文｜萌
只和自己對比
有句老話叫做沒有對比就沒有傷害。因為對比會讓我們產(chǎn)生錯誤的認知。比如兩個桶里裝的是同一個度數(shù)的水，一只手先放在熱水里面鸳址，再放進桶里，另一只手先放在冰水里面泉懦，再放進桶里稿黍。兩只手對于同一個溫度的水的感知是不一樣的。
如果一個人只是習慣于和別人對比崩哩，如果你拿自己的優(yōu)勢對比別人的弱勢巡球，你會盲目自信；如果拿自己的劣勢與別人的優(yōu)勢相比較邓嘹，又會極度低迷酣栈。所以我們要比較，永遠和自己比較汹押，把今天的自己和昨天的自己和來比較矿筝。
抓住現(xiàn)在
我們常常說如果當初怎樣就好了，這樣的朋友活在過去棚贾，總是往后看跋涣，回憶過去，懊惱已經(jīng)不能改變的事情鸟悴。
另一種想法是陈辱，將來我一定可以。這樣的朋友總是期待將來细诸。
有種說法是你怎么過一天就會怎么過一生沛贪。所以我們要抓住的，是正在發(fā)生的每一天震贵。
不自尋煩惱
最后利赋，不要自尋煩惱，我們擔心的事情猩系，百分之九十都不會發(fā)生媚送。
