你為啥愛焦慮翩迈？大部分是生理因素漆枚，大概率激素分泌出現(xiàn)障礙。這個(gè)時(shí)候要耐心地靜等花開店溢，積極的鍛煉和工作叁熔，等著自愈。嚴(yán)重了就要積極的吃藥干預(yù)床牧。這些藥是幫助你的荣回，不是毒藥。
激動(dòng)戈咳、焦慮心软、憂郁、興奮除秀、感動(dòng)這些情緒是神經(jīng)系統(tǒng)的激素影響的糯累。多巴胺、血清素册踩、內(nèi)啡肽泳姐、催產(chǎn)素是四種影響我們情緒的主要激素。
多巴胺用來幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)暂吉。它與人的情欲胖秒、感覺有關(guān)，它傳遞興奮及開心的信息慕的。另外阎肝，多巴胺也與各種上癮行為有關(guān)。
血清素會(huì)影響人的胃口肮街、內(nèi)驅(qū)力（食欲风题、睡眠、性）以及情緒嫉父。通過飲食適量提高血清素含量能改善睡眠沛硅，讓人鎮(zhèn)靜，減少急躁情緒绕辖，帶來愉悅感和幸福感摇肌，帶給人更多快樂。
很多健康問題與大腦血清素水平低有關(guān)仪际。造成血清素減少的原因有很多围小，包括壓力、缺乏睡眠树碱、營(yíng)養(yǎng)不良和缺乏鍛煉等肯适。在降低到需要數(shù)量以下時(shí)，人們就會(huì)出現(xiàn)注意力集中困難等問題成榜，會(huì)間接影響個(gè)人計(jì)劃和組織能力疹娶。這種情況還經(jīng)常伴隨壓力和厭倦感，如果血清素水平進(jìn)一步下降伦连，還會(huì)引起抑郁雨饺。
內(nèi)啡肽可以人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中钳垮，免疫系統(tǒng)實(shí)力得以強(qiáng)化，并能順利入夢(mèng)额港，消除失眠癥饺窿。內(nèi)啡肽也被稱之為"快感荷爾蒙"或者"年輕荷爾蒙"，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態(tài)移斩。
催產(chǎn)素可以提升同情心肚医，如果這個(gè)化學(xué)物質(zhì)在某人身上被抑制，那么他就會(huì)更傾向于自私的品性向瓷。
查到這樣有趣的說法：
當(dāng)男人與女人之間產(chǎn)生好感的時(shí)候就會(huì)分泌多巴胺肠套；陷入愛情的時(shí)候則分泌苯乙胺；想擁抱對(duì)方猖任、想和對(duì)方發(fā)生親密行為的時(shí)候就會(huì)分泌催產(chǎn)素 你稚、荷爾蒙，當(dāng)男人和女人懂得互相珍惜對(duì)方的一切的時(shí)候會(huì)分泌腦啡肽朱躺。
一個(gè)正常的人刁赖，如果來自工作家庭和生活中的壓力過大，這些激素分泌會(huì)自動(dòng)減少甚至枯竭长搀。沒有這些激素宇弛，人生就是行尸走肉。相當(dāng)于飯里沒有鹽源请。至于過程就是用藥物或者慢慢讓這些激素恢復(fù)枪芒。娶個(gè)媳婦，去測(cè)一下血清素水平谁尸，其實(shí)很重要病苗。
