??世界因你而美，所以你很美病瞳。
??沒有什么灰姑娘揽咕，只有懶姑娘悲酷。
??一起的美美美亲善，都是靠自己的，所以蛹头，動起來吧！小仙女們渣蜗！
??早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉屠尊，皮膚會比以前更白嫩。
??吹頭發(fā)不要開熱風耕拷，吹風機開在冷風檔上吹掉過多的水分再自然風干，對頭發(fā)很好骚烧。
??毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉赃绊。
??每天喝新鮮檸檬片泡的水掺炭，只喝這個水，皮膚好凭戴，而且腸道很通暢涧狮。
??原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘么夫，但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料者冤。
??平時多走路档痪，快速大步行走20分鐘以上，對于塑身非常非常有效腐螟。
??外出最好喝礦泉水，什么可樂衬廷、碳酸的東西不要喝，果汁不要喝太多吗跋，含糖分多。
??每天掂起腳尖全身緊貼墻壁站立20分鐘跌宛，會看起來相當修長，而且很吸引人疆拘，看起來精神閃爍，很有光彩丹锹。
??每晚睡覺前，對著鏡子堅定無比的自我催眠：我是美女芬失、我是美女匾灶。
??每天做80個仰臥起坐，可以收腰阶女，走路挺拔。
??眼睛看東西的時候專注一點衬鱼，經(jīng)常使眼帶笑意就更好憔杨，比如放松的時候看藍天白云鸟赫，花草樹木啊消别，看著魚游泳眼睛就跟著它走，有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的岁经。
??用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦缀壤。
??早餐喝上一杯?維汝堂葛根木瓜魔芋粉?，這是一款代餐粉塘慕，減肥效果特別好蒂胞，收腰瘦腿瘦手臂都有效果∑√埽可以起到補水的作用拥娄，還能起到排毒瞳筏！還有哦，也有豐胸的效果哦姚炕。
??洗完臉后不要擦干，而是用手拍干些椒，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉免糕。
??擦維生素E能增長睫毛忧侧。
??要美白就用牛奶加維生素E敷臉。
??怕長脂肪硫揪妫可用脫脂牛奶。
??經(jīng)常做拉伸運動经宏，尤其是腿部驯击，運動進行按摩烛恤，腿會變得又緊致又漂亮余耽，后踢腿能改善臀形。站姿切忌內八币喧，會使腿型變差袱耽。
??不要長時間聽低重音的音樂杀餐，聽此類音樂會使身體長期處于緊張狀態(tài)朱巨，神經(jīng)更加興奮而無法放松。所以休息時琼讽，應該盡量聽些輕快的歌曲。
??夜間照明避免過度光亮钻蹬，因為長期處在光線下，身體會產(chǎn)生緊張感肝匆。
??洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經(jīng)的活動更加激烈旗国。
??如果不是臉骨就很大注整，只是臉上肉多，每天睡前把臉從下巴到兩鬢從下往上的搓啊搓的设捐，搓50下再睡塘淑，可以瘦臉。
??晚上8點以后槐沼，避免喝含咖啡因的刺激性飲料捌治。
??用醋搓手岗钩，然后將手指一個一個往外拉肖油，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去视搏，手會又纖細又白嫩县袱。
??任何保養(yǎng)品都從下往上涂抹，臉會收緊一點往上推式散，感覺沒那么肉了。
??如果發(fā)現(xiàn)頭型不是很好看，就馬上洗頭發(fā)编饺，然后抹很多護發(fā)素次和。
??用眼霜時要慢慢的輕輕的點和揉，面霜從下往上抹踏施，脖子也不要忘，涂好了养距，用手背作向上提的動作日熬。
??淘米第二次的水存瓶子里棍厌，早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖竖席，洗完皮膚很滑。
??電腦旁放綠色植物束析，仙人掌即可憎亚，減小輻射，用完電腦馬上洗臉第美。
??好的習慣，好的減肥扳缕，好的保養(yǎng)别威，等等第献，這些都是需要堅持的兔港，加油！ｌ摺！
