? ? ? ? 一晃到了第五周扫外，時間過得真快，自己心情愉悅的同時又真心希望時間過得慢些廓脆。月檢視一直沒有做畏浆，因為是要結合8大關注來寫，而我還沒有準備好狞贱，遲遲沒有動筆刻获，給自己點小縱容，讓自己慢慢來吧！
? ? ? ? 自一階線下課在杭州參加晨跑后就一直沒有再跑蝎毡，心里給自己N多不能跑步的理由厚柳，就這樣無限期地拖了下去，是我的小組N組成員給我的鼓勵沐兵，讓我昨天有勇氣跑出了我的全程慢跑5公里的第一次别垮！我沒有停下一次，也未感覺很吃力很難受扎谎，只是沒有做好保暖碳想，感覺有一點冷，五公里用時40多分鐘毁靶，內心充滿了小小的成就感胧奔，有點不相信自己會如此順利就通過了。原來我是可以的预吆，只是一直被自己設置的困難限制住了而已龙填。（我寫日記的同時，兒子就在我的身邊讀他的書拐叉，我好為自己進入易效能這個大家庭而自豪岩遗，我的選擇真是太對了，我不禁撈起了自己凤瘦，還給孩子一個美好的人生開始宿礁。此時我無比自豪！我是如此有智慧Ｊ呓妗）在沒有跑出家門時我還在想人家會不會看我呀……等等梆靖，當我真的跑在大街上，真的是有人會看我坝茎，我當時并沒有感覺到不好意思涤姊，我還使勁的昂了昂頭暇番，心里想：你們羨慕我吧嗤放，我就是與眾不同的上進者！（因為除我以外壁酬，沒看到有跑步的）別人可以的我也是可以的次酌，只是我在一直給自己設限。我原本并不比別人差舆乔，只是我自己的自我認同出現(xiàn)了偏差岳服，我創(chuàng)建了自己的小程序圈子開始進行鏡子練習的打卡。
? ? ? ? 現(xiàn)在說說我在這個周的第二個小成就感的事情就是這個鏡子練習希俩，我自己對著鏡子練習把自己家的體會以及每一天的靜心練習都以音頻的形式傳到了小程序空間里吊宋，今天我已經練習到了第二天，雖然已有幾個人加入但還是沒有進行打卡颜武，我一點沒有覺得大家不重視璃搜，反而激勵我更好的堅持下去拖吼，我只是在做自己，我先把自己通過鏡子練習改變了这吻，自然能帶動大家的同時把鏡子練習一直堅持下去吊档，我堅信不久的一天，我絕不是一直給自己設限唾糯、批判自己怠硼、否定自己，而是越來越自信滿滿移怯，無所畏懼香璃，與我踐行之前，我的心態(tài)發(fā)生了較大的改變芋酌，這個我知道增显，因為只有自己最清楚，在這里我要感謝勇榮教練和我們N 組成員對我無私的幫助脐帝，感恩大家同云！
? ? ? ? 不足的地方還有很多褪迟，比如清單的應用還是沒有到位繁疤，做事情的效率也沒有達到自己滿意程度护奈，還沒有勇氣做八大關注……渤闷，我現(xiàn)在眼前的任務就是先建立對自己的認同感徽曲，慢慢就水到渠成了跋核！
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