?這篇文章寫的真好畜侦！ “喝水”是長壽的第一要素；
“睡覺”是長壽的第一大補(bǔ)躯保；
“走路”是健體的最好運(yùn)動(dòng)旋膳；
“唱歌”是心情愉悅的最好娛樂。
枸杞愛上了菊花吻氧，眼睛就亮了溺忧。
山藥愛上了靈芝咏连，血糖就低了盯孙。
三七愛上了山楂鲁森，血壓就降了。
決明愛上了荷葉振惰，大便就通了歌溉。
蓮子愛上了欠實(shí)，脾胃就運(yùn)化了骑晶。
黃芪愛上了當(dāng)歸痛垛，氣血就順了。
茯苓愛上了薏米桶蛔，濕氣就祛了匙头。
金銀花遇上絞股藍(lán)，炎癥就消了仔雷。
蓮子心遇到了麥冬蹂析，心火就清了。
酸棗仁遇上了龍眼肉碟婆，睡眠就好了电抚。
您愛上了養(yǎng)生，美麗健康就來了竖共！預(yù)防老年癡呆的良方
“在群里冒泡”是預(yù)防老年癡呆最好良方蝙叛。
世界上最好的長壽藥就是：
喝水、睡覺公给、走路借帘、唱歌、群里冒泡這五樣淌铐，
最重要的是姻蚓，它們都是免費(fèi)的。
美好的一天從別忘了這五種“長壽藥”開始匣沼！
大自然的秘密
上蒼真的好神奇狰挡！ 你說巧不巧？
人體有365個(gè)穴位释涛， 一年剛好365天加叁。
人體有四肢， 一年有四季唇撬。
人體有12條經(jīng)絡(luò)它匕， 一年剛好12個(gè)月。
脊椎有24節(jié)窖认， 一年剛好24個(gè)節(jié)氣豫柬。
人有7竅告希， 一個(gè)星期有7天。
人與大自然完全吻合烧给！
厲害把嗯肌！所以我們一定要遵循大自然的規(guī)律础嫡！
一日之計(jì)在于晨指么，一年之計(jì)在于春，? 祝各位幸噶穸Γ快樂伯诬，平安健康每一天！五代中醫(yī)世家老師的內(nèi)部課件巫财，難得的知識(shí):清晨起盗似，莫慌忙，
伸伸懶腰再起床平项。
床邊坐赫舒，別著急，
半分鐘後再站起葵礼。
溫開水号阿，喝半杯，
血脈通暢最寶貴鸳粉。
大小便扔涧，要排空，
清腸排毒垃圾清届谈。
吃早餐枯夜，很重要，
宜早更要營養(yǎng)好艰山。
日出后湖雹，晨練宜，
空氣新鮮利身體曙搬。
指梳頭摔吏，乾洗臉，
頭腦清醒駐容顏纵装。
洗洗鼻征讲，揉揉眼，
遠(yuǎn)離感冒和花眼橡娄。
齒常叩诗箍，舌常轉(zhuǎn)，
生津開胃齒固堅(jiān)挽唉。
保健穴滤祖，常按摩筷狼，
健身祛病好處多。
大步走匠童，小步跑埂材，
一天萬步比較好。
循漸進(jìn)俏让，持之恒楞遏，
常年堅(jiān)持必然靈茬暇。
戒吸煙首昔，限喝酒，
心胸開闊不發(fā)愁糙俗。
午飯後勒奇，睡一覺，
自我調(diào)節(jié)減疲勞巧骚。
晚餐少赊颠，宜清淡，
有利健康和睡眠劈彪。
晚飯後竣蹦，散散步，
身心放松舒睡眠沧奴。
睡覺前痘括，泡泡腳，
按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?重健康滔吠，在心理纲菌，
心理健康數(shù)第一。
有愛心疮绷，要牢記翰舌，
淡泊人生有意義。
葆青春冬骚，養(yǎng)天年椅贱，
合家幸福到永遠(yuǎn)。
閱讀完后只冻，不要忘記給朋友看看庇麦！財(cái)富不是一輩子的朋友，朋友卻是一輩子的財(cái)富!
祝各位幸阜枥ぃ快樂编曼，平安健康每一天僧凤！
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