拆書稿《富有的習慣》

作者:托馬斯·科里

解讀人:杉樹花

大家好感挥，今天我們來解讀《富有的習慣》這一本書缩搅。

本書作者，托馬斯·科里触幼，是美國注冊公共會計師硼瓣、注冊理財規(guī)劃師、稅務專業(yè)碩士。其創(chuàng)作的《富有的習慣》《從小培養(yǎng)致富習慣》曾贏得多項獎項堂鲤。他的“富有的習慣”研究成果曾發(fā)表于多家媒體亿傅，如哥倫比亞廣播公司的晚間新聞、MSN理財欄目瘟栖、《今日美國報》《成功雜志》及其他20多個國家數(shù)百個媒體平臺葵擎。

一說到富翁，想必大家都會有所感慨半哟。有的人認為酬滤，能夠成為富翁的人，一定有聰明的腦袋和絕佳的運氣寓涨；有人則認為盯串，富翁一定是十分勤奮孜孜不倦的；還有人認為戒良，富翁從小受到的教育一定非比尋常体捏。沒錯，能夠擁有巨額財富的人糯崎，一定和智商译打、運氣、勤奮和教育有著密切的關(guān)系拇颅，但是他們的成功奏司，也有一些共同的因素，那就是習慣樟插。而《富有的習慣》這本書韵洋，就是揭示了富翁共同的一些習慣，即富有的習慣黄锤，旨在讓大家能夠養(yǎng)成富有的習慣搪缨，對人生更有掌控感。

習慣還分貧富嗎鸵熟？在讀這本書我發(fā)現(xiàn)副编，原來富人和窮人生活之間的巨大鴻溝，正是日常習慣的差別流强。作者托馬斯·科里花了5年時間痹届，對233位百萬富翁，特別是177位白手起家的百萬富翁的日常習慣打月，做了詳盡的調(diào)查队腐，并從中發(fā)現(xiàn)，富有的習慣不僅可以引領我們通向成功之路奏篙，也會使我們的幸福感倍增柴淘。

那么下面我就分三部分，來為你詳細講述書中內(nèi)容，

第一個部分为严，養(yǎng)成富有的習慣敛熬，生活就會變得更加健康、克制第股、有規(guī)律荸型。

第二個部分，了解習慣的來源和觸發(fā)因素炸茧，是改變習慣的第一步瑞妇。

第三個部分，制定計劃梭冠，循序漸進地改變不良習慣辕狰，我們就掌握了成功人士的特質(zhì)。

好控漠，我們先來看第一個重點內(nèi)容：養(yǎng)成富有的習慣蔓倍，生活就會變得更加健康、克制盐捷、有規(guī)律偶翅。

成功很難，需要天時碉渡、地利聚谁、人和等諸多因素，那么實現(xiàn)財務自由的那些少數(shù)人滞诺，究竟有什么不為人知的成功方法呢形导？經(jīng)作者托馬斯·科里調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，影響成功關(guān)鍵因素是富有的習慣习霹，下面我們就來了解一下這些習慣都是什么朵耕。

成功人士與普通人的最大區(qū)別是，成功人士會給自己設定一個循序漸進的目標淋叶。他們會在新的一天開始之前阎曹，制定當日目標表，并按照規(guī)定時間逐一完成清單上的任務煞檩，然后再對完成情況進行評估处嫌，以便建立問責機制。按照同樣的方法形娇，他們還會制定當月目標锰霜、當年以及來年的目標，以達到循序漸進的目的桐早。

而且，成功人士每天都在不斷地提升自我價值。他們會在閑暇時間閱讀和自己專業(yè)相關(guān)的書籍和資料哄酝，以便充實自己友存，完善自己，時刻保持與時俱進陶衅。一般情況屡立，他們會選擇在每天工作之前，保證不少于30分鐘的學習時間搀军，其實選擇在哪個時間段學習并不重要膨俐，重要的是學習時不要被外界打擾，保持專注罩句。

與此同時焚刺，成功人士在忙碌的工作之余，還會抽出一定的時間進行鍛煉门烂。也許有不少人認為乳愉，成功人士一定是每天飛來飛去的，忙得不得了屯远，根本不注意飲食蔓姚，更沒時間鍛煉。但是事實卻恰恰相反慨丐，成功人士不僅飲食健康坡脐，還堅持運動。因為他們清醒地認識到房揭，保證頭腦清醒的前提挨措，就是保持身體健康。所以每天抽出20-30分鐘的時間進行有氧運動崩溪，每周保證至少4天運動時間浅役，是非常有必要的。

除此之外伶唯，成功人士也是十分看重如同黃金一般寶貴的人脈觉既。他們像辛勤的園丁照顧花朵一樣，每天都在精心維護自己的人際關(guān)系網(wǎng)乳幸，比如記下客戶的名字瞪讼、生日，在過年過節(jié)的時候送去祝福粹断，而且他們會盡力幫助自己的合作伙伴和客戶符欠，哪怕自己沒有得到任何好處。成功的人瓶埋，在幫助他人之前希柿，從來不會想這個人有沒有利用價值诊沪，也不會做出沒有價值就置之不理的事情。他們會在人際關(guān)系上花費很多時間和精力曾撤，那么成功的人端姚，人緣好，辦事順挤悉，也很正常的了渐裸。

成功人士生活得也很節(jié)制。他們沒有很大的情緒變動装悲，也不會過分熱衷于某件事物昏鹃。更不會暴飲暴食，鋪張浪費诀诊。他們的成熟穩(wěn)重讓家人洞渤、朋友，以及合作伙伴感到安心畏梆。而且他們的日常生活都很低調(diào)您宪，譬如世界上最富有的人之一，沃倫·巴菲特50多年來奠涌，一直生活在結(jié)婚時居住的房子里宪巨，上下班也選擇自己開車。

另外溜畅，成功人士從不拖延捏卓。他們會專心致志地投入到工作中，不會將今天的工作拖到明天慈格。他們會嚴格執(zhí)行當日目標表上面的內(nèi)容怠晴，因為他們深知，如果不能控制自己的工作時間浴捆，那么他們生活中的任何事情蒜田，都會被工作耽誤。相比之下选泻，普通人對拖延癥往往習以為常冲粤，他們總是推三阻四，磨磨蹭蹭页眯，總想把事情拖到明天梯捕，甚至后天。最后的結(jié)果可想而知窝撵，他們的時間不僅沒有得到合理的利用傀顾，還會因為浪費時間而影響正常生活。

經(jīng)常要面對巨大壓力的成功人士碌奉，對待生活的態(tài)度也是積極樂觀的短曾。他們總是從容不迫寒砖，充滿自信。成功人士經(jīng)常給自己加油鼓勁错英，從正面肯定自己入撒，培養(yǎng)積極的心態(tài)隆豹。在遇到困難時椭岩，他們也不會垂頭喪氣，而是將挫折看作是一次機會和成長璃赡。

在每次發(fā)放薪水之后判哥，成功人士會先拿出其中的10%進行儲蓄、投資或者是存入到退休賬戶中碉考。他們會秉著小心謹慎的原則進行投資塌计，也會聘請優(yōu)秀的財務人員為他們理財，不僅如此侯谁，他們還會提早安排退休之后的生活锌仅。比如積極加入公司的退休計劃，如果公司沒有相關(guān)計劃墙贱，他們也會給自己的養(yǎng)老賬戶進行投資热芹，并且還會定期評估養(yǎng)老計劃以便做出適當?shù)恼{(diào)整，總之惨撇，他們會朝著自己的預定養(yǎng)老目標努力伊脓。

從上述富有的習慣中我們可以看出，成功人士生活并不像電視劇中演得那么夸張魁衙，相反报腔，他們的生活健康、節(jié)制剖淀、有規(guī)律纯蛾。如果我們能夠按照富有的習慣來生活，想必我們的生活會有一個質(zhì)的飛躍纵隔。

好了翻诉，上面講述的就是第一個重點內(nèi)容：富有的習慣，包括給自己定目標巨朦、每天閱讀米丘、鍛煉，保持積極心態(tài)等等糊啡。

說完這個拄查，咱們接下來說第二個重點：了解習慣的來源和觸發(fā)因素，是改變習慣的第一步棚蓄。

說起來容易做起來難堕扶，說了那么多富有的習慣碍脏，有的人可能會說，道理我是聽明白了稍算，但是實際操作起來卻無從下手典尾，那么到底該怎么養(yǎng)成富有的習慣呢？首先我們就要先認識習慣糊探。

習慣是一種下意識的行為钾埂、想法和下意識做的決定。在習慣的驅(qū)使下科平，我們可以不經(jīng)大腦思考褥紫，就做出動作〉苫郏可以說髓考，除非我們刻意地去觀察自己的習慣，否則想要改變這些習慣性地動作或思維弃酌，是很難的氨菇。那么我們這些行為習慣又是從哪來的呢？

父母是孩子的第一任老師妓湘，無疑查蓉，我們的很多好習慣和壞習慣，就是從父母那學來的多柑。經(jīng)作者的調(diào)查我們可以得知奶是，孩子的習慣在9歲左右就定型了，既然如此竣灌，那么只要父母能夠正確引導孩子聂沙，那么孩子走向成功的幾率就非常大了。

我們熟知的美國前總統(tǒng)約翰·肯尼迪初嘹，之所以能夠走向政壇及汉，離不開他的父親著名政治家約瑟夫·肯尼迪的諄諄教導，除此之外屯烦，約瑟夫還培養(yǎng)了另兩個兒子成為參議員坷随。肯氏三兄弟的成功證明了驻龟，如果父母當中的一方或者雙方温眉，可以將好習慣教導給孩子，那么他們定能在日后的發(fā)展中脫穎而出翁狐。

除了父母的影響类溢，導師的意義也是非比尋常。作者的研究結(jié)論表明露懒，有24%的人是聽從了導師的建議闯冷，養(yǎng)成了好習慣砂心，最終成為了富人。比如美國著名演員蛇耀、主持人奧普拉·溫弗莉辩诞，她的人生導師就是四年級的老師鄧肯夫人；再比如纺涤，美國著名作家海倫·凱勒译暂、政治家馬丁·路德金等等，都受到了導師的影響洒琢，才獲得了常人難以企及的成功秧秉。

另外褐桌，很多成功人士還認為衰抑，自己的成功和閱讀勵志類、成功書籍有很大的關(guān)系荧嵌。就拿我們熟知的成功人士呛踊，微軟公司的聯(lián)合創(chuàng)始人比爾蓋茨來說，他就十分熱愛閱讀。不僅如此，他還會通過個人網(wǎng)站與大家分享讲弄、交流閱讀心得和經(jīng)驗攒读。除此之外，他和自己的妻子梅琳達還創(chuàng)立了蓋茨基金籍凝，致力于將實用的技術(shù)推廣到美國，乃至全世界多家圖書館。

除了一些正面的影響锥涕，從挫折中獲得的經(jīng)驗教訓，也是習慣的重要來源之一狭吼。在初次經(jīng)商時层坠，我們不可避免地會走彎路、犯錯誤刁笙，每一次失敗都是以付出時間和金錢為代價破花，然而正是損失的這些時間和金錢，才讓我們將這些教訓深深地記在心里疲吸，然后再好好分析一下失敗的原因座每。

在一次次的失敗和挫折中，我們變得更加成熟和強大摘悴，再遇到打擊時峭梳，我們便能從容不迫地面對。世界上的很多知名大公司烦租，也是這樣歷經(jīng)了各種磨難延赌，才走到今天的除盏，而且，越是成功的人士挫以，一路走來犯的錯誤就可能越多者蠕。雖然失敗的這種經(jīng)歷非常痛苦，但是通過挫折培養(yǎng)出的好習慣也是不可多得的掐松。

我們知道習慣來源于踱侣，父母、導師大磺、閱讀和挫折抡句，是不是就足夠了解習慣了呢？并不是杠愧。我們還需要了解是什么觸發(fā)了習慣待榔。

首先是視覺。這個很好理解流济，比如我們看到了麥當勞的字母M锐锣，就會想到漢堡薯條，那么绳瘟，去麥當勞吃東西就有可能觸發(fā)你的一個習慣雕憔。其次是聽覺。聽見某種聲音也能觸發(fā)一個習慣糖声，比如聽到鬧鐘響了斤彼，這就說明新的一天要從起床開始了。再次蘸泻，時間也能令我們執(zhí)行習慣性動作琉苇，比如早上要刷牙、洗臉蟋恬、吃早飯翁潘；下午要午睡、上網(wǎng)歼争、閱讀拜马；晚上要洗澡、看電視沐绒、刷微博等等俩莽。另外，在壓力迫使下乔遮，習慣也能被觸發(fā)扮超。比如我們已經(jīng)忙得筋疲力盡，那么大腦就會給我們提示，讓我們做出一些動作出刷，好保存體力璧疗。

除此之外，我們?nèi)穗H交往的對象馁龟，也能成為觸發(fā)某種習慣的因素崩侠。比如，你習慣和這個朋友逛街坷檩，與另一個朋友鍛煉却音。見到某個人際交往的對象，就觸發(fā)了某個習慣動作矢炼，所以我們才避免和有壞習慣的人交往系瓢，以免沾染惡習。而且句灌，信念和情緒夷陋，也可以觸發(fā)行為習慣。顯然涯塔，消極的信念和情緒會觸發(fā)壞習慣肌稻，積極的信念和情緒會觸發(fā)好習慣，所以我們要盡量避免產(chǎn)生消極的信念匕荸，或者把消極的信念轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的一面，這樣才能阻止壞習慣的產(chǎn)生枷邪。

以上就是本書的第二個重點內(nèi)容：習慣來源于父母榛搔、導師、閱讀和挫折东揣，并由視覺践惑、聽覺、時間嘶卧、壓力尔觉、人家交往對象、信念和情緒六種因素觸發(fā)芥吟。

下面來為你說說最后一個重點：制定計劃侦铜，循序漸進地改變不良習慣，我們就掌握了成功人士的特質(zhì)钟鸵。

在充分了解了習慣的來源和觸發(fā)習慣的因素后钉稍，我們就來說一說，到底如何改變習慣棺耍。

我們知道贡未，習慣是下意識的行為動作，我們自己也很難察覺，所以改變習慣的第一步俊卤，就是先要知道自己都有哪些習慣嫩挤。我們需要記錄好每一個習慣，從起床到入睡消恍，然后對這些習慣進行評估俐镐，分別在好習慣和壞習慣后面做好標記，以便區(qū)分哺哼。然而大部分人都忽略了評估的重要性佩抹，只顧增加新習慣，就像很多人都忙著在新年伊始制定計劃取董，可是他們卻對原有的不良習慣完全沒有概念棍苹，而這些習慣正是影響他們生活的關(guān)鍵因素。因為只有徹底改變壞習慣茵汰，我們才能培養(yǎng)好習慣枢里，所以我們必須正視原有的習慣，并對他們做出客觀準確的判斷蹂午。

分清楚哪些是好習慣栏豺、壞習慣后，我們就可以制定一份豆胸，屬于自己的富有的習慣清單了奥洼。由于改變習慣是一個循序漸進的過程，需要一些時間晚胡，所以我們要選擇一些較為簡單的習慣入手灵奖。

在改變習慣初期，我們可以先從改變早間的習慣開始估盘，用時一般為一個星期瓷患。根據(jù)作者的調(diào)查可知，44%的成功人士都有早起的習慣遣妥，他們會利用這段時間讀書擅编、鍛煉，或者計劃一天的行程等等箫踩。所以我們可以參考他們的習慣爱态，擬定自己的早間習慣。比如班套，早上6點起床肢藐，花30分鐘進行鍛煉，用30分鐘讀書吱韭，在路上聽有聲書等等吆豹。制定好計劃后鱼的，一定要按照清單堅持完成，7天之后痘煤，我們就會慢慢養(yǎng)成習慣凑阶。

當然，剛開始的時候衷快，我們也不一定能完成清單上的所有內(nèi)容宙橱，事實上，我們只要完成其中的30%蘸拔，就可以好好夸獎自己一番了师郑。在早間習慣清單執(zhí)行了至少七天后，我們就可以用類似的方法调窍，改變?nèi)臻g的習慣宝冕。當然，日間習慣清單也要堅持不少于7天的時間邓萨，與此同時地梨，繼續(xù)保持早間習慣，努力使早間和日間習慣缔恳，成為我們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠直ζ省Ｒ源祟愅疲黹g習慣清單也用同樣的方法制定歉甚。

制定好一天的富有習慣清單后万细，我們要做的就是監(jiān)督它的執(zhí)行情況。如果我們能夠嚴格執(zhí)行清單中的項目铃芦，那么久而久之雅镊，這些習慣就會成為下意識的動作，也就是說刃滓，我們無須使用意志力就能自動執(zhí)行，這樣一來我們就離成功越來越近了耸弄。

那么還有沒有其他的捷徑咧虎，能夠幫助我們加速改變習慣呢？當然有计呈。

我們可以將習慣合并砰诵，也就是兩個習慣或者幾個習慣，在同一個時間段完成捌显。比如在用爬梯機鍛煉身體時茁彭，在爬梯機上放一本書，這樣就同時進行讀書和鍛煉扶歪。我們還可以限定交往對象理肺，比如我們想增加閱讀量，那么我們就可以與熱愛閱讀的人交往。除此之外妹萨，我們能改變環(huán)境年枕，比如搬家、換工作等等乎完，到了新的環(huán)境熏兄，我們必然要改變一些舊習慣，那么我們新習慣就這樣產(chǎn)生了树姨。

從小的習慣改起摩桶，也是一個加速改變習慣好方法，比如一天少看1小時電視帽揪，早睡一小時等等硝清。另外，我們還可以將新習慣列入待辦事項清單台丛，這樣一來我們就不得不嚴格執(zhí)行了耍缴。最后一條捷徑，是給壞習慣制造障礙挽霉，比如我們看電視時總愛吃垃圾食品防嗡，那我們就不買零食，或者我們用其他健康的食品代替垃圾食品侠坎。

按照上述方法蚁趁，改正自己的習慣，我們就掌握了成功人士的特質(zhì)实胸，所以只要我們長期地堅持富有的習慣他嫡，那么，實現(xiàn)財務自由改變?nèi)松辏筒辉偈沁b不可及的夢想钢属。

好了，說到這里门躯，我們今天聊得內(nèi)容就差不多了淆党，讓我們來回顧一下我們今天所說的要點。

首先讶凉，我們講到了：作者托馬斯·科里花了多年時間染乌，對富人的日常習慣進行了詳細的調(diào)查，提出了富有的習慣這一概念懂讯，并總結(jié)了一些影響成功關(guān)鍵的習慣養(yǎng)成富有的習慣荷憋，比如給自己定目標、每天閱讀褐望、鍛煉勒庄，保持積極心態(tài)等等串前。

其次，我們講到了：習慣是一種下意識的行為锅铅、想法和下意識做的決定酪呻，在習慣的驅(qū)使下，我們可以不經(jīng)大腦思考盐须，就做出動作玩荠。習慣來源于父母、導師贼邓、閱讀和挫折阶冈，并由視覺、聽覺塑径、時間女坑、壓力、人家交往對象统舀、信念和情緒六種因素觸發(fā)匆骗。

最后，我們講到了：改變習慣的第一步誉简，就是先要知道自己都有哪些習慣碉就。我們要需要記錄好每一個習慣，從起床到入睡闷串，然后這些習慣進行評估瓮钥，分別在好習慣和壞習慣后面做好標記，以便區(qū)分烹吵。然后制定一份碉熄，屬于自己的富有的習慣清單，并堅持執(zhí)行肋拔。除此之外锈津，還有一些改變習慣的捷徑，如合并習慣凉蜂、限定交往對象一姿、改變環(huán)境、從小習慣改起跃惫、將新習慣列入待辦事項清單、給壞習慣制造障礙艾栋。