輪值組長：滕曉輝

時(shí)間大臣：張文婷

記錄大臣：達(dá)露敏

組內(nèi)人員分工責(zé)任：

1.6:00前早起打卡監(jiān)督：由死黨和上家

2.早起打卡負(fù)責(zé)人：陳心茂

3.每日運(yùn)動(dòng)負(fù)責(zé)人：李建玲

4.晨間日記負(fù)責(zé)人：達(dá)露敏

4.周檢視月檢視負(fù)責(zé)人：張文婷

5.組會(huì)班會(huì)負(fù)責(zé)人：尹濤

6.組會(huì)宣傳及流程：輪值組長

7.每日分享負(fù)責(zé)人：李若菲

8.核對計(jì)分負(fù)責(zé)人：江必勝

9.每日完成情況匯總收集負(fù)責(zé)人（組會(huì)時(shí)公布及總結(jié)上周打卡及各方面紀(jì)律情況）：輪值組長

10.組會(huì)骂维、班會(huì)分享稿收集負(fù)責(zé)：江必勝

11.推簡書到公眾微信負(fù)責(zé)人：張澤斌

12.彩虹隊(duì)分享負(fù)責(zé)人：滕曉輝

13.組內(nèi)踐行答疑負(fù)責(zé)人：吳成陽

主持人滕曉輝：

一組的小伙伴芜茵，大家早上好扎瓶！我們現(xiàn)在就正式開始我們的小組會(huì)啊咐刨，我先做一個(gè)小小的懂盐、簡短的總結(jié)榄融，我們在上一組我做輪值組長的這一周當(dāng)中社裆，我們所有的小伙伴

都特別的積極啊主動(dòng)迟蜜，然后尤其要特別表揚(yáng)的是文婷同學(xué)，她在這一周當(dāng)中非常的具有帶動(dòng)性和引發(fā)性荡短，不僅她自己做到了丐枉，然后也讓小組所有的小伙伴都積極的配合，自己早起呀打卡呀吃青蛙運(yùn)動(dòng)啊等等這些掘托，然后上一周我覺得是在心茂這樣的一個(gè)引發(fā)之下瘦锹，然后在組長、在成陽闪盔、在達(dá)達(dá)弯院、在我們每一個(gè)人，首先是自律泪掀、自我要求听绳，然后再一個(gè)呢大家彼此的加油鼓勁，還有我覺得是有一份支持异赫，有一份鼓勵(lì)椅挣，然后讓我們小組人和人之間的心更近了头岔。

所以呢我們在整個(gè)的上一周進(jìn)行的過程當(dāng)中，無論是得分上贴妻，無論是我們小組的個(gè)組員的凝聚上都非常的好切油，那我們先進(jìn)行我們這次小組會(huì)的第一項(xiàng)，是所有的人每人分享兩分鐘名惩，然后時(shí)間大臣要做好個(gè)時(shí)間的記錄提示澎胡，組長放在最后一個(gè)，然后成陽是倒數(shù)第二個(gè)娩鹉，現(xiàn)在若菲第一個(gè)分享攻谁。

第一個(gè)分享人：李若菲

大家好。上一周里頭弯予，我是剛從另外一個(gè)課程下來戚宦，對于我自己內(nèi)在還是有很多觸動(dòng)，最重要的是上一周之前锈嫩，能量也是比較低受楼，然后情緒各方面也都處在一個(gè)低谷期。

特別是當(dāng)看到很多小伙伴大家都踐行的很棒的時(shí)候呼寸，我自己的那一個(gè)沒有跟上個(gè)節(jié)奏的自我否定感艳汽，然后一直是存在的。說實(shí)話是有一點(diǎn)跟的很吃力对雪。但是正好我在上了個(gè)課的時(shí)候河狐，因?yàn)槭沁@些，讓我深深地覺察到自己這一部分瑟捣，當(dāng)我覺察到這一部分的時(shí)候馋艺，

內(nèi)在的自我的個(gè)調(diào)整和變化還是很大的。

雖然是說幾天下來自己的體能消耗比較大迈套，不知道是因?yàn)榕哦具€是怎樣捐祠，然后下來之后就是一次重感冒，就現(xiàn)在這種狀態(tài)但是自己內(nèi)在的力量感還是存在桑李，特別是每天的青蛙踱蛀，還有每天的早起打卡和晚上的親子打卡，我都很及時(shí)芙扎，不論是多晚，我一定要把這兩件事情都得自己一定要做到的填大！我覺得上一周也還是有進(jìn)步的戒洼，分享結(jié)束。

（主持人總結(jié)：若菲允华，上次看到她的時(shí)候整個(gè)人感覺特別的好圈浇，然后在這周的進(jìn)行當(dāng)中寥掐，無論身體怎樣，他也是克服著身體的各種不舒服磷蜀，然后在我們小組當(dāng)中盡量的把工作做到位召耘，非常的好。）

第二個(gè)分享人：達(dá)露敏

大家早上好褐隆！我是達(dá)達(dá)污它，這周我的感觸還挺挺大的，周六周日我們有好多個(gè)小伙伴去參加了PPT庶弃，在這個(gè)課程上衫贬，我就真的體會(huì)到了我們小組的這種能量，真的是非常大歇攻，而且是那種真的是激情滿滿的固惯，

我就發(fā)現(xiàn)每一個(gè)都特別踴躍，然后我自己也會(huì)覺得就是那種真的是沉睡多年的激情現(xiàn)在是滿滿的被激起缴守，然后有一股力量在向前推進(jìn)葬毫，非常非常好。所以感謝大家一起這么努力屡穗，齊頭并進(jìn)的向前走贴捡，繼續(xù)加油，謝謝大家鸡捐。

（主持人總結(jié)：其實(shí)達(dá)達(dá)一直在我們小組當(dāng)中都是一直在做一個(gè)引領(lǐng)帶動(dòng)的這樣的一個(gè)作用栈暇，然后是每次呢大家都會(huì)去積極地把大家像一根線一樣穿在一起，也謝謝達(dá)達(dá)箍镜。）

第三個(gè)分享人：江必勝

大家早上好源祈，上一周我覺得咱們小組的這種能量滿滿的狀態(tài)也感染到我了，尤其是文婷的調(diào)整真的很棒色迂，很快就從原來的狀態(tài)調(diào)整過來了香缺，然后新的狀態(tài)能量也是特別的高。

上一周PPT的時(shí)候跟好幾個(gè)小伙伴一塊聚了個(gè)餐歇僧，我覺得大家的狀態(tài)都特別好图张，尤其是若菲姐，皮膚都變嫩了诈悍，整個(gè)人的狀態(tài)都不一樣了祸轮。特別的厲害，我還說怎么做到的侥钳？但是每個(gè)人的臉上那種笑容啊都真的很棒适袜，所以我覺得我們一組一組的小伙伴真的是棒棒的。

那我呢在這一周中間我覺得有點(diǎn)不溫不火舷夺，雖然說好像沒什么事情落下來苦酱，但是也沒有什么特別多的事情售貌，當(dāng)然這周我覺得很多事情特別忙，就工作上的事情確實(shí)特別忙疫萤。睡眠的時(shí)間是急劇的壓縮颂跨，早上起的早晚上睡得晚，這一塊這個(gè)星期可能要開始再做一些調(diào)整扯饶，包括工作的節(jié)奏恒削，所以昨天我也梳理出來一些比較核心的問題，大概我分享就這些帝际。

（主持人總結(jié)：謝謝必勝蔓同！上次雖然沒有去上課，但是為了跟我們一組的小伙伴見個(gè)面聚一聚，也跑到會(huì)場外面等我們，然后我們一起吃飯念祭，必勝在我們進(jìn)行的第二周始開始，也是在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中则北，雖然有的時(shí)候說話不多，但是能感受到他一直都在痕慢，自己要求自己尚揣，并且他的這種自我要求也很有力量，也帶動(dòng)了小組其他人掖举！尤其這兩周就特別的活躍快骗，特別的好，然后現(xiàn)在是有點(diǎn)疲憊塔次，所以要照顧好自己的身體方篮。）

第四個(gè)分享人：滕曉輝

在上周我的進(jìn)行過程當(dāng)中，我沒有刻意的要求自己怎樣励负，早起的時(shí)間藕溅，我都是自然醒，我沒有刻意的設(shè)任何的鬧鐘继榆，就是什么時(shí)間醒巾表，什么時(shí)間早起打卡，我不會(huì)在這上面很焦慮略吨，就自然而然的起床集币，今天也是一個(gè)自然的起床，今天稍稍有點(diǎn)晚5:40翠忠，然后吃青蛙鞠苟、包括我每天的個(gè)運(yùn)動(dòng)啊都一直在進(jìn)行，那不得不說的是，上周兩天的PPT的學(xué)習(xí)偶妖，其實(shí)在個(gè)電腦使用軟件使用，我都是個(gè)小白政溃，但是這樣的兩天的課程趾访，我跟兒子在一起不斷的增加了我們兩個(gè)人之間的個(gè)親子關(guān)系，然后也讓我可以去做貌似很大片的這種PPT了董虱，感覺非常非常的好扼鞋，然后另外一個(gè)我會(huì)收到小組很多滿滿的能量，有鼓勵(lì)的愤诱、有支持的云头、有緊盯著目標(biāo)啊不放的、有的是為了團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)啊淫半。無論如何溃槐，都要做得非常好，上周總之感覺非常好科吭。

第五個(gè)分享人：張澤斌

小伙伴們大家早上好昏滴，上周是過了一個(gè)不一樣的一周，

第一個(gè)團(tuán)隊(duì)方面对人，真沒想到我們團(tuán)隊(duì)藏龍臥虎谣殊，平時(shí)不說話的文婷在PPT課上站上了舞臺就停不下來了，然后那個(gè)包括作品制作牺弄、現(xiàn)場表現(xiàn)姻几，我們組達(dá)達(dá)、還有成陽势告，我們上課幾個(gè)蛇捌，昨天都非常積極活躍，就是滿滿正能量培慌。

第二個(gè)團(tuán)隊(duì)層面豁陆，我看大家這么多人不斷在進(jìn)步，尤其就是通過組長和副組長的不斷拉拔吵护，確實(shí)已經(jīng)讓我們有了一個(gè)新的開始盒音，非常感謝，確實(shí)給我很多觸動(dòng)馅而；

第三個(gè)是從家庭層面祥诽，易效能以后，先說先親子這塊瓮恭。我家孩子也進(jìn)行調(diào)整雄坪。然后跟他母親一起在做相應(yīng)打卡，至少我看到了都在堅(jiān)持屯蹦；

第四個(gè)是個(gè)人方面维哈，之前呢沒有太關(guān)注這種統(tǒng)計(jì)打分绳姨，然后呢昨天一天雞毛。非常感謝達(dá)達(dá)默默無聞的付出阔挠，幫我完成了打卡計(jì)分那種單子提交飘庄，非常感謝。那個(gè)運(yùn)動(dòng)方面呢

確實(shí)在早起這塊進(jìn)行得不太好购撼。因?yàn)橛衅渌恍┦虑橐鹆斯蛳鳎竽亻_始逐步的調(diào)整，跟大家一起共同進(jìn)步迂求，非常感謝碾盐。

（主持人總結(jié)：澤斌就像達(dá)達(dá)說的，我估計(jì)達(dá)達(dá)已經(jīng)給沒有到現(xiàn)場去學(xué)習(xí)PPT的小伙伴們腦補(bǔ)過現(xiàn)場男主播的個(gè)人風(fēng)采了揩局，澤斌在進(jìn)行的這40多天當(dāng)中毫玖，一直在堅(jiān)持著早起打卡，然后跑步凌盯，雖然它中間也發(fā)生了個(gè)腳啊腿啊不適孕豹，但是呢它也調(diào)整了，繼續(xù)去跑十气，這個(gè)事我一直都非常嗯挺感動(dòng)励背，挺欣賞，嗯非常好砸西，澤斌叶眉，繼續(xù)加油。）

第六個(gè)分享人：陳心茂

大家好芹枷，我是心茂衅疙，我要跟在這里跟大家說一下，我特別是這兩個(gè)星期鸳慈，其實(shí)我是狀態(tài)是比較低迷的饱溢，我是一直在強(qiáng)迫自己，希望這種積極啊往好的方向去走走芋，因?yàn)榻衲暌彩俏覒?yīng)該算是人生低谷吧绩郎，特別是今年，整個(gè)公司經(jīng)營的狀況不好翁逞，每個(gè)月都虧損很厲害肋杖，另外再加上今年也是運(yùn)氣不好，又碰上了很多這種釣魚執(zhí)法的個(gè)公司啊過來挖函，我們公司釣魚状植，老是告我們，所以再加上公司經(jīng)營狀況不好之后，就導(dǎo)致同事也開始懷疑我津畸、朋友懷疑振定、老婆也懷疑，包括我自己懷疑自己的能力肉拓，所以總體來說其實(shí)狀態(tài)是非常低迷的吩案。但是我覺得不管怎么樣都好，我們還是從每個(gè)小事情去往好的方面去做帝簇。

所以包括打卡運(yùn)動(dòng)啊，包括群里面的出力啊我都是竭盡所能靠益，但是我就不知道我這種狀態(tài)丧肴，還有沒有哪些地方需要改進(jìn)的，我現(xiàn)在也有點(diǎn)迷茫胧后。反正不管怎么樣芋浮，我覺得既然我們有緣分，跟我們九位家人一起來共同踐行壳快，我會(huì)繼續(xù)做下去纸巷，堅(jiān)持到底。不管遇到多大的困難眶痰，不管遇到多大的挫折瘤旨，都要勇敢面對。然后在上一周里面竖伯，其實(shí)我也是在打卡這塊應(yīng)該算是進(jìn)步了存哲，基本上都邁入了五點(diǎn)打卡，之前都是六點(diǎn)多七婴，這是我自己的小小的進(jìn)步吧祟偷。嗯小伙伴們我們一起努力，共同往我們想要的目標(biāo)前進(jìn)吧打厘，謝謝修肠！

（主持人總結(jié)：心茂，謝謝你户盯，其實(shí)這樣的相信在剛剛建立不久的這樣的一個(gè)大家庭嵌施，你愿意去分享，當(dāng)你說到這些的時(shí)候莽鸭，其實(shí)作為死黨我會(huì)覺得有一些小小的慚愧艰管，沒有好好的關(guān)注和關(guān)心到你，不管支持能給予多少蒋川，但是我覺得那份關(guān)注和關(guān)心沒有給到牲芋。

但是心茂你其實(shí)在我們小組當(dāng)中已經(jīng)起到了一個(gè)很大的引發(fā)和帶領(lǐng)的作用，其實(shí)你每次拋出的話題呢都是挺值得我們小組去深思的，然后包括上一次你的小組會(huì)主題缸浦，其實(shí)我覺得對于我們這一周進(jìn)行如此的愉快夕冲，或者是如此的努力，都是有一個(gè)很大的個(gè)作用的裂逐，然后嗯你在整個(gè)的這樣的一個(gè)你自己生活狀態(tài)當(dāng)中的其實(shí)是不是很順利的狀態(tài)下歹鱼，你一直能夠啊讓自己去行動(dòng)，我覺得其實(shí)就就真的是很值得點(diǎn)贊的卜高，昨天你在小組大家其實(shí)一直都在夸你弥姻，我在這里多說一點(diǎn)，其實(shí)當(dāng)時(shí)作為你的死黨掺涛，我是有一些小小的擔(dān)心庭敦，我想你的生活習(xí)慣是那樣子的，讓你在這樣的一個(gè)這么快的一個(gè)時(shí)間當(dāng)中去做調(diào)整薪缆，其實(shí)真的很有難度秧廉，但你是做到了，心茂相信自己一定沒有問題的拣帽，那面對事業(yè)上的那些困難疼电，你同樣也會(huì)那樣，像你現(xiàn)在進(jìn)行你自己的生活作息减拭，這樣的自律蔽豺，你也會(huì)去把它一一的啊解決掉，加油啊心茂Ｅ》唷）

第七個(gè)分享人：張文婷

首先我也真的是特別想感謝一下心茂哥茫虽，是當(dāng)他在當(dāng)輪值組長的時(shí)候，有一天早上他給我打了電話既们，因?yàn)槟且恢芪业臓顟B(tài)特別不好濒析，也沒有早起，有的時(shí)候早起就是起的時(shí)候都8點(diǎn)半了啥纸，沒有打上卡号杏，它就會(huì)給我打電話問我是不是狀態(tài)不好，然后需要多調(diào)整斯棒，然后好好休息盾致！我真的特別感動(dòng)！

因?yàn)樵谀侵拔覀儌z想就沒有有這種互動(dòng)荣暮，就像兩條平行線突然在那一刻有了焦點(diǎn)庭惜，我真的特別感動(dòng)，特別感謝穗酥。包括從上一周我覺得有一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是張強(qiáng)教練分享护赊，其實(shí)那個(gè)分享在開始的時(shí)候就是邊跑步邊聽惠遏，但是它的感染力特別強(qiáng)，然后聽聽聽我特別觸動(dòng)就有一句話骏啰，是得瑟光榮悶騷可恥节吮！然后我就一直記著，其實(shí)在上一階的時(shí)候判耕，江哥那句話透绩，是讓我自己如何去放開展現(xiàn)自己，我一直在去想壁熄，就在那一刻我突然覺得我應(yīng)該是讓大家看到我帚豪，包括在PPT上我們一開始糾結(jié)能不能分享在一組，然后呢我們就被分到了不同組草丧，但是現(xiàn)在回想狸臣，其實(shí)我們就相當(dāng)于每一顆種子散播在每一個(gè)組，去點(diǎn)燃我們自己的組員方仿。

包括在最后一天，我上臺去分享介紹自己最初的目的是想給是組加分统翩，嘛然后再分享完之后仙蚜，我就發(fā)現(xiàn)其實(shí)對我來說這是一個(gè)突破，我之前其實(shí)對于演講有一點(diǎn)不自信厂汗，或者說擔(dān)憂委粉，嗯尤其是在熟人面前，包括平常我在單位開會(huì)娶桦，可能線下一對一的這種互相的溝通啊都沒有問題贾节，嗯對于熟人的話，我是心里有很大的顧忌衷畦。

但是在生人面前可能我會(huì)放開的更好一點(diǎn)栗涂，所以這一次也是對自己一個(gè)突破。另外的話是有一個(gè)還有張強(qiáng)教練的一個(gè)觀點(diǎn)祈争，就是沒有事情做得早起就是假早起斤程，包括最開始的時(shí)候我可能也就是堅(jiān)持了早起，沒有把早起賦予意義菩混，但是最近由于堅(jiān)持個(gè)晨間日記讓我使得個(gè)早起更加有意義忿墅，然后呢現(xiàn)在又上了PPT課，我打算每天早晨來做沮峡，PPT這樣的話也不用耽誤我晚上陪孩子的時(shí)間疚脐，所以把這種早期養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。另外最后是特別想感謝大家對我的包容邢疙，謝謝棍弄。

（主持人總結(jié)：也謝謝文婷望薄，先說一下文婷在上周PPT的個(gè)英文的演講，當(dāng)時(shí)那一刻我我就呆了照卦，瞬間被她給驚呆了式矫，然后就忘記了錄像！基本快結(jié)束了役耕，就只錄了一個(gè)小小的尾巴采转，整個(gè)人在臺上的那份自信，那份激情就瞬間讓全場我覺得都是呆了的那種感覺瞬痘。然后也不得不說一下文停在上一周的進(jìn)行過程當(dāng)中故慈，我都能知道，其實(shí)人從A點(diǎn)去到B點(diǎn)的時(shí)候其實(shí)挺難受的個(gè)過程框全。但是文婷真的是自己做到了察绷，非常好，給文婷一個(gè)大大的贊津辩。）

第八個(gè)分享人：李建玲

主持人特別好拆撼，今天我一點(diǎn)沒走神，我分享幾點(diǎn)喘沿，我覺得現(xiàn)在走到這個(gè)階段的話闸度，我估計(jì)大家大多數(shù)都是在踐行，不是說一個(gè)項(xiàng)目蚜印，還包括個(gè)親子的莺禁、有①階的、然后還有PPT的窄赋、包括除了這些哟冬，我還有其他的事情要做，我覺得我已經(jīng)習(xí)慣了在滿地雞毛中打轉(zhuǎn)忆绰，但是我不像原來那么慌了浩峡，我覺得這也是一種進(jìn)步，接下來的時(shí)間错敢，我會(huì)把咱們一項(xiàng)能得個(gè)三向踐行打卡的時(shí)間红符，然后統(tǒng)一一下，其實(shí)打卡不僅僅是一個(gè)見證而已伐债，那么在打卡以前预侯，可能你要學(xué)習(xí)很多東西，然后也要做很多工作峰锁，包括PPT我那天簡單的看了一下萎馅，它的作業(yè)量還挺大，而我呢就是說在接下來的幾天事情都別特別的多虹蒋，然后正好趕趕上這一段時(shí)間要搬家糜芳，所以說要打包很多的東西很亂飒货，我自己都感覺很亂，但是我會(huì)把個(gè)三項(xiàng)的工作量我會(huì)統(tǒng)一一下時(shí)間峭竣，我覺得這樣就不會(huì)遺漏了塘辅，包括昨天也是，然后開完會(huì)聽著皆撩，然后就睡著了扣墩，后來好像聽到手機(jī)響了，我又起來打卡扛吞，然后又領(lǐng)任務(wù)呻惕。

接下來就就跟著大家一起做，我覺得大家好有影響力滥比，要不然的話我應(yīng)該提前就中斷了亚脆，那另外一個(gè)我是聽了個(gè)青青老師的一個(gè)夏令營的姐姐，我受到的啟發(fā)就是讓她從小對金錢有一個(gè)概念盲泛，讓她去學(xué)了個(gè)關(guān)于情商的課濒持，還有對財(cái)富的管理，現(xiàn)在花父母的錢寺滚，可能有一些大多數(shù)的孩子覺得無所謂柑营，其實(shí)男孩子也應(yīng)該學(xué)一學(xué)，包括女孩子玛迄，將來覺得花男朋友花老公的錢也都那么無所謂由境，可能就會(huì)覺得家庭很危險(xiǎn)棚亩，我要從小讓她接觸到這一點(diǎn)蓖议，就是說，做一個(gè)父母從方方面面起到一個(gè)榜樣讥蟆，嗯好吧勒虾，今天就分享這些。

第九個(gè)分享人：吳成陽

接下來就我來分享一下瘸彤，我們這一周都看到了修然，大家的能量啊非常棒，我覺得我這個(gè)人生真的很幸運(yùn)质况，特別是這兩年愕宋，就像這么多人群中，然后分組结榄，我們都分到了一組中贝，而在我們個(gè)醫(yī)囑，所有的人都是積極主動(dòng)的臼朗。

雖然有時(shí)候會(huì)碰到一些事情邻寿，也有迷茫的時(shí)候蝎土，但是整個(gè)自己都是積極主動(dòng)的都能馬上調(diào)整過來。我覺得在這個(gè)能量滿滿的小組里面绣否，我真的感覺自己非常幸運(yùn)誊涯，再一次感謝大家。

在這一個(gè)星期蒜撮，端午節(jié)去看了岳父岳母暴构，這一周由于孩子生病，基本上陪孩子的時(shí)間比較多淀弹，打了幾天針丹壕，一打就是六七個(gè)小時(shí)，由于學(xué)了親子薇溃，在個(gè)后面一個(gè)解釋上面也讓自己就看到了一個(gè)現(xiàn)象菌赖，打針的時(shí)候就坐在那里躺在那里打針的時(shí)候，他已經(jīng)做到了沐序，按約定只看20分鐘手機(jī)琉用，還有一天就完全沒開手機(jī)，就我們就在聊天看書策幼，然后他睡覺休息一下邑时。所以在這個(gè)方面我也解釋道，有可能我們陪伴孩子時(shí)間太少了特姐，他用個(gè)電子產(chǎn)品打發(fā)時(shí)間晶丘，其實(shí)孩子也喜歡其他更多的東西。但是他一直看電視或者用電子產(chǎn)品的話唐含，其實(shí)是我們忽略了的浅浮，他只是把個(gè)電子產(chǎn)品做了替代品，所以學(xué)了親子之后發(fā)現(xiàn)也很震撼捷枯。

還有一個(gè)就是加強(qiáng)鍛煉滚秩，所以說在這一組的安排，我也在孩子方面做了反思了淮捆，就以后決定直接在長沙就每個(gè)星期六真正帶他出去玩郁油。

這一周我們的小組真的重新燃起了激情，太棒了攀痊，我感覺也真的感謝心茂哥桐腌，然后也感謝那天徐茂哥帶來的嫂子來分享。

還有一個(gè)就是這一周學(xué)習(xí)PPT苟径，又一次相聚案站，然后看到了各位真的從內(nèi)在的那種能量散發(fā)出來的那種感覺，親身在一起感受了感受那種能量涩笤，真的感覺非常棒嚼吞！

在這里也真的就打開了我以前有一些顧慮盒件，我覺得有很多東西我可以就是說用不用太曉得大家會(huì)不會(huì)啊太硬了啊或者太急了接受不了，所以說在這里舱禽。所以說真的炒刁，感謝，非常感謝誊稚，好翔始，我的分享就在這里！

第十個(gè)分享人：尹濤

我來分享一下上周我覺得最大的一種感受就是這種集體進(jìn)行的力量里伯，這樣的一份力量呢激活了我們每個(gè)人的細(xì)胞城瞎，就讓我們所有的小組人啊又煥發(fā)出了是當(dāng)時(shí)我們最開始的那種激情，甚至力量更加的強(qiáng)大疾瓮，這種是厚積薄發(fā)之后的力量脖镀，讓我們每個(gè)人都開始感受到了小組進(jìn)行的這樣的一份快樂和喜悅，這種榮譽(yù)感狼电！

同時(shí)呢在上一周進(jìn)行的時(shí)候蜒灰，我把這種踐行的理念也帶到了我自己的工作團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)在我的小伙伴們每天都在群里面分享明天早起運(yùn)動(dòng)以及吃青蛙還有是工作清單這些事情給自己帶來的這種幸福感肩碟，因?yàn)樗麄兘?jīng)常是晚起的强窖，然后當(dāng)他早起能夠吃早餐能夠起來運(yùn)動(dòng)大汗淋漓能夠把一天的工作梳理清楚，他們告訴我到下午4點(diǎn)的時(shí)候削祈，基本上她所有的清單就已經(jīng)完成了翅溺，就可以開始規(guī)劃啊下一天的是第二天的啊工作，甚至給自己再增加工作量髓抑，所以這樣的一個(gè)是感受呢讓我覺得不僅是個(gè)人的效能提升咙崎，包括整個(gè)團(tuán)隊(duì)效能的提升，同時(shí)呢在跟所有的團(tuán)隊(duì)一起在踐行的時(shí)候也給我個(gè)人地踐行的話启昧，我的清單的使用也開始有所收獲叙凡，因?yàn)樵瓉砟鼐褪俏业那嗤芴笈椋∷詫?dǎo)致沒有時(shí)間做清單密末，現(xiàn)在呢每天不僅是抓青蛙，而且每天把清單列出來的時(shí)候跛璧，在很多零散的時(shí)間清單的工作就可以掃個(gè)七七八八严里，那這樣給我自己也帶來了這樣的一個(gè)收獲，同時(shí)呢在工作生活的平衡方面追城，我覺得在這些一小步的爛開始給我最大的一種感受刹碾。

在上一周的時(shí)候就是把我父母的健康納入了就是我自己的工作！當(dāng)中跟我個(gè)人的健康一起在規(guī)劃在調(diào)整座柱，那這樣既工作又兼顧了家庭迷帜，所以我覺得這是我的一個(gè)收獲物舒，特別開心是能跟大家一起進(jìn)行，同時(shí)也希望接下來我們整個(gè)小組更加有激情有狀態(tài)的去實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)戏锹！我的分享結(jié)束冠胯！

（主持人總結(jié)：我們的組長就不用嘉許了，因?yàn)樗看味际窃趲ьI(lǐng)著我們的團(tuán)隊(duì)有目標(biāo)有方向的前進(jìn)著锦针。）

主持人：接下來讓我們用最熱烈的掌聲歡迎我們神一樣的大咖張強(qiáng)教練荠察，呱唧呱唧。

分享教練：張強(qiáng)

大家的這種歡迎儀式真的非常讓我感受非常好奈搜，非常開心悉盆。我這人就是互動(dòng)的越好，得瑟的也好馋吗，我也不是神一樣的教練焕盟，我就是一個(gè)東北大佬爺們，經(jīng)常大家講的宏粤，說張強(qiáng)教練就像說二人轉(zhuǎn)一樣在分享京髓，其實(shí)我自己感覺當(dāng)時(shí)都挺開心的。

今天我聽了所有同學(xué)們的一個(gè)個(gè)分享商架，我感覺咱們個(gè)1組太棒了堰怨。從氛圍上、從個(gè)人踐行上蛇摸、還有團(tuán)結(jié)上备图，還有個(gè)學(xué)習(xí)能力上，我覺得咱們一組都是屬于名列前茅赶袄，棒棒噠揽涮。

我想跟大家今天分享的話題還是那句，“不忘初心饿肺，方得始終蒋困。”為什么有的人說張強(qiáng)教練敬辣，你最近怎么老分享這個(gè)話題雪标，我發(fā)現(xiàn)這話題非常好。在分享的過程當(dāng)中溉跃，我自己也很受啟發(fā)村刨，就是從各個(gè)點(diǎn)，包括在各個(gè)小組撰茎，包括上次在咱們201大群里進(jìn)行個(gè)語音分享嵌牺，而且每次分享我都有收獲。

今天呢我聽完所有小伙伴分享之后，又有好多的新的啟發(fā)逆粹，就是說咱們來到了易效能募疮，大家又積極又主動(dòng)，完了非常熱鬧僻弹。那里頭有沒有缺點(diǎn)什么東西酝锅？就是說咱們的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo)真的很清晰嗎？清晰之后奢方，咱們剛開始找到了咱們的初心搔扁，來了易效能，有的人說定了蟋字，露出馬甲線稿蹲，有的人呢就是減掉好多脂肪，還有說工作業(yè)績達(dá)到多少鹊奖，或者是從線下人生到線上人生苛聘，是說定了很多的目標(biāo)，那真正的咱們來到了易效能是希望能通過這90天忠聚，有什么改變设哗？

那有的人是有改變的，我看剛才尹濤她分享的就非常好两蟀，她的個(gè)人目標(biāo)啊家庭目標(biāo)啊事業(yè)目標(biāo)啊都有所提升网梢，她自己也很喜悅，非常棒赂毯，咱們?yōu)樗c(diǎn)贊战虏。

還有的一種人呢就是說來到了易效能，它是混日子党涕，混啥日子呢他參加很多的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)烦感，就再來刷成就是存在感，就來了大談也好膛堤，寫這些東西也好手趣，它都是對付。那都是對付之后肥荔，他也發(fā)現(xiàn)呢自己這塊沒有什么收獲绿渣。他就開始抱怨。

那還有一種人是什么呢次企？就是說他積極的參與怯晕。在這個(gè)小組里人緣特別好潜圃，做什么事情呢也都非常積極缸棵。但是拿不到個(gè)人目標(biāo)，說什么呢他可能都條條是道谭期，但是一看到個(gè)人目標(biāo)這塊呢運(yùn)動(dòng)目標(biāo)沒拿到堵第，結(jié)果家庭目標(biāo)沒拿到吧凉，結(jié)果個(gè)人目標(biāo)沒拿到結(jié)果，這也是一種案例踏志。

所以我就在想阀捅，有時(shí)候也跟自己對話，我也在問自己是那種人针余？總結(jié)來總結(jié)去饲鄙，就總結(jié)還是看我們一效能那四個(gè)字，什么呢圆雁？道術(shù)器用這四個(gè)字忍级，奧妙很深，那首先咱們來到易效能伪朽，我們老師首先就讓咱們喚醒心中的大海轴咱，然后咱們有夢想，讓咱們找到咱們自己的人生烈涮，這個(gè)快樂因子是三圈交集的快樂因子成功因子朴肺，那找到我們的成功因子，每個(gè)人可能都會(huì)在90天之前設(shè)定三個(gè)目標(biāo)坚洽，那三個(gè)目標(biāo)那咱們怎么能給實(shí)現(xiàn)戈稿，怎么能給它落地？

那葉老師就很厲害讶舰。他用他自己的很多的理論器瘪，是這可能也是方法，找到夢想之后绘雁，用他的方法橡疼，是沒有反思的人生不值得過，是不是庐舟？我們要過平衡的人生欣除，讓我們的人生燦爛如花，在踐行的過程當(dāng)中挪略，你服務(wù)更多的人历帚，你的效能越大，呀他有很多這方面非常棒的理論杠娱，讓咱們認(rèn)可的理論挽牢。

道術(shù)器三足鼎立，易效能最妙之處以用為妙摊求。那用為妙是什么意思禽拔？你看葉老師把他們擱在一起了，一個(gè)人呢走得快，一群人走得遠(yuǎn)睹栖，葉老師怕咱們上完兩堂硫惕，兩天課之后呢就飯吃了，回去以后筆記都不翻野来，又忙恼除，一地雞毛又去忙去了。那怎么辦曼氛？那把咱們個(gè)參加課程的同學(xué)們

是不是分成小組豁辉？一組二組三四組分成小組之后，讓大家在九天里是把它的理論用上舀患。助力讓你養(yǎng)成一種好習(xí)慣秋忙，來實(shí)現(xiàn)自己的人生夢想。那妙在用那大家用的怎么樣构舟？有的人剛開始挺新鮮灰追，后期就到了疲憊期就會(huì)質(zhì)疑了，你說這一天狗超。我們個(gè)平時(shí)工作的時(shí)候就一地雞毛弹澎，家里孩子老公老婆事都特別多，你說又上這易效能來踐行這個(gè)努咐，早上又打卡又運(yùn)動(dòng)完了又周檢視月檢視苦蒿，這還咋正常生活呀，沒事還你要去分享渗稍。他就不明白了佩迟，他就開始抱怨了，完了就開始混竿屹，打假卡报强，打完卡接著睡？那其實(shí)最后把自己給混沒了拱燃。

“嘚瑟光榮秉溉，悶騷可恥”，這是我自己總結(jié)最經(jīng)典的一句碗誉。那你平時(shí)在這里你不進(jìn)行分享召嘶，你不進(jìn)行得瑟，你不進(jìn)行輸出哮缺，那你怎么成長弄跌？那只有在這里不斷的去把你收獲分享出來。你像這個(gè)余光小輝尝苇，是不是铛只？她這次是輪值組長埠胖，她把這次輪值組長的一個(gè)收獲分享給大家，影響更多的人踴躍地去擔(dān)當(dāng)個(gè)輪值組長格仲。那些不積極的押袍，一看這些得瑟的挺好的诵冒。他們都堅(jiān)持這么好凯肋，同樣花錢了，同樣學(xué)習(xí)了汽馋，那我為啥做得不好侮东，它就被這些能得瑟的、能分享的人影響了豹芯，他也起來了悄雅，你看你個(gè)效能不就越大了，這些得瑟的人铁蹈，你不就做到了用生命去影響生命宽闲，一起來更精彩了，所以你要看明白了握牧！你就愿意得瑟容诬，你就愿意進(jìn)行分享，你愿意敢于承擔(dān)。

那在這90天當(dāng)中，我們怎么能把我的夢想個(gè)達(dá)到我們的夢想瞒窒，用好呢沙合，那老師說了，你要沒有40年的一個(gè)遠(yuǎn)見绘迁，那你是不是應(yīng)該有五年的一個(gè)目標(biāo)，你五年的目標(biāo)沒有，你是不是有兩年的躲叼，沒有三年的那有一年的？一年都沒有企巢，你是不是應(yīng)該有一季度的一個(gè)季度你都沒有押赊？那你是不是應(yīng)該有一個(gè)月的，那一個(gè)月的你都沒有包斑，那就從早起開始流礁。是吧，萬事開頭難爛開始好結(jié)果罗丰。你說我沒有什么遠(yuǎn)大志向神帅，我就是一天工作回家，完了照顧好老婆萌抵，還和老人就行了找御。那好元镀，那你的人生要想燦爛如花，那就從早起開始霎桅，那我們開始從早起打卡栖疑，有的人以前都是睡懶覺起不來？那從來了易效能以后滔驶，咱們從起早起之后呢干嘛遇革？早起之后不是讓你抱怨一起來嘛起來這么干嘛，我這這一天不知道干啥呀揭糕，這起來那么早有什么意義奥芸臁？那老師告訴你了著角，起來怎么辦揪漩？要運(yùn)動(dòng)，要讀書吏口，要反思奄容，你有沒有做呀？

那好产徊，如果你要做那你得運(yùn)動(dòng)昂勒，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你身體更健康。實(shí)踐最重要的管理是從健康管理囚痴、精力管理開始叁怪。那你的運(yùn)動(dòng)做得怎么樣？那你運(yùn)動(dòng)做了以后深滚，那你的學(xué)習(xí)這一塊有沒有給自己定的一個(gè)小計(jì)劃奕谭，定了的現(xiàn)在走的怎么樣了？好痴荐，你早起OK了那我們這訂了90天血柳，規(guī)則當(dāng)中每一項(xiàng)都是環(huán)環(huán)相扣的。

那我們的日檢視生兆、周檢視难捌、月檢視，哪個(gè)都是讓你去向你的遠(yuǎn)方鸦难，去向你的夢想根吁。那你的日檢視有沒有認(rèn)真地檢視，周檢視月檢視有沒有做合蔽？那你做完之后那我們還經(jīng)常說為什么還得開會(huì)击敌？那能不能兩周一開，能不能三周一開拴事，最好是一個(gè)月一開沃斤。這會(huì)老開怎么開圣蝎？哪有時(shí)間老開會(huì)，又是小組會(huì)的又是班會(huì)的衡瓶。那我問你徘公，那小組會(huì)議和班會(huì)是什么事讓你能量回流的？是能讓你在你低落的時(shí)候低谷的時(shí)候哮针，不開心的時(shí)候关面，讓小組的成員來激發(fā)你的，讓你的能量回流的诚撵。

知道為什么老請大咖來缭裆？班會(huì)請大咖來的目的就是讓你看看人家是怎么踐行的键闺。

同樣是90天寿烟，同樣來易效能他為啥那么大變化？為什么咱沒有變化辛燥？知識能量回流的筛武？所以你要了解90天每一個(gè)步驟，每一個(gè)規(guī)則它是為什么而定的挎塌？

那你就有能量了徘六，你就愿意踐行了。那再說說咱個(gè)輪值組長榴都，那我不知道咱們意思有沒有這種情況待锈？剛開始說達(dá)達(dá)到你當(dāng)輪值組長了，達(dá)達(dá)說我我呀不好意思嘴高，我這周真沒時(shí)間竿音，我的孩子么怎么樣？或者我家里怎么樣拴驮，啊事業(yè)怎么樣春瞬，趕快推脫。其實(shí)有沒有這事咱都不知道套啤。但是人呢他都有一個(gè)自然反應(yīng)宽气，一到自己突破自己舒適區(qū)的時(shí)候，他心里就不舒服潜沦。他沒做過萄涯，他就覺得這不得勁。完了有點(diǎn)恐懼唆鸡，他就不敢承擔(dān)涝影。

那我告訴你，那輪組組長對咱們來說太重要了喇闸，一組十多人袄琳，你說是90天询件，你能當(dāng)幾回輪，知不知道能幾回為別人服務(wù)唆樊？只要你到了輪值組長宛琅，你整個(gè)人的狀態(tài)完全就不一樣。因?yàn)槟阏嬲淖龅搅朔?wù)他人逗旁，來提升自己的效能嘿辟。你在服務(wù)他人的過程當(dāng)中，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)片效，原來早起這么影響團(tuán)隊(duì)成績红伦，原來不運(yùn)動(dòng)打卡！不分享不寫周檢視淀衣、月檢視這么影響成績啊昙读，你就苦口婆心的跟小組成員去溝通，你在溝通的過程當(dāng)中膨桥，你就發(fā)現(xiàn)你的能力在提升蛮浑，你的親和力就在提升。你在當(dāng)主持人的時(shí)候只嚣，你發(fā)現(xiàn)你的口才再提升沮稚，你在幫助他人的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)你自己也是有這么大能量册舞。當(dāng)然了整個(gè)力量就不一樣蕴掏，你在小組踐行過程當(dāng)中，下一任輪值組長你絕對會(huì)幫他盛杰。你也特別理解你的組長，在這個(gè)過程當(dāng)中线得，所有的小組每個(gè)人都當(dāng)輪值組長饶唤，以后那能量就不一樣，就像你們現(xiàn)在說我們能量在回升贯钩，我們能不能再提升募狂？我們發(fā)現(xiàn)這周和上一周我們踐行的非常好，原因是你們參與感就更強(qiáng)了角雷。

這90天當(dāng)中祸穷，每一環(huán)節(jié)都非常重要，覺得還有一個(gè)死黨勺三。那為什么要建立死黨雷滚？死黨說叫就叫了嗎？那死黨是你一生最重要的朋友吗坚，那是在你兩萬五千里長征過程當(dāng)中祈远，在你左右攙扶你的人呆万，在你馬上要放棄的時(shí)候，他過來叫醒你的人车份，在你走不動(dòng)的時(shí)候谋减，他能纏著你往前走的人。這是死黨扫沼。那你們一定要去了解死黨出爹，要知道死黨這一刻最需要么什么樣的幫助。就像剛才是不是小輝說的心茂似的缎除？死黨啊不知道你最近有這么多的困惑严就，發(fā)生了這么多的事情，我應(yīng)該從哪幫助到你器罐，這才是真正的死黨梢为。那大家小組在一起有這種團(tuán)結(jié)，死黨的攙扶技矮，輪值組長的激勵(lì)和監(jiān)督抖誉，還有組長的帶動(dòng)殊轴，完了把咱們這個(gè)90天衰倦，過得非常的精彩旁理，很有收獲樊零，那這就是道術(shù)器用。我簡短的用我自己的理解孽文，我未必講得特別好驻襟，但是真是我自己的一個(gè)理解，給他用好芋哭。

道沉衣、術(shù)、器這三個(gè)三足鼎立關(guān)鍵是什么减牺？秒豌习！以秒為主，秒是什么秒拔疚？就是用肥隆，葉老師講什么妙不可言。是你用語言都無法形容的那種稚失，那現(xiàn)在很多個(gè)教練大咖也好栋艳，包括那教練也好，你看我們上次去個(gè)踐行的個(gè)181期句各，在個(gè)沈陽的時(shí)候那那是非常有能量的吸占，他都感染到了我晴叨，她用的就非常好，所以你們帶班教練矾屯，我跟你說是非常棒的篙螟，有什么事情一定要跟她多溝通，多了解问拘。

鼓掌鼓掌遍略，謝謝張強(qiáng)教練的精彩分享。

感謝我們東北的老爺們骤坐，然后操著一口純正的東北音绪杏，然后像講評書一樣的娓娓道來。張強(qiáng)教練在踐行過程當(dāng)中它的收獲纽绍，然后呢告訴我們?nèi)绾卧谶M(jìn)行這條路上調(diào)整好心態(tài)蕾久，使用好工具，然后堅(jiān)定的往前走拌夏。

特別感謝張強(qiáng)教練僧著！

。障簿。盹愚。

2018.6.26