? ? ? 每次看中醫(yī)拟糕，都說是氣虛的厲害蕊梧。每次我都是緊張半天荤牍，吃了一陣中藥，然后就又隨之而去了蜈出。直到這一年做試管弥咪，我才意識到這對我生活已經(jīng)不再像以前單純只是中醫(yī)一句話了坦报。
? ? ? 這一年，說實話，我改變了不少，吃自己不愛吃的嫩码，有機會就鍛煉捉捅，堅持艾灸按摩寄月，盡量早睡。這些下來无牵，身體確實有所提高漾肮。但是到了一個階段感覺就沒有太大的效果提升了。當(dāng)然茎毁，也有可能是試管的藥物對身體的損傷克懊，抵消掉大部分的努力。
? ? ? 尤其是這兩三個月七蜘，經(jīng)過四次取卵一次移植后谭溉，我明顯覺得自己比之前虛了很多∠鹇保總是覺得困扮念、累。之前以為是總?cè)メt(yī)院熬的心累的原因碧库。所以柜与，我決定休息兩個周期。
? ? ? 可是谈为，過年到現(xiàn)在旅挤，無論我如何休息，感覺身體還是恢復(fù)的不好伞鲫。我每周三天去健身房運動粘茄，每隔一兩天就艾灸，然而，我卻發(fā)現(xiàn)自己非但沒有胃口大開柒瓣，反而胃口極差儒搭，睡眠也不好，鍛煉后更是很累芙贫。
? ? ? 于是我又請教了一下同仁堂中醫(yī)院的大夫搂鲫。她說，氣虛的人氣短乏力磺平，很容易疲累魂仍，因此不是很適合高強度的運動。雖然在我和教練看來拣挪，我這已經(jīng)是很輕微的鍛煉了擦酌，但是對于我如今的底子，還是有些吃力的菠劝。大夫跟我推薦了健身氣功：六字訣赊舶、八段錦一類的。
? ? ? 其實赶诊，幾年前有些上不來氣兒時笼平，我看過一個老家有名的大夫。那個大夫也是說舔痪，吃藥不如練六字訣寓调。我當(dāng)時也是上網(wǎng)找了個視頻跟著練，不知道是不是找了個不靠譜的辙喂，我總覺得這六字訣感覺就是個虛頭八腦的東西捶牢。
? ? ? 這次鸠珠，舊話重提巍耗。我不敢再找視頻，就正兒八經(jīng)的買了一套正版的光盤渐排。不知道是因為這次我身體實在虛的厲害炬太，還是正版的就是不同，今兒早上練了一套下來驯耻，我居然還微微出汗亲族，略感疲累。而且里面的六字可缚，雖說其提到的對應(yīng)內(nèi)臟調(diào)理之功霎迫，我并不難即時感受今布，卻不得不說卖局，這個和呼吸相結(jié)合，確實有幫助排濁氣的效果悼泌。再加上里面還有一下擴胸的動作。我想長期以來涩赢，只要堅持下去戈次，肺腑有沒改善不知道，至少氣息應(yīng)該能充沛一些筒扒。
? ? ? 以后怯邪，我就開始現(xiàn)代的健身和傳統(tǒng)的氣功結(jié)合修煉之路了。
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