應(yīng)二姐的邀約分享了《3_6歲的正面管教》這本書，正面管教也是推行在踐行中學(xué)習(xí)成長，所以我給大家分享了兩個體驗式活動。
第一個是:掌中大腦
目標:幫助大家了解刃鳄，當人們在情緒失控時，大腦是如何運作的钱骂。
掌心靠近手腕的地方就是腦干叔锐，那里負責(zé)我們的呼吸，心跳见秽，被譽為“生命中樞”愉烙，如果把大拇指彎向掌心，它就代表中腦解取，這是我們存儲情緒和記憶的地方步责，也被稱之為“原始動物腦”。然后肮蛹，我們將四指彎曲握成一個拳頭勺择，拳頭的整個表面代表大腦皮層，它負責(zé)接受和調(diào)節(jié)來自我們感官的各種信息伦忠。拳頭的前面就是指甲蓋的部分，稱為前額頁皮層稿辙，它負責(zé)調(diào)控著以下機能:情緒昆码、人際關(guān)系、反應(yīng)靈活度邻储、直覺赋咽、思維視覺、自我意識吨娜，逃避恐懼脓匿，道德品行等，也叫“理智腦”宦赠。當我們很理智的時候陪毡，我們知道邏輯判斷，社會交往勾扭，形勢分析毡琉，情緒管理.....我們大腦理智的那部分，就像一個蓋子妙色，緊緊地關(guān)住我們?nèi)祟惖膭游锉灸芪ψ獭５牵斬撁媲榫w來到時身辨，“啪”丐谋，我們的大腦蓋子打開了芍碧。中腦的部分，也就是代表動物腦的大拇指就露出來了号俐，這個時候泌豆，動物腦主導(dǎo)了我們，這時我們極易情緒化萧落，沒有能力去調(diào)控自己的情緒践美，也不能及時的意識到自己的言行有何不妥。表現(xiàn)在實際情緒中找岖，就會說出傷人的話或做出令自己后悔的舉動陨倡。
我們常常會掀開我們的大腦蓋子（flip ones lid），并且由于鏡像神經(jīng)元的作用许布，當看到打開“大腦蓋子”的人兴革，自己也很容易打開大腦蓋子。
我們要做的不是永遠不打開大腦蓋子蜜唾，而是當我們大腦蓋子打開的時候杂曲，自己能有所意識。
情緒管理是人生必修課袁余，當你能在處理一個問題之前擎勘，先讓自己冷靜下來，直到能夠用理性大腦來思考時再解決問題才有意義颖榜。這是我們應(yīng)該教給孩子的一項重要技能棚饵。
分享一些讀書會時大家想出的“合上大腦蓋子”的小技巧:
深呼吸
暫時離開
睡覺
看書
聽音樂。掩完。噪漾。。且蓬。欣硼。
正面管教里的小技巧是積極暫停，教孩子運用暫停角恶阴。
有本繪本很好的介紹了暫停角:
還有一個體驗活動叫“啟發(fā)式提問”诈胜，我另寫一篇哈，靜請期待存淫。
