佛教認為呀非，人生有108種煩惱，只有全部滅掉才能成佛伪很，進入無憂的佛國凈土毛甲。為了收心入定，僧侶在誦經(jīng)哈扮、坐禪時纬纪，以念珠代煩惱蚓再，以不停地撥轉(zhuǎn)代戒除，以循環(huán)數(shù)數(shù)包各，使心專注一境真正入定摘仅。另外问畅，山門前多有108級臺階娃属，寓意踏滅煩惱；敲鐘108次护姆，意在警示世人不要為不明的苦惱所迷矾端。

瑜伽傳統(tǒng)中，印度有108處勝地卵皂，有108部《奧義書》秩铆，人的身體中有108個神秘之處。

無論在佛教灯变，還是瑜伽中殴玛，108可以說是修行中意義深遠的數(shù)字。在傳統(tǒng)的瑜伽修習中添祸，拜日式要完成108遍族阅，每一遍都是一場自我修行。

第1遍：思考我從哪里來膝捞，到哪里去坦刀。

第2遍：感謝父母給我生命。

第3遍：思考我是誰蔬咬。

第4遍：我要探索靈魂的真相鲤遥。

第5遍：思考生命和靈魂的價值。

第6遍：為身體和靈魂更健康林艘，越來越健康盖奈。

第7遍：思考生命中真實的需求。

第8遍：擁有能控制自我和找尋真我的智慧狐援。

第9遍：認為此時此刻我的生命是無價之寶钢坦。

第10遍：對自身的存在感到好奇。

第11遍：我要思考我愛自己有多少啥酱。

第12遍：這一圈請保佑我的家人相親相愛爹凹。

第13遍：我要體驗愛的偉大力量，在愛中得到極樂和祝福镶殷。

第14遍：愛是找尋極樂的途徑禾酱。

第15遍：我知道一個人的愛可以在宇宙間流淌。

第16遍：我的導(dǎo)師是我迷途中的啟明燈。

第17遍：我感到身體里愛的生命力颤陶。

第18遍：感到名師一直存活于我的內(nèi)在颗管。

第19遍：感到宇宙中一切生命的起源存活于我的內(nèi)在。

第20遍：我的祖先和保護神也存活于我的內(nèi)在滓走。

第21遍：為我曾傷害過的人祈禱垦江，如果我曾經(jīng)傷害過你，那么我祈求您的原諒搅方。

第22遍：祈禱我不會再做任何壞事比吭。

第23遍：祈禱在我的優(yōu)點面前保持謙卑。

第24遍：祈禱在我的缺點面前保持不卑不亢腰懂。

第25遍：讓我可以欣賞他人的美好梗逮，包容他人的錯誤项秉。

第26遍：祈禱我可以不要談?wù)搫e人绣溜。

第27遍：我永遠不會怨恨他人。

第28遍：永遠不對別人生氣娄蔼。

第29遍：對于耳聞之事怖喻，知之為知之，不知為不知岁诉。

第30遍：對于眼見之事锚沸。知之為知之，不知為不知涕癣。

第31遍：成事在人哗蜈，謀事在天。

第32遍：不求他人順從我坠韩。

第33遍：不求順利的人生距潘。

第34遍：每一刻都是最美好的。

第35遍：充滿正義感只搁。

第36遍：他人滴水之恩音比，當以涌泉相報。

第37遍：不要打著正義的旗號滿足私欲氢惋。

第38遍：對他人不要吝嗇洞翩。

第39遍：不為滿足私欲而誣賴他人。

第40遍：對他人施小恩不求回報焰望。

第41遍：由貪婪變成節(jié)制骚亿。

第42遍：永遠不要從生命的主人變成物質(zhì)的奴隸。

第43遍：了解到痛苦源自欲望熊赖。

第44遍：不要搬起石頭砸自己的腳循未。

第45遍：祈禱用智慧武裝自己。

第46遍：讓我多施善行，從而棄惡從善的妖。

第47遍：不要恃強凌弱绣檬。

第48遍：不要阿諛奉承，請讓我們真誠嫂粟。

第49遍：真誠對待自己娇未。

第50遍：頭腦隨時覺察快樂與痛苦。

第51遍：了悟快樂是自己制造的虛無的假象星虹。

第52遍：了悟到千里之行始于足下零抬。

第53遍：不依戀過去，不懼怕未來宽涌。

第54遍：意識到一切都不屬于我平夜。

第55遍：忍耐磨平我的棱角。

第56遍：保持懺悔的心卸亮。

第57遍：讓我通過智慧獲得解脫忽妒。

第58遍：讓我成為頭腦的主人，不是頭腦的犧牲品兼贸。

第59遍：持續(xù)修行段直。

第60遍：感謝生命中的困難，使我更加強壯溶诞。

第61遍：時光流逝鸯檬，純凈的心永恒。

第62遍：讓我永遠感恩螺垢。

第63遍：感激在靜默中我找尋到真我喧务。

第64遍：我為每一個忠實于真我的的純凈靈魂祈禱。

第65遍：我為不怕臟不怕累的勞動者祈禱

第66遍：我為饑餓的人們祈禱枉圃。

第67遍：我為將汗水灑向泥土的農(nóng)民祈禱

第68遍：我為樂于分享的人祈禱功茴。

第69遍：為我能夠給偉大的靈魂一個肉體的生命而感恩。

第70遍：我為與我合二為一的伴侶祈禱讯蒲。

第71遍：為身殘志堅的偉大靈魂祈禱痊土。

第72遍：為與我同甘共苦的朋友祈禱。

第73遍：為那些有節(jié)制的人祈禱墨林。

第74遍：為那些謙遜的人祈禱赁酝。

第75遍：為有孔融讓梨一樣品德的人祈禱

第76遍：想到地球母親遍體鱗傷。

第77遍：意識到人類和地球上的生物是共同體旭等。

第78遍：為那些由于人類的無知而受到傷害的生物祈禱酌呆。

第79遍：為大自然可以久病康復(fù)而祈禱。

第80遍：聆聽天籟之音搔耕。

第81遍：意識到生命就是靈魂的律動隙袁。

第82遍：領(lǐng)悟到生命是愛的實象痰娱。

第83遍：清泉洗滌我混濁的頭腦。

第84遍：百靈鳥的叫聲安撫我奔涌的思緒

第85遍：感受身體可以聽到風鈴聲菩收。

第86遍：感謝新鮮的氧氣梨睁。

第87遍：感謝默默讓我們欣賞的山間野花

第88遍：感激大好河山用靜默與我交談

第89遍：感激地球母親孕育萬物

第90遍：我祈禱孕育萬物的美麗天空

第91遍：我為自身的平和而祈禱。

第92遍：我為與萬物和諧共存而祈禱娜饵。

第93遍：我為我鄰居的幸福祈禱坡贺。

第94遍：我為遭受祖國分裂的地方能夠和平而祈禱。

第95遍：我為國際的政治戰(zhàn)爭而祈禱箱舞。

第96遍：我為所有的宗教和宗教間的和諧共存而祈禱遍坟。

第97遍：我為生者和逝者間的和平共處而祈禱。

第98遍：我為人與自然的和平共處而祈禱

第99遍：我為開悟的晴股、充滿極樂的頭腦為我?guī)砹似胶投矶\愿伴。

第100遍：為富人攜手窮人而做。

第101遍：為健康的人攜手生病的人而做电湘。

第102遍：為受教育的人攜手未受教育的人而做隔节。

第103遍：為那些迷失在物質(zhì)黑暗中的可憐靈魂而做。

第104遍：我接受自己種下的因果胡桨，是我自己讓生命一團混亂官帘。

第105遍：為愛我和關(guān)心我的人祈禱瞬雹。

第106遍：為世間一切美好和善良祈禱昧谊。

第107遍：為生生不息的生命祈禱。

第108遍：為自己最最寶貴的生命祈禱