我們必須學(xué)會告別，經(jīng)歷很多離別的我依然要廢很大的功夫去做心理建設(shè)和規(guī)劃行為癣亚，以至能夠盡量減少情緒內(nèi)耗述雾、降低時間成本街州。我離開過一些我特別不舍的地方和深愛的人，曾經(jīng)玻孟，那些離開讓我之后很長的一段時間里都走不出來。走不出來的表現(xiàn)我依然記得黍翎。比如離開北京，我就嫌棄廣州的炎熱匣掸、嫌棄廣州一年四季的花開趟紊、嫌棄廣州南方人的塑料普通話碰酝、嫌棄這里的雨水......我嫌棄的太多太多织阳。離開我深愛的人，我也很痛苦砰粹，暫且不提相思之苦唧躲，最難忍受的是那種慢慢巨痛的失去之痛碱璃。我要忍受陪在TA身邊的是別人弄痹，要忍受所有的親切親近親熱都是別人給的肛真，吃醋爽航、無能為力历极、走不出來.......那種感覺太他媽痛苦了窄瘟。
我北京主任曾在信中告訴我“對于離別和感情蹄葱，可能是因為角色定位的原因吧锄列，這么多年的經(jīng)歷已經(jīng)讓我學(xué)會把工作和感情分開图云。你說的話很經(jīng)典“生活讓人沒時間矯情”。因為有過離別邻邮，所以知道痛徹心肺有多么痛竣况；只有這樣，才能學(xué)會克制筒严；也只有這樣帕翻，在不得不面對離別的時候，才能讓自己的心不那么痛萝风。”
所以紫岩，后來啊规惰，我再也不想重蹈覆轍了。我再也不要去心生覬覦泉蝌，不屬于我的東西我不去想歇万，如果我意外路過鮮花的盛開，我在駐足的那一刻勋陪，好好欣賞就好贪磺。一旦離開，我一定要讓自己不念不想诅愚，作為一個有著一定經(jīng)驗和經(jīng)歷的人寒锚，我想我應(yīng)該是可以做到的。而離開的那些地方啊违孝，我覺得我可以在以后的歲月重新回去走走刹前，這種感覺真的很不錯，就像北京雌桑，我?guī)缀趺磕甓蓟厝ダ恚看稳サ墓适潞透杏X都不同都十分有意義和開心。最主要的是當(dāng)你重新回去你會發(fā)現(xiàn)很多以前你執(zhí)念的東西已經(jīng)變成了另一種積極的能量校坑。也許拣技，這也跟我自己本身就是正能量的化身有很大的關(guān)系吧千诬！
生性善良的我呢，盡管自己可以培訓(xùn)自己這種”斷 ?舍 ?離”的能力膏斤，但是我也會好好呵護徐绑、照顧別人的情感。但是掸绞，真的泵三，我得適可而止。
有時候想想啊衔掸，人這么理性是好是壞呢烫幕？我覺得好處多一點吧，畢竟也是經(jīng)驗之體驗敞映，畢竟也是為了讓自己少受傷较曼。
心理建設(shè)和規(guī)劃行為是一項技術(shù)活，需要不斷地學(xué)習(xí)振愿，經(jīng)常地去練習(xí)去踐行捷犹。我自己根據(jù)自己的實際情況大致可以給自己羅列一些建議參考。
心理建設(shè)：主要還是靠看書閱讀冕末，需要一些有能量積極的文字去提醒和啟發(fā)萍歉；需要心理歷程、經(jīng)歷復(fù)盤档桃。
行為規(guī)劃：累的時候就睡覺枪孩，不累的時候就去做自己感興趣的事情吧，比如攝影藻肄、旅行蔑舞、運動、寫作嘹屯。不過對于我這不得不趕路的人來說攻询，處理各種實際問題就可以花光精力和時間了。
