《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》
豆瓣評分8.7分的必看書籍笤闯，出版20多年來，成為英國國民級心理咨詢?nèi)腴T書籍颗味，一本非常有深度的心理療愈讀物。
這本書主要講述了一個抑郁癥病人通過十次心理咨詢时呀，終于找回快樂和自信的全過程晶默。
我為什么看這本書：自我療愈，我是在產(chǎn)后一年磺陡，常常莫名想哭而且情緒低落，對什么都不感興趣坞靶，暴躁又常常陷入自責(zé)之中蝴悉，我覺得自己有產(chǎn)后抑郁的傾向，我想通過這本書找到自我療愈的辦法辫封！
推薦理由：自我洞察廉丽，自我救贖，書中的蛤蟆就如同你我欣福，光鮮亮麗的背后焦履，是深深地殘缺，每個人都希望對著陽光嘉裤，讓別人看到自己最好的一面，但是那些內(nèi)心里的煎熬與痛苦厢洞，它們也需要被看見，找到救贖與安放它們的地方躺翻，存在即是合理，存在就需要被看見踊淳！
經(jīng)典語錄：沒有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈陕靠，也沒有一個法官比我們自己更嚴(yán)苛。
書中有一句話深深地打動了我：“我相信每個人都有能力變得更好雹舀，能幫你的是你自己粗俱，也只有你自己”，這句話就像黑暗里的光一樣寸认，我才意識到我錯了，因?yàn)槲乙恢痹趯で蠹胰伺笥厌t(yī)生的幫助唱蒸，而我唯獨(dú)忘了我自己灸叼！
佛家云“莫向外求，要向內(nèi)求”古今，當(dāng)我意識到問題的時候，我開始嘗試把目光轉(zhuǎn)向我自身氓拼，我去正視自己的問題抵碟，我去擁抱我自己，才發(fā)現(xiàn)一切才真正的慢慢好起來了拟逮！
這本書，給我最大的收獲就是你的任何情緒都是正常的敦迄，你要接納一個真實(shí)的自己粒竖，自己就是自己的救贖之翼蕊苗！
