chuàng)造了人所需要的一切链瓦，之后才創(chuàng)造了亞當(dāng)和夏娃拆魏，并對(duì)他們說(shuō)：“看啊慈俯！長(zhǎng)在地面上有的種子的花草蔬菜渤刃，和長(zhǎng)在樹(shù)上有種子的水果，就是你們的食物”贴膘。受這句話的啟發(fā)卖子，開(kāi)始探尋自然養(yǎng)身法。
一刑峡、自然養(yǎng)身法是什么洋闽？
所謂自然養(yǎng)身法，就是使用天然的氛琢，對(duì)身體無(wú)害的方法喊递，來(lái)幫助人們改善身體不適，進(jìn)而促進(jìn)健康阳似。
二骚勘、為什么要學(xué)習(xí)自然養(yǎng)身法？
我學(xué)習(xí)自然養(yǎng)身法的動(dòng)機(jī)是意識(shí)到只有沒(méi)有污染的食物才是健康的撮奏，在看自然養(yǎng)身法之前俏讹，我就在尋找一些由農(nóng)民種植的蔬菜，這些蔬菜是沒(méi)有打農(nóng)藥也沒(méi)有激素的畜吊，比如說(shuō)用酒糟來(lái)代替肥料泽疆。同時(shí)，因?yàn)榧依锬赣H有高血壓玲献，經(jīng)常要服用降壓藥殉疼。自己也對(duì)養(yǎng)身方面感興趣，認(rèn)為身體是最重要的捌年，學(xué)習(xí)養(yǎng)身知識(shí)是不可或缺的瓢娜。
三、學(xué)習(xí)了自然養(yǎng)身法后要怎么做礼预？
1.之前沒(méi)有意識(shí)到要在十點(diǎn)前睡覺(jué)眠砾，十點(diǎn)后身體開(kāi)始排毒，所以以后要養(yǎng)成十點(diǎn)前睡覺(jué)的習(xí)慣托酸，有工作盡量早些起床完成褒颈。
2.在晚上6點(diǎn)30分吃晚餐柒巫，盡量不超過(guò)7點(diǎn)。
3.整合了書中的內(nèi)容谷丸，自己買了食材堡掏，準(zhǔn)備自己制作蔬果汁和豆米飯。
4.以后盡量養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣淤井，不吃油炸和燒烤類食物布疼，不抽煙喝酒，少吃甜食币狠。
5.曬著陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)游两，用運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的多巴胺來(lái)減少焦慮，吸收陽(yáng)光合成的維生素D漩绵。
6.冥想讓自己有平和愉快的心態(tài)贱案。
不斷學(xué)習(xí)，在探索中前行止吐。
