今天早餐：一個(gè)雞蛋锤岸，兩個(gè)紫薯饅頭，一盒牛奶板乙；午餐：一碗米飯是偷，菜是一個(gè)莧菜、一個(gè)西葫蘆炒雞蛋亡驰；晚餐：火鍋晓猛。
今天喝了2000ml的水。
現(xiàn)在覺(jué)得減肥是件非常不容易的事凡辱，一刻都不能停止戒职，一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持透乾，再堅(jiān)持洪燥，不能放棄，不然好看的衣服穿不了乳乌，也穿不出效果捧韵。
減肥筆記（第二十三天）
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