我為什么會在最需要看書和準備考試的時候始終無法集中精力準備去做該做的事。
因為我給自己設的目標太高厨喂，困難太大和措，更因為我害怕。
我從小就害怕困難蜕煌。
因為我小時候每次學得不好派阱、考得不好的時候，會被父母責罵斜纪。
所以當我做不好的時候贫母，我就會害怕和逃避，不去練習盒刚，就更加做得不好腺劣。
想明白我潛意識里面的害怕和逃避，戒除拖延和逃避的應對方式其實也很簡單：
一因块、設立小目標橘原，一個小目標一個小目標地去征服，一點一點建立自信和快樂。
二趾断、學習上的困難和跳舞上的困難一樣寨辩，要在面對困難和錯誤時，知道自己會放大恐懼和害怕歼冰，然后告訴自己靡狞，我是自信且無畏的
三、在卡住我的地方去反復練習隔嫡，突破甸怕，攻克。
意識覺醒主動面對自己的人生的人腮恩，面對人生有苦痛有各種預案和處理方案梢杭。覺醒、認知秸滴、面對武契，而不是逃避，是我要修的最重要一課荡含。
上野千鶴子說：“女性如果精神貧瘠咒唆，執(zhí)著于被愛，過于渴望被認可释液，那無論他享有各種能力與資源全释，都很難救她于現(xiàn)實困境∥笳”
同時我也想明白了職場上那些與我磁場不合的人給我?guī)淼南慕Ｏ朊靼走@一點，以后能避就避寝蹈，或者轉化磁場李命，去學習那些磁場不合的人身上厲害的點，能學就學箫老，學不了也不內耗封字，允許一切發(fā)生，接納自己的能與不能槽惫。
