第一次冥想，從早上八點不知不覺延續(xù)到八點二十六软族，真是沒想到刷喜，也把自己嚇了一跳。因為明顯地我感覺到了自己的投入立砸。
剛開始我是把注意力投入到了呼吸的一吸一呼之間掖疮。但是，漸漸的大腦里會涌入一些概念颗祝，然后我開始處理氮墨，開始辯證纺蛆，同時還跳出來思考大腦是如何處理和辯證這些信息的。
期間我想到了BP神經網絡算法规揪，這不就是跟大腦的學習一模一樣嗎桥氏。剛開始在未經過學習強化的時候輸入一個數據，得到的結果不是很理想猛铅，但是通過“學習”字支，校正修改算法里面的一些參數，輸出結果有所改善奸忽，然后進行不斷地重復和循環(huán)堕伪，最后算法逐漸趨向于完美，得到的結果也令得我們越來越滿意栗菜。由此推及大腦欠雌，我們的學習過程就是不斷地修改大腦里的一些參數，以及不斷地更正概念疙筹，然后加強這些概念的關聯性富俄，經過反復學習強化，我們的大腦同樣也不是可以越來越趨向于完美嗎而咆，雖然說完美有些夸張霍比，但是令我們越來越滿意，這終究是沒有什么問題的暴备。
另外悠瞬，冥想期間，我對苦思冥想這個成語進行了拆解涯捻。很多時候浅妆，我們遇到一個問題總是會先苦思，但往往會苦思無果障癌，然后就會莫名其妙地進入到一種冥想的狀態(tài)凌外。正如笑來老師所講，鑰匙往往不在鎖上面混弥，冥想就是把注意力從鎖上轉移開趴乡，從而在其他地方尋找鑰匙。最終蝗拿，我們會猛然有個稱為靈感的一種感覺晾捏，然后問題就迎刃而解了。
在冥想期間哀托，我的手機響了惦辛，是微信的震動。當時我想中斷坐享仓手，但是突然靈機一動胖齐，我想到了一連串問題玻淑，為什么我會這么容易被微信吸引注意力，而這種注意力的吸引是如何被觸發(fā)的呢呀伙，微信或者微信里某些特定的人在我的大腦里植入了什么信息或者情緒呢补履，這些信息或情緒是被保存在哪里，而又如何關聯然后被聽覺信息所觸發(fā)呢剿另？我沒有想出答案箫锤，不過有些答案就在問題里，有些答案卻需要我繼續(xù)學習大腦以及心理學方面的知識尋找答案雨女。
同時呢谚攒，我也想到了關于如何寫自己成長的文章的思路。大概脈絡就是冥想的時間氛堕，讀書方法的改變馏臭，注意力的調整，英語的學習讼稚，吉他的練習括儒，港股打新的成長（投資觀念的成長）。
另外乱灵，對冥想（坐享）也有了一些粗粗淺的理解塑崖。一是對注意力的調整練習七冲，二就是對大腦的思考痛倚，三是對一些信息的處理，四就是產生靈感澜躺，五是加深認知深度蝉稳，總體而言就是加強對大腦的控制。這也讓我想到了小時候看的動物世界掘鄙。里面講到狼或者虎豹在學習捕獵時耘戚，并不是一直持續(xù)地捕獵，而是每一次捕獵之后就會睡覺操漠，然后通過睡覺在大腦里反復強化捕獵技能收津。這不就是冥想嗎？嘿嘿浊伙，想到這里突然覺得這一切都是如此的有意思撞秋。
最后冥想被進來的人打斷了，但是一看時間居然二十六分鐘了嚣鄙，自己也滿足了吻贿。
