昨晚12點(diǎn)15睡覺砂沛，今天8點(diǎn)50左右起床仁烹。
比較好的地方是，昨天比較清晰的意識(shí)到自己無聊不想做事的狀態(tài)，昨天靠在床頭彼乌，眼睛感覺到疲勞，但是就拖延著沒閱讀也不睡覺邓尤，直到11點(diǎn)之后開才開始看了一章內(nèi)容畔况。雖然狀態(tài)不好，但是有意識(shí)到澄干，也是不錯(cuò)的逛揩。今天早上8點(diǎn)10分左右醒柠傍，雖然又比昨天晚一些，但是醒了之后立馬發(fā)布共讀任務(wù)辩稽，在8點(diǎn)半的時(shí)候惧笛，雖然沒有起床，但有想到是不是要起來閱讀逞泄，早點(diǎn)完成今天的閱讀任務(wù)患整，這個(gè)念頭的產(chǎn)生是個(gè)好兆頭。
不好的地方就是喷众，依然有大把的時(shí)間浪費(fèi)掉了各谚，時(shí)間掌控力度太差，需要不斷調(diào)整到千。最近還是感覺疲勞昌渤，是個(gè)問題，需要注意一下憔四。雖然每天復(fù)盤上寫了10點(diǎn)半睡膀息，但是在發(fā)布之后并沒有多次強(qiáng)調(diào)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，還沒有在大腦中形成這種意識(shí)加矛，還不夠履婉，需要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)的感知度。
今天繼續(xù)10點(diǎn)半睡覺斟览，早上6點(diǎn)起床閱讀毁腿。
