下班霸奕，偶爾會去到這樣一個隨意空間镊辕，聊著一本正經(jīng)的天。樸素的分享份殿，漫談在樸凡心理黎炉，有時耳朵被叫醒梅桩，有時心被點醒。喜歡新鮮的光拜隧，進到心里來宿百。
“成癮行為之游戲成癮”趁仙，本期話題和我完全不想干，卻絲毫不妨礙澆灌我的好奇心垦页。我們關(guān)心的不是打游戲雀费，是打游戲能滿足背后什么需求。
NO.1 卡卡痊焊，現(xiàn)在在做心理學(xué)專題探究盏袄。? ? “我打游戲就是在追求多巴胺”∩叮”
不吃不喝不動多巴胺引領(lǐng)從早7點打到晚7點辕羽，昏昏沉沉倒頭一覺，第二天早上醒來眼睛都還沒睜開垄惧，手先伸過去摸到電腦開關(guān)……
“打游戲不是最可怕的刁愿，最可怕的是做夢腦子里全是游戲〉窖罚”…
NO.2? 小陳铣口，初中打球，是因為能“贏”觉壶；高中身高跟不上打不贏了脑题，就不打球了，打游戲铜靶。打游戲也是為了“贏”叔遂。
他的時間表，早起打到十二點争剿，吃飯已艰；吃完飯接著打打到五點 ，吃飯秒梅；晚飯后散步……此處引來一片唏噓贊嘆 “哇旗芬，職業(yè)打法吧嘟骸捆蜀！”
被追問成績，魔獸世界打到全國排名前五幔嫂。上學(xué)期間打游戲供養(yǎng)了他全部學(xué)費生活費辆它；剛開始工作時工資一千塊，打游戲月輔助收入8K—9K履恩。但他并不想做職業(yè)玩家锰茉。
NO.3? 老白，高中打游戲是想主動融入同學(xué)集體切心，說大學(xué)打游戲是還沒來得及走上正道就被壞朋友帶跑飒筑，他憎恨他們片吊，用了難聽的詞。大三有一天突然醒悟协屡，時光已逝……
老白說他干什么都上癮俏脊，打游戲、看小說肤晓、連打球都上癮爷贫。老白調(diào)侃自己為“成癮體質(zhì)老白”。
NO.4? 摩卡补憾，小時候最美好的記憶是爸爸陪玩《雷電》漫萄。后來進了初中，不再有爸爸的陪伴盈匾，他從游戲中找到了同學(xué)的陪伴腾务，找回了美好的感覺。高中玩英雄聯(lián)盟也是為了找到陪伴威酒。后來聽明白了窑睁，是父母離異了。
摩卡有一個美好的希冀葵孤，未來担钮，隨著社會的發(fā)展，游戲能作為一個有序的尤仍、有益的消遣載體箫津，與生活或趨于共存。
我們一致認為宰啦，這個美好的愿望苏遥，取決于游戲開發(fā)團隊所遵從的公序良俗、職業(yè)理念赡模、社會責(zé)任感田炭。
什么狀態(tài)下容易迷戀游戲？
極度承壓（學(xué)業(yè)壓力漓柑、社交壓力教硫、家庭溝通壓力…）下 或 極度輕松無聊時，容易迷戀辆布。
卡卡提醒瞬矩，游戲上手快，容易獲得快感锋玲。成癮物多巴胺的重復(fù)產(chǎn)生景用，使的趨利避害逃離現(xiàn)實的行為重復(fù)發(fā)生。一旦離開成癮物惭蹂，會有負面情緒產(chǎn)生伞插。長期重復(fù)就影響長期利益割粮。
如何走出游戲？
我發(fā)現(xiàn)他們都是自己放下了媚污，不愛了穆刻，覺得旅游、讀書杠步、音樂…才是更好的詩和遠方氢伟，才是生命更值得停留的地方。
所以幽歼，得先有意識朵锣，觀察自我的意識成熟后，才有走出甸私。
而大多數(shù)孩子诚些，并沒有成熟到會真正去看清自己。那么外力溝通就是必須的皇型。這時候有兩條路诬烹，有家長直接走了強制控制的道路∑唬控制绞吁，就不能確定戒除和逆反哪一個先來了。現(xiàn)場就有一位強控下成長的大孩子唬格，心理感受很不舒暢家破。另一條路就是引導(dǎo)，有效的引導(dǎo)就是用有趣的靈魂把孩子的興趣引導(dǎo)到其他有益健康的方向购岗，逐步荒廢掉游戲汰聋。心理學(xué)教授李玫瑾也在視頻里講過同樣道理“聰明的家長怎么做”。
對游戲其他角度的認識
也有點積極角度的意義：玩三國滿足認知需求喊积，玩陰陽師了解日本文化烹困，玩紀(jì)念碑谷培養(yǎng)審美，玩三國殺映射現(xiàn)實社會縮影…
會打游戲是一種天賦乾吻，沒有真正職業(yè)天賦的髓梅，一定淺嘗輒止，及時止損溶弟。
