第一章:
你的潛能就好像自己的咨詢顧問(wèn)
①?gòu)穆殬I(yè)發(fā)展來(lái)看祟昭,一套房子消滅一個(gè)夢(mèng)想迂求,毀掉一個(gè)巴菲特(世界首富)
無(wú)獨(dú)有偶坞古,國(guó)內(nèi)大部分成功創(chuàng)業(yè)者吉殃,都在最適合創(chuàng)業(yè)的時(shí)候選擇了:不買(mǎi)房密似,買(mǎi)夢(mèng)想焙矛。
購(gòu)買(mǎi)的房子,其實(shí)是自己內(nèi)心深處的安全感残腌。這正是我們要拆掉的思維里的墻村斟。為了消費(fèi)安全感,我們典當(dāng)了自己的夢(mèng)想抛猫,典當(dāng)了自己最快發(fā)展的時(shí)光邓梅。
②安全感奴隸
安全感是一個(gè)力量強(qiáng)大的主子,它用一個(gè)看不見(jiàn)的牢房來(lái)囚禁它的奴隸們邑滨,這個(gè)房間用恐懼做墻日缨,用惡毒的信念做水泥。我們往往被幾個(gè)信念囚禁一生掖看。
③關(guān)于愛(ài)的三個(gè)誤會(huì)
1把依賴當(dāng)成愛(ài)2把愛(ài)自己當(dāng)成愛(ài)別人3把喜歡與愛(ài)搞混
喜歡指向行為匣距,愛(ài)是指向個(gè)人。你可以討厭一些行為哎壳,但同時(shí)愛(ài)著這個(gè)人毅待。
④能力=天賦乘以時(shí)間
你的潛能就好像自己的咨詢顧問(wèn),如果你一開(kāi)始信任它归榕,它就會(huì)越來(lái)越努力尸红,為你做越來(lái)越多的事情。但是如果你一開(kāi)始就不信任它刹泄,而去依賴其他的東西外里,它就會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你,在你需要用的時(shí)候特石,它也不會(huì)再來(lái)盅蝗。慢慢的,信任自己潛力的人建立起了自信與安全感姆蘸,而不信任自己潛力的人會(huì)進(jìn)去越來(lái)越?jīng)]有安全感的模式墩莫。換言之芙委,你永遠(yuǎn)失去了這方面的自信,變成了安全感的奴隸狂秦。
六招快速提高安全感:
①小范圍地冒一冒險(xiǎn)
②遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感
③珍愛(ài)生命灌侣,遠(yuǎn)離恐懼
④恐懼保險(xiǎn)箱
⑤自己的成功日志
⑥面對(duì)恐懼,觸底反彈
11.14
第二章:讓有趣的生命撲面而來(lái)
第三章心智模式?jīng)Q定我們的命運(yùn)
你相信星座是真的嗎裂问?
艾森克現(xiàn)代人格科學(xué)的主要貢獻(xiàn)者做過(guò)三個(gè)實(shí)驗(yàn)證明星座與性格無(wú)關(guān)侧啼。第一個(gè)關(guān)于占星學(xué)院,第二個(gè)對(duì)象是孩子第三個(gè)成人愕秫。成人因?yàn)榭狻H藗儠?huì)因?yàn)橄嘈判亲f(shuō)的緣故,就慢慢發(fā)展成那樣的性格戴甩。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)符喝,人們真的會(huì)變成自己覺(jué)得應(yīng)該成為的人。
我們用一個(gè)固定程序來(lái)處理進(jìn)入大腦的信息甜孤,然后根據(jù)經(jīng)驗(yàn)和記憶構(gòu)建出一個(gè)我們假設(shè)的世界模型协饲,再對(duì)這個(gè)假設(shè)世界進(jìn)行反應(yīng)。簡(jiǎn)單地說(shuō)缴川,我們給自己創(chuàng)造了一個(gè)世界模型茉稠。然后根據(jù)這個(gè)創(chuàng)造出來(lái)的世界生活。這是我們大腦工作的原理把夸。
有些時(shí)候而线,這個(gè)模型會(huì)使我們犯錯(cuò)誤。
我們戴著不同的鏡片過(guò)濾世界的大部分信息恋日,我們還用我們不同的經(jīng)驗(yàn)和記憶來(lái)解釋這些信息膀篮,搭建起我們內(nèi)心的世界,并且以為那是世界真實(shí)的情況岂膳。
11.17晚
第六章原來(lái)我還可以這樣活
掌控者:不管外界怎么樣誓竿,我都有能力對(duì)自己的狀況負(fù)責(zé)。
受害者:
堅(jiān)強(qiáng)地掌控谈截,還是自憐地傷害筷屡?
受害者天堂的法則:
1推卸責(zé)任,保住面子
2安心做壞事
3讓我們一起分享“凄慘故事會(huì)”
4用受害來(lái)輕松獲得同情和幫助
5自我傷害簸喂,綁架他人
拒絕受害毙死,現(xiàn)在就掌控你的生命:每個(gè)人都是自己生命之舟的掌控者,我們往往因?yàn)橥饨绲膽B(tài)度而改變自己的意愿娘赴,不要把你的舵规哲,放在他人手上。
如果你愿意诽表,你現(xiàn)在就能夠?yàn)檫@件事情做些什么唉锌,除非你的受害者模式讓你深深陷入抱怨與自憐中→拒絕受害掌控你的生命
有人說(shuō)社會(huì)就像一棵大樹(shù),樹(shù)上爬滿了猴子→追求公平竿奏,恰恰說(shuō)明世界本不公平袄简。→找到那個(gè)你能改變的不公平
如何拆掉受害這堵墻:
后知后覺(jué):情景泛啸,模式绿语,掌控故事
當(dāng)知當(dāng)覺(jué):盡快意識(shí)到自己的情緒,呆一段??? 時(shí)間候址,拆掉
先知先覺(jué)
不知不覺(jué)
11.18晚