?這篇文章寫的真好登刺！介紹給群里的所有群員籽腕，值得大家詳細(xì)看一下（別錯(cuò)過）。
? “喝水”是長壽的第一要素纸俭；
? ? “睡覺”是長壽的第一大補(bǔ)皇耗；
? “走路”是健體的最好運(yùn)動；
? “唱歌”是心情愉悅的最好娛樂揍很。
? ? 枸杞愛上了菊花郎楼，眼睛就亮了万伤。
? ? 山藥愛上了靈芝，血糖就低了呜袁。
? 三七愛上了山楂敌买，血壓就降了。
? 決明愛上了荷葉阶界，大便就通了虹钮。
? 蓮子愛上了欠實(shí)，脾胃就運(yùn)化了膘融。
? 黃芪愛上了當(dāng)歸芙粱，氣血就順了。
? 茯苓愛上了薏米托启，濕氣就祛了宅倒。
? 金銀花遇上絞股藍(lán)攘宙，炎癥就消了屯耸。
? 蓮子心遇到了麥冬，心火就清了蹭劈。
? 酸棗仁遇上了龍眼肉疗绣，睡眠就好了。
? 您愛上了養(yǎng)生铺韧，美麗健康就來了多矮！
? ? ? ? 預(yù)防老年癡呆的良方
“在群里冒泡”是預(yù)防老年癡呆最好良方。
? ? ? 世界上最好的長壽藥就是：
喝水哈打、睡覺塔逃、走路、唱歌料仗、群里冒泡這五樣湾盗，
最重要的是，它們都是免費(fèi)的立轧。
? ? ? 美好的一天從別忘了這五種“長壽藥”開始格粪！
大自然的秘密
上蒼真的好神奇！
? ? 你說巧不巧氛改？
? 人體有365個(gè)穴位帐萎， 一年剛好365天。
? 人體有四肢胜卤， 一年有四季疆导。
? 人體有12條經(jīng)絡(luò)， 一年剛好12個(gè)月葛躏。
? 脊椎有24節(jié)是鬼， 一年剛好24個(gè)節(jié)氣肤舞。
? 人有7竅， 一個(gè)星期有7天均蜜。
? ? 人與大自然完全吻合李剖！
厲害啊囤耳！所以我們一定要遵循大自然的規(guī)律篙顺！
一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春充择，
祝各位幸傅旅担快樂，平安健康每一天椎麦！
? ? ? 五代中醫(yī)世家老師的內(nèi)部課件
很難學(xué)到的知識
? ? 清晨起宰僧，莫慌忙，
伸伸懶腰再起床观挎。
? ? 床邊坐琴儿，別著急，
半分鐘後再站起嘁捷。
? 溫開水造成，喝半杯，
血脈通暢最寶貴雄嚣。
? ? 大小便晒屎，要排空，
清腸排毒垃圾清缓升。
?
吃早餐鼓鲁，很重要，
宜早更要營養(yǎng)好港谊。
?
日出後骇吭，晨練宜，
空氣新鮮利身體封锉。
? ? 指梳頭绵跷，乾洗臉，
頭腦清醒駐容顏成福。
? ? 洗洗鼻碾局，揉揉眼，
遠(yuǎn)離感冒和花眼奴艾。
? ? 齒常叩净当，舌常轉(zhuǎn)，
生津開胃齒固堅(jiān)。
? ? 保健穴像啼，常按摩俘闯，
健身祛病好處多。
? ? 大步走忽冻，小步跑真朗，
一天萬步比較好。
? ? 循漸進(jìn)僧诚，持之恒遮婶，
常年堅(jiān)持必然靈。
? ? 戒吸煙湖笨，限喝酒旗扑，
心胸開闊不發(fā)愁。
? ? 午飯後慈省，睡一覺臀防，
自我調(diào)節(jié)減疲勞。
? ? 晚餐少边败，宜清淡袱衷，
有利健康和睡眠。
? ? 晚飯後放闺，散散步祟昭，
身心放松舒睡眠缕坎。
? ? 睡覺前怖侦，泡泡腳，
按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?br>
? ? 重健康谜叹，在心理匾寝，
心理健康數(shù)第一。
? 有愛心荷腊，要牢記艳悔，
淡泊人生有意義。
? 葆青春女仰，養(yǎng)天年猜年，
合家幸福到永遠(yuǎn)。
? ? ? ?
閱讀完后疾忍，不要忘記了給朋友都看看乔外！財(cái)富不是一輩子的朋友，朋友卻是一輩子的財(cái)富一罩！
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宜早更要營養(yǎng)好呜呐。
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頭腦清醒駐容顏洋魂。
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健身祛病好處多心剥。
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一天萬步比較好优烧。
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常年堅(jiān)持必然靈畦娄。
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心胸開闊不發(fā)愁纷责。
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自我調(diào)節(jié)減疲勞再膳。
? ? 晚餐少挺勿，宜清淡，
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身心放松舒睡眠灾杰。
? ? 睡覺前蚊丐，泡泡腳，
按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?br>
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心理健康數(shù)第一。
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淡泊人生有意義。
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合家幸福到永遠(yuǎn)。
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